April
16
23:01
Dítě // Jídlo

10 Yummilicious Jogurt recepty pro vaše dítě

Jogurt recepty pro vaše dítě

obrázku: Shutterstock

Uvažujete o zavedení jogurt do jídelníčku vašeho dítěte?Většina rodičů se zdají být zaměňována s ohledem na obecné "ne mléčný do jednoho roku" pravidlo radit pediatrů.Nicméně faktem je, že jogurt je jeden z nejbezpečnějších potravin pro děti.Jogurt pro děti je mimořádně důležité pro jejich dobré zdraví.Přečtěte si o to vědět, jak můžete zahrnout jogurt do vašeho dítěte stravy.

Podle článku zveřejněného v Pediatrics [1], můžete si představit jogurt v vašeho dítěte stravě již šest měsíců.Během tohoto období, všechny mléčné, jiné než mateřského mléka se nedoporučuje, s výjimkou jogurt.Je to proto, že děti si těžko stravitelné mléčné bílkoviny.Stejný mléčný protein je v členění podle bakterií přítomných v jogurtu, což usnadňuje pro děti stravitelné.

Výhody jogurtu pro děti:

Před včetně jogurt stravy vašeho dítěte, ujistěte se, že máte dobré znalosti o jejích výhod.Zde jsou některé zdravotní výhody, které jogurt může poskytnout pro vaše dítě.

1. Digestion:

Vysoké hladiny proteinu, vápníku a jiných aktivních kultur na pomoc bílkovin v trávení.To obsahuje Lactobacillus [2], bakterie, která vyvažuje střevní trakt.To také neutralizuje kyselost v žaludku, snižuje podráždění.

2. Imunitní systém:

Získání jogurt pro dítě je to nejlepší, co můžete udělat pro jeho dobro health.The přítomné kyseliny mléčné v jogurtu posílí imunitní systém Vašeho dítěte.Pravidelná konzumace jogurtu by vaše dítě zabije bakterie, které způsobují infekce, záněty, průjem a úplavice.

3. Zdroj Essentials živin:

jogurt dodá i vaše dítě se základními živinami na vaše rostoucí dítě.Obsahuje živiny, jako je vitamin A, B, C, D, E, vápník, zinek, draslík, sodík, zinek, a fosforu.Tyto živiny pomůže celkový vývoj vašeho dítěte.

[Přečtěte si: Vitamin Pro malé děti ]

4. Zachází Nespavost:

Jedním z nejčastějších problémů, které děti čelí, je nespavost.Můžete snížit nespavost ve vašem dítěti pravidelně slouží jogurt k němu.Můžete také masáž jogurt na Vašeho dítěte čelo k navození spánku.

10 Jogurt recepty pro vaše dítě:

, aby svůj úkol jednodušší, jsme přišli s deseti nejlepších jogurtu pro miminka kombinací, které vám mohou sloužit k vašich šest měsíců po dosažení dítě.

1. sladkých brambor a Apple jogurt:

Sladké brambory a Apple jogurt

Iamge: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 1 organické jablko oloupané a nakrájené na kousky
  • 1/2sladké brambory
  • pečené a nakrájíme na kousky 6oz
  • organický celek mléko jogurt

Jak na to:

kombinace jablka a sladké brambory v kuchyňském robotu a směs do hladka.Přidejte jogurt a směs na pár minut.

[Přečtěte si: zdravých potravin pro dítě rozvoj mozku ]

2. Cherry jogurt:

Cherry Jogurt

Iamge: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • ½ šálkutřešeň
  • 2/3 šálku jogurtu

Jak na to:

Deseed třešně, pyré a pak se proseje k odstranění kůže.Zkombinujte ji s jogurtem a slouží pro vaše dítě.

3. banán a Apple Jogurt:

Banana a Apple Jogurt

Iamge: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • ½ banánu
  • 2 lžíce jablečné pyré
  • 2 lžíce Greekjogurt

Jak na to:

Mash banány nebo pyré to.Pak přidejte jablečnou i jogurt.Dobře promíchejte a podávejte.

4. jogurt Punch:

Jogurt Punch

Iamge: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 4 nasekané sušené meruňky
  • 3 lžíce.voda
  • 2 polévkové lžíce.jogurt
  • 1 střední zralý banán

Jak na to:

Vezměte hrnec a přidejte meruňky do něj.Vaříme na mírném ohni po dobu 2 až 3 minuty.Blend meruněk spolu s banánem a jogurt a pak slouží.

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT