April
15
23:01
Dítě // Jídlo

Top 10 potravin nápady pro Váš 15 měsíců dítě

Potravinové Nápady

obrázku: Shutterstock

Přemýšlíte o správných způsobů, jak vaše batole strava výživnější?Podívejte se na některých zdravých tipů a návrhů jsme sestavili pro vás.Seznam obsahuje 10 nejlepších potravin pro 15 měsíců staré dítě.

Ve věku 15 měsíců, vaše dítě je batole, a nyní potřebuje mít alespoň tři jídla denně.To by mělo být doplněno některých zdravých občerstvením i mezi nimi.Vy jako rodič bude sám zodpovědný za kvalitu a množství pokrmu je vaše dítě.

Ale nenechte nutit vaše dítě až do konce celé jídlo na talíři.Nechte ho zastavit, když je plná.Pokud nemá dostatek jídla najednou během dne, bude mít lepší chuť na další jídlo.Koneckonců, stačí zkontrolovat, zda je jeho tělesné hmotnosti je vhodný pro věk a on dosáhne jeho milníky ve správný čas.

Top 10 jídlo pro 15 měsíců staré dítě:

1. výživné stravy pro vaše dítě:

Ideálně, jídlo na 15-měsíční-staré dítě by měl být zdravý směs následující:

  • Většina obiloviny, chléb, rýže, pšenice, a těstoviny
  • všechny druhy ovoce a zeleniny
  • Maso, ryby, drůbež a
  • suché plody většina třídí
  • suché fazole a ropy
  • mléko, jogurt asýr

Nepokoušejte se v jednom jídle začlenit všechny tyto potraviny.Mohou být částí hlavních jídel, bezplatné jídlo, nebo dokonce svačinu.Ale ujistěte se, že obsahují alespoň jeden protein bohatý zdroj ve všech hlavních jídel z day.Continue držet se pravidla zavádění nových potravin po sobě tím, že krátké čekací lhůtu mezi (1).

2. Zavést Plnotučné kravské mléko:

Měli jste čekali na první narozeniny dítěte, aby začít dávat mu trochu mimo mléka.1-3-rok-staré dítě by mělo vypít asi 16 oz mléka.Teprve pak ona může splnit nutriční požadavky vápníku a vitamínu D. přebytečného tuku v plnotučném mléce bude hrát roli při posilování růstu a rozvoje (2) mozku.

[Přečtěte si: 15 měsíců staré dítě vývoj Milníky ]

3. Sippy pohár a lžíce:

Toto úžasné jídlo pro 15 měsíců starý baby.Now je čas, aby jí koupit sippy pohár.Místo toho, aby pití mléka z láhve, nechal ji pít z poháru.Formula již není nutné, protože tabulka potraviny nyní mohou splnit většinu svých nutričních needs.15 měsíců, je ten správný čas začít vlastní krmení ze lžičky.

4. Odrůda obiloviny:

Obiloviny jsou dobrým zdrojem energie.Proto se snažíme, aby co nejvíce druhů obilovin, jako je rýže, pšenice, Bajra v potravinách dítěte během různých denních dobách.

5. Fiber-bohaté Dieta:

Dobré množství ovoce a zeleniny ve stravě není obohacuje pouze barevný faktor, ale také přispívá k obsahu vlákniny.Fiber napomáhá při řešení běžných zácpa problémy děti a pomáhá v udržení dobrého pohybu střev (3).

6. Paneer (indický sýr) Burji:

médium pikantní občerstvení pro batole, to Burji je dobrým zdrojem bílkovin ve stravě.Soté některé cibule, rajčata, paneer a listy koriandru s některými kurkuma a soli v ghí vařit toto jídlo.

7. Mini celozrnný Meruňky Muffins:

Zde jsou některé chutné pamlsky pro snídaně a večerní občerstvení.Squeeze v některých meruněk do celého pšenice a aby tyto chutné vdolky.Aby byly meruňky dostatečně měkký pro dítě, namočit do vody po dobu 10 minut před přípravou.

8. Dětská francouzský toast:

Blend vejce pyré banán a mléko na hladké pěny.Ponořte plátky celozrnný chléb do tohoto těsta a toasty it v čisté ghí.Nakrájejte chleba na malé velikosti a umístit jej na malém něčí talíř.On má velký finger food teď.

[Přečtěte si: aktivit pro Vás 15 měsíců staré dítě ]

9. celozrnný podmáslí palačinky:

Udělat nějaké krásné palačinky s podmáslím a začátek to s drizzles taveného javorovým sirupem.Nyní nakrájíme na bite-sized kousky a podávejte na talíři s neuklidněné tence řezanými ovoce.

10. Lamb Curry:

Připravte si šťavnaté jehněčí kari pro maso-milující batole.Cook skopové k dokonalosti s kořením papriky, bobkový list, skořice, paprikou a více, aby se tento báječný kari.Roztrhat maso z kostí a podávejte teplé s rýží.

Teď, víte něco víc přitáhnout batole na jídelní stůl.Chcete-li zahrnout více odrůd pak zkuste na mysli 15 měsíců staré baby potravin chart.So, řekněte nám vaše dítě své oblíbené recepty.

Doporučené články:

  • Top 10 Food nápady pro Váš 7 měsíců baby
  • Top 10 Potraviny nápady pro Váš 6 měsíců Dítě
  • Top 10 Potraviny nápady pro Váš 10 měsíců Dětská