April
14
23:03
Dítě // Jídlo

20 měsíců Myšlenky dětská výživa

20 měsíců Myšlenky dětská výživa

obrázku: Shutterstock

Jste snaží krmit své 20-měsíční-staré dítě?Má myšlenka na jeho nutriční deficit vám bezesné noci?No, pokud se může vztahovat na výše uvedených situací čtení Tento příspěvek je nutností.Diskutujeme cca 20 měsíců věku dítěte jídlo v tomto příspěvku.

fyzické a duševní růst vašeho miminka závisí do značné míry na jejich nutričních rozhodnutí, které provedete během přípravy své jídlo.Ale cítíte všechny vaše úsilí v kuchyni jít odpadu, protože si 20-měsíc-staré dítě je špatná chuť k jídlu a povyk?Fret ne!Přečtěte si tento článek se dozvíte, jak můžete překonat tuto maminku běda!

nesmí chybět 20 měsíců staré dítě Jídlo:

potrava pro 20 měsíců staré dítě by mělo být nutritious.Your batolete strava by měla obsahovat následující: (1)

  • Staples, jako je rýže, chléb, atěstoviny
  • bohaté na bílkoviny potraviny, jako je maso, vejce, luštěniny a obiloviny
  • Mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr
  • vody a džusy
  • Ovoce a zelenina
  • tuků a cukru v rámci limitů

batole jídla si můžetebýt domácí, nebo ready-made příkrmy, nebo kombinace obou.Váš výběr by měl zajistit, aby jeho jídla obsahují odpovídající výživu.

[Přečtěte si: Nejlepší jídla pro dítě rozvoj mozku ]

Vše o Servírovací It Right:

Pokud chcete, aby vaše batole má vyváženou stravu, můžete dodržovat následující části.(2) mu

  • Podáváme jeden šálek zeleniny denně.
  • Zahrnout denní porci jeden šálek sezónního ovoce nebo přibližně šest uncí ovocné šťávy.
  • Ujistěte se, že se jí tři porce ½ šálku rýže, chleba nebo obilovin, nebo krajíc chleba na den.
  • přidat dvě denní porce vajíčka nebo unce masa nebo čočky ve své dietní plán.
  • Dej mu dvě denní porce šálek mléka nebo jogurtu nebo dvě unce sýra (přírodní nebo zpracované).

Představujeme zdravé stravovací návyky od raného věku může ukázat jako pozitivní krok směrem ke zvýšení zdravé a silné dítě.

[Přečtěte si: bezlepkové recepty Pro malé děti ]

tipů, aby vaše 20-měsíc-staré dítě lépe jíst:

Jak vaše dítě má tendenci být vybíravý o jídle, takže plánování a vytvořit příjemný zážitek jídlu budeho zdravější a šťastnější dítě.Přidání různé potraviny, aby vaše batole v míse vám může pomoci lépe rozvinout jeho chuť, preference, a zájem.Můžete experimentovat s různými výživné ingredience a zkoušet nové recepty trápit své drobné chuťové pohárky.Zde jsou některé další tipy, které můžete sledovat, aby se vaše dítě lepší výkon u jídelního stolu: (3)

  • jídla by měla být zábava a ne bitva.Ty by neměly nutit nebo uplácet své dítě až do konce jeho jídla.
  • Části by měly být tak akorát.Nepoužívejte dopřát své dítě tím, že slouží, co se mu líbí v nadbytku, protože to může vést k pocitu nadýmání a poruchy trávení.
  • Neztrácej srdce, pokud vaše dítě není dost na oběd.Místo toho, nabídnout mu výživné občerstvení po několika hodinách.
  • Večeře čas by měl být ideální čas pro rodinu se spojit dohromady.Atmosféra by měla být veselý, a ty by měly vytvořit rutinu pro jídla.Mělo by být událost, že vaše dítě se těší na a těší se.
  • Jak vaše dítě roste, budete muset zkusit a být dobrým vzorem pro něj.Jako rodič, pokud budete postupovat zdravé stravovací návyky, pak se vaše batole příliš naučí jíst správně brzy.

[Přečtěte si: zdravé organické recepty pro dítě ]

Body k zapamatování:

Zde jsou některé užitečné tipy krmit vaše batole (4):

  • Vaše batole nyní může sedět v křesle a vychutnat jídlas rodinou.V této fázi, mohou batolata jíst kaší jídlo a jsou schopné žvýkání potraviny, protože mají několik mléčných zubů.(5) Takže jste ho měli dovolit, aby nepořádek kolem s miskou a lžící nebo uchopit malé části prstů potravin a užívat si.
  • Po zavedení nové položky do potravin vaše batole, mu slouží pouze malou část, aby si dávat pozor na jakékoliv alergické reakce nebo zažívací potíže.Je moudré, aby se zabránilo potravin, které běžně vyvolávají alergie, jako jsou korýši, arašídy, vejce, nebo některých druhů obilovin.Také mějte na paměti své rodiny historii potravinových alergií při plánování jeho jídla.
  • můžete zabránit dušení nabídkou potravin v různých formách, jako polotuhý pyré nebo kaše nebo nakrájené na bite-sized kousky, takže je jednodušší pro vaše batole k jídlu.

Nyní víte, jak lépe plánovat vaše 20-month-old dítěte jídlo.Zkuste se samcem 20 měsíců staré baby food graf, aby se věci easier.Go dopředu a poučit ostatní maminky!

že by Vás recept, který dělá svou 20-měsíc-starý dítě slintat.Prosím, podělte se s ostatními maminky zde.

Doporučené články:

  • Top 10 potravin nápady / Dieta pro vaše 9 měsíců Dětská
  • Top 10 Potraviny nápady pro Váš 6 měsíců Dítě
  • 4 výukových činností pro 19 měsíců staré dítě