April
15
23:01
Dítě // Jídlo

10 nejlepších potravin nápady pro Váš 18 měsíců Dětská

Potravinové Nápady pro vaše dítě 18 měsíců

obrázku: Shutterstock

Chtěli byste vědět o nějaké nové nápady nebo tipy, aby se jíst příjemný činnost pro vaše batole?Pokud ano, pak jste na správném place.You nebudou potřebovat žádné další speciální příkrmy pro vaše batole.Potraviny pro 18 měsíců staré dítě lze rozhodnout vy.

V 18. měsíci, vaše dítě může jíst téměř vše, co jíst, s výjimkou těch, které mohou způsobit udušení nebezpečí.Vaše dítě bude potřebovat minimálně tří jídel a dvou výživné občerstvení v různých denních dobách.

tipů pro zvýšení chuti k jídlu:

Nyní je doba, kdy růst vezme zadní sedadlo u dětí.Takže očekávat nějaké další mrzoutství během jídla.Rozvíjejí snížená chuť k jídlu, protože jsou větší zájem prozkoumat nové dovednosti.Dejte jim jíst, co se jim líbí a poptávky po potravinách, když hladoví (1),

Snažte se dodržovat těchto jednoduchých tipů pro zvýšení vaše batole chuť k jídlu:

  • nikdy sloužit ovoce spolu s jídlem.Pokuste se, aby jim řezat plody kolem 2 hodin před hlavní jídlem.
  • Nesmí ho krmit různé d
    ruhy potravin, jeden po druhém.Nechte své batole pěšky nebo hrát dostatečně před příchodem mít jeho jídlo.To bude ho vypustí z energie, a on se bude cítit hlad.

Níže jsou nejlepší potraviny pro 18 měsíců staré dítě:

1. Více Tabulka Foods:

osmnáct měsíců je čas ho představit na více tabulky potravin než tekutin.Měli byste se začaly vést své dítě pít mléko z šálku místo lahve nyní.Konzumní mléko z láhve vede k nadměrné spotřebě mléka, což může vést ke vzniku zubního kazu, nedostatkem železa, nedostatečné nebo nadměrné tělesné hmotnosti a anémie.Pokud je těžké ho odstavit z láhve, nabízejí mu vodu a nikoliv mléko v láhvi.

2. Podpořit Hrací doba s jídlem:

I fussiest jedlíci najdou to zábavné jíst jídlo, pokud je necháte hrát si s ním.Držet stranou strach z malého jednoho zásahům do vašeho jídelní kout.Můžete ji čistit později a ještě být spokojený, protože vaše dítě dobře najedl.Vyvarujte se potravin bitvy a nechal ho vychutnat své jídlo v klidném a příjemném prostředí.I kdyby ona jí málo, zkuste důraz na kvalitu potravin Bere a nikoli množství.

3. Ovoce a zelenina:

málo člověk potřebuje k jídlu alespoň 1 šálek ovoce a 1 šálek zeleniny každý den.Můžete dělat to výživnější tím, že nejrůznější kombinace.Nepoužívejte pyré nebo džus ovoce, celé plody je kdykoliv výživnější s velkým množstvím tolik potřebné vlákniny.Jednoduše nakrájejte na bite-sized kousky a dívat se na ně vybrat barevné sousta do úst jeden po druhém.

4. Proteinové Potřeby:

18 měsíců starý bude potřebovat 2 oz bílkovin denně.Můžete zkusit i ve svém jídelníčku všechny potraviny vyrobené s drůbež, mořské plody, fazole a hrách, sójové výrobky, ořechy a semena.Ideální volba by bylo vybrat z hubených nebo s nízkým obsahem tuku bílkovin.

5. Zrna:

dítě potřebuje minimálně 3 uncí zrn za den.Více z celých zrn ve stravě, je to lepší.Obiloviny s nízkým obsahem cukrů a vysoký obsah vlákniny, bude lepší volby.To je jen vhodný pro 18 měsíců dětské výživy.

6. tuky a cukr:

Neexistuje žádný specificky doporučuje množství tuků a příjmem cukru.Nicméně, to by bylo fér nabídnout přibližně dvě polévkové lžíce tuku a 2-3 polévkové lžíce rafinovaného cukru, které se spotřebují na typy day.The tuků může zahrnovat ghí, olej a máslo.

Cukr může být rovněž uvedeny ve formě jaggery, lepší výběr u babičky.Tuky by měly být konzumovány s mírou, jak již některé běžné potraviny obsahují neviditelné tuky.Nadměrný příjem tuků může narušit vstřebávání důležitých živin, jako vápníku v těle dítěte, a může také přispět k pozdějším v životě riziko obezity.

7. Mléčné výrobky:

V den, dvě porce jednoho z mlékárně, jako je mléko, tvaroh, sýr paneer nebo pasterovaného může být poskytnuta.Můžete dokonce vybičovat mléčné ve formě chvění Chickoo, jahodového jogurtu, obr a meruňka tvarohem nebo sýrovou kukuřice.

8. Mask Foods:

Dbejte na to, vařit pouze ty jídla vaše batole bude líbit jíst.Měla by být opravdu vybíravý jedlík nyní a nelze jednoduše nacpat potraviny do úst jen proto, že jsou výživnější.Tak, teď je čas, abyste se naučit umění maskování potravin.Mix některé z jejích oblíbených přísad do méně miloval vegetarián a dělat lahodný pokrm.Například, nabízí jí mrkvový dort namísto nudných vypadající mrkev kostky.

9. Nabídka Jídlo čas Překvapení:

Pozvěte vaše batole s jídelním koutem a příležitostně mu odhalí nová překvapení v podobě některých atraktivních desek a lžíce.Pokud můžete získat pro své desky s její oblíbené kreslené postavičky na to, ona je určitě nyní čas jídlo.

10. děti mají tendenci napodobovat:

Děti jsou jedním z nejlepších napodobitelů.Jít příkladem v sebe sama tím, že ukazuje jim, jak jíte ovoce a zeleninu všeho druhu každý den.Řekněte jim zdravá strava je tajemství energii, kterou vyzařují,Vždy dávejte pozor, aby nedal najevo žádnou nechuť k potravinám v přední části vašeho dítěte.Mohou být snadno ovlivnit!(2) Do položit 18 měsíců staré dítě potravinovou graf, pokud chcete.

Tady jde, celý seznam potravinářských nápadů můžete zkusit pro vaše batole 18 měsíců.Je tam víc přidat z vaší strany?Podělte se a udělejme seznam větší.

Doporučené články:

  • Top 10 potravin nápady / Dieta pro vaše 9 měsíců Dětská
  • Top 10 občerstvení Myšlenky / Dieta pro vaše dítě 12 měsíců
  • Top 10 Potraviny nápady pro Váš 7 měsíce Dětská
  • Kdy může vaše dítě začít jíst Mléčné výrobky?

Related Posts