April
20
23:02
Dítě // Kojení

9 Amazing Zdraví Výhody Lemon vody během kojení

Výhody Lemon vody během kojení

obrázku: Shutterstock

Jste kojící maminka, která chce zajistit, aby její dítě dostane čisté a výživné mateřské mléko?Chcete se zbavit svého nadýmání, nepravidelné střev, a zemního plynu?Pokud jste kývl podél vážně, možná budete chtít, aby zvážila pitné vody, citron během kojení.Přečtěte si náš příspěvek naučit, je to bezpečné pít citrónovou vodu při kojení a jak citron voda může být prospěšné pro vás a vaše andílka.

Lemon Voda:

Lemon je snadno dostupná citrusových plodů.Lemon voda obsahuje asi 5% kyseliny citrónové, což mu dává štiplavou chuť.Zdravý nápoj je bohatým zdrojem vitaminu C, riboflavinu, vitamínu B, vápníku, hořčíku, fosforu, sacharidů a proteinů.Takže pitné vody, citron během kojení je prospěšné pro vás i vaše dítě.

[Přečtěte si: Výhody kokosová voda při kojení ]

Zdraví Výhody Lemon vody při kojení:

Pojďme se podívat na důvod, proč musíte zahrnout citron vody ve vaší stravě během těhotenství:

1. Zdravá Mléko Supply:

Pitná voda citron během kojení hydratuje vaš

e tělo a udržuje ji svěží, což zajišťuje zdravý dodávky mléka pro Vaše dítě.Ano, měl by kojící matky zvýšit svůj denní příjem vody a obsahují dobré množství citronové vody v jejich každodenní stravě.(1)

2. Zabraňuje Zažívací problémy v dětském:

Lemon vody je dobré pro zažívací ústrojí, a pitné vody, citron při kojení dítě zabraňuje zažívací problémy vašeho dítěte.Zdravý nápoj léčí zažívací problémy, jako je nadýmání, nepravidelné střev, plyn, křeče, a další problémy v vaše dítě.

3. Vyčistěte mléko pro dítě:

Pitná voda citron podporuje trávení, asimilaci živin a odstranění toxinů ve vašem těle.Lemon voda zabraňuje vstupu toxinů v zásobování mléka.To znamená, že zdravý nápoj zajišťuje, že vaše dítě dostane vhodnými výživnými a čisté mléko.(2)

[Přečtěte si: jablečná šťáva Zatímco Kojení ]

4. Zmírňuje bolesti v krku:

Lemon voda poskytuje velkou úlevu pro kojící matky trpí bolestmi v krku.Účinně zabíjí infekci v krku a léčí bolest v krku.Matky stačí kloktat s citrónovou vodou k léčbě infekce.(3)

5. snižuje krevní tlak:

V době, kojících matek trpí vysokým krevním tlakem po porodu.Lemon voda je bohatá na draslík.Pitná voda citron pomáhá snižovat krevní tlak při kojení vaše dítě.Kromě toho, pravidelný příjem citronu vody pomáhá léčit nevolnost a závratě v kojících matek.

6. Posílit žíly:

Maminky obvykle trpí křečovými žilami poté, co dodat dítě.Citronová šťáva je bohatá na rutinu, Bioflavonoidy, která posiluje vaše žilní stěny.Pití citrónovou šťávu také zabraňuje riziku opakování křečových žil.

[Přečtěte si: Je bezpečné pít kávu při kojení ]

7. Zlepšuje strukturu pokožky:

Pitná voda citrónovou po porodu může dělat zázraky pro vás a vašeho dítěte kůži.Být bohatý na vitamín C, citron voda zlepšuje strukturu pokožky a umožňuje jasnější.To pomáhá odstranit černé tečky.

8. Zabrání riziko rakoviny prsu:

Výzkumy a studie ukazují, že bílá membrána a kůra z citronu obsahuje limonen, chemickou látku s vlastnostmi protinádorových.Pitná voda citrónovou zabraňuje riziko rakoviny prsu u kojících matek vzhledem k anti-nádorovou aktivitou limonen.

9. čistí krev:

Lemon vody působí jako čistič krve.Kojící matky pít citrónovou vodu čistit krev a udržovat ji bez infekce při kojení své děti.

Pozor:

I když neexistují žádné vedlejší účinky pitné citrónovou vodou, zatímco kojení, musíte být trochu opatrný.Ujistěte se, že začnete s míchání šťávu z citronu čtvrtiny ve 12 uncí vody a pak postupně zvyšovat množství citronové šťávy, aby vám, nebo vaše dítě trpět žádné alergické reakce.

jsi pít citrónovou vodu při kojení vaše drahá andílek?Jak jste vy a vaše dítě mít prospěch?Podělte se o své zkušenosti a znalosti s ostatními kojících matek.

Doporučené články:

  • Dehydratace Zatímco Kojení - 4 příčiny, 7 příznaky & amp;4 ošetření byste měli být vědomi
  • je zelený čaj bezpečné během kojení?
  • Je bezpečné pro kojení Mom jíst med?
  • 5 způsobů, jak ovládat chutě Zatímco Kojení