April
24
23:01
Dítě // Kojení

3 Společná Ovoce byste se měli vyvarovat během kojení

Ovoce byste se měli vyvarovat během kojení

obrázku: Shutterstock

Máte rádi ovoce?Věděli jste, že byste se měli vyvarovat některé druhy ovoce, když kojíte?Pokud máte někoho, kdo miluje ovoce a nemůže přestat jíst je, pak se budete muset přečíst náš příspěvek.Zde uvádíme některé společné ovoce se vyhnout, zatímco kojení.

mateřství a porod jsou život měnící zkušenosti.Většina žen dodržovat přísnou dietu v průběhu těhotenství k zajištění zdraví dítěte.Ale to nekončí.Jak dlouho jste kojící, je třeba dodržovat správné výživy a životního stylu, které jsou důležité pro růst a blaho vašeho andílka.

správná strava během těhotenství:

Pokud kojíte, nejste tak přísné o vaší stravě, jako tomu bylo v průběhu těhotenství.Nicméně, správná a zdravá strava je velmi žádoucí, protože má přímý vliv na mateřského mléka.Mnoho času, je zde možnost, že vaše dítě může onemocnět nebo smlouva alergie v důsledku nevhodné stravy.Infekce a mikroby zůstanou v mateřském mléce a projít do těla vašeho dítěte.Zatímco vaše strava je všechno o tom, dostatečné kval

ity a množství mléka, měli byste se vyhnout některé druhy potravin.

Lékaři obvykle radí kojení maminky, aby zahrnoval dvě misky ovoce v jejich každodenní stravě, protože plody jsou bohaté na esenciální minerály a další živiny.Ovoce pomáhají zajistit další potravu pro Vaše dítě prostřednictvím mateřského mléka.Nicméně, ne všechny plody mají podobné výhody, zvláště když kojíte.Pamatujte si, že zdraví vašeho dítěte bude přímo záviset na vaší stravě.

Zde uvádíme nějaké ovoce, aby se zabránilo při kojení pro vás a vašeho maličkého blaho.

[Přečtěte si: potravin, do Vyhněte Zatímco Kojení ]

1. Citrusové plody:

Juicy trpký a neuvěřitelně chutné je, jak byste popsal většinu citrusových plodů.Citrusové plody jsou některé z nejoblíbenějších druhů ovoce, a oni tvoří velkou část vašeho ovocný koš.Nicméně, jako kojící máma, budete muset vyhnout citrusové plody a jejich šťávy za každou cenu.

Citrusové plody obsahují ovoce, jako vápna, kiwi, jahody, ananas, pomeranče a hrozny.Mnoho-a-time, citrusové plody půjčovat štiplavou chuť do mateřského mléka.Některé děti namítnout na chuť jeho, a dostat se úzkostlivý, když ji konzumuje.Ostatní děti mohou zvracet.Někdy, dítě může také vyvinout plenkové vyrážky v důsledku obsahu citrusových do mateřského mléka.Citrusové plody obsahují mnoho kyselých sloučenin, a mohou vést k podráždění gastrointestinálního traktu (GI) u dětí.

[Přečtěte si: nejlepší plody jíst při kojení ]

2. třešně a švestky:

Kromě citrusových plodů, ujistěte se, že nemáte konzumovat žádné třešně, višně, švestky nebo bobulí.Třešně může někdy způsobit problémy plynu pro vaše děťátko.Kromě toho, že je zcela běžné, že novorozenci trpí plynu, v důsledku jejich nově se rozvíjející trávicí systém.

V případě, že zaznamenáte některý z výše uvedených příznaků, vzdát se na citrusové plody, třešně a švestky bezprostředně před instalací poradit s pediatrem.Nicméně, pokud kojíte, ujistěte se, že budete konzumovat zdravou stravu.

[Přečtěte si: Nejlepší Potraviny pro kojící maminky ]

3. Kofein a čokoládové:

Kromě odrůd potravin, můžeme jmenovat výše, ujistěte se, že vyhnout se kofeinu, čokolády, vejce, sóju a ryby.Tyto potraviny mohou způsobit zažívací potíže a může také vyvolat alergie ve vašem andílka.

[Přečtěte si: jablečná šťáva Zatímco Kojení ]

Jaké ovoce k jídlu?

Nyní, když víte, co ovoce, aby se zabránilo během kojení pojďme se pochopit, jaké možnosti, které vás opustí.No, nahradit citrusové plody, patří ovoce, jako mango a papája, které vám pomohou udržovat hladinu vitamínu C v těle, bez rušivého kyseliny citronové a její ošklivé vedlejší účinky.

Takže pamatujte konzultovat svého pediatra pochopit nejlepší dieta pro vaše děťátko.Víte o jakékoli jiné ovoce, aby se zabránilo během kojení?Podělte se o svůj drahocenný názor zde.Zanechat komentář.

Doporučené články:

  • 5 způsobů, jak ovládat chutě Zatímco Kojení
  • Je bezpečné jíst Cibule během kojení?
  • je to bezpečné jíst pomeranče během kojení?
  • Je bezpečné konzumovat potraviny kolika při kojení?

Related Posts