April
19
23:00
Dítě // Jídlo

5 rychlé a snadné recepty Cuketa Pro malé děti

Cuketa Recepty Pro malé děti

obrázku: Shutterstock

cuketa, který je také známý jako cuketou v různých částech světa, je dobrá volba jídlo přidat do svého jídelníčku.To je nabitý několik živiny potřebné v těle.Ale je cuketa opravdu dobré pro děti?

Přečtěte si více o jeho nutričních výhodách a zjistíte, jak udělat cuketa recepty pro děti.

Může Děti jíst cuketa?

Cuketa je velmi univerzální možnost kojenecká strava - to je nabitý různými kyseliny listové, draslíku, beta karoten a vitamin C, a má jemnou chuť.Stejně jako v jiných zelenině, se značná část z živin přítomných v cukety jsou přítomny v jeho kůži, což je důvod, proč je vhodné konzumovat jej svým kůže na.

A co více, semena cukety jsou velmi měkké a jemné, a může být snadno přidány do dětských potravin.(1)

Zde je 5 snadné, aby cuketa recepty pro děti:

1. restovanou cuketou smeč:

Restovanou cuketou Smash

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 3 střední cuketa
  • 1 malá cibule
  • olivovém oleji
  • Smoked paprika

směrů:

  • Nakrájejte cukety a cibuli
    na kostičky a uspořádat je na plech.
  • Sprinkle některé uzené papriky přes vrchol (volitelně) a mrholení trochu olivový olej stejně.
  • pečeně v troubě po dobu 30-45 minut při teplotě 400 a nechte je vychladnout.
  • Přeneste všechno kuchyňském robotu a směs do směsi změní hladká.

[Read: Organic dětská výživa recepty ]

2. Jednoduché těstoviny s cuketou:

Jednoduché těstoviny s cuketou

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 1-2 střední cuketa
  • 1 šálek těstovin dle vlastního výběru
  • olivového oleje na vaření
  • sůl a pepř podle chuti
  • paprikami a sýrem (volitelné)

směrů:

  • nevyvařujte cuketado hrnce s vodou doměkka.
  • V jiném hrnci, vařit těstoviny a vypustit všechnu přebytečnou vodu.
  • Mrholení trochu olivového oleje přes těstoviny, aby jej z lepení.
  • Chop nebo rozbít zadávací cuketu a přidejte jej do těstovin.
  • osolte a opepřete v případě potřeby.
  • Přidat nakrájené papriky a sýr, pokud vaše dítě je přes 8 měsíců věku.

[Přečtěte si: Parsnip recepty Pro malé děti ]

3. Cuketa Hrách & amp;Corn pyré:

Cuketa Pea

Obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 2 malé cukety
  • 1 šálek kukuřice jader
  • 1 šálek dítě hrách

Trasy:

  • Vařte všechny tři zelenina ve středně velkém hrnci pro asi 5 minut, nebo dokud se zase výběrovém řízení a poté vypustit všechnu přebytečnou vodu, uložení do jiné nádoby.
  • Blend všechny zeleninu dohromady pomocí ručního mixéru nebo v kuchyňském robotu, dokud se nezíská hladká pasta.
  • Přidejte část uloženého vody, v případě potřeby.

[Read: Delicious Sago recepty pro vaše dítě ]

4. Jednoduché Cuketa Polévka:

Jednoduché Cuketa Polévka

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 1 střední brambora
  • 1 střední cuketa
  • 1 stroužek česneku
  • 1 polévková lžíce jogurtu
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ½ šálku zeleninového vývaru
  • olivového oleje

Návod:

  • soté cibulia česnek v malé pánvi s olivovým olejem, dokud se výběrové řízení.
  • Nakrájejte brambory na kostičky a přidejte ji do pánve a vaříme na velmi mírném ohni 15 minut.
  • Nyní přidejte na kostičky cuketu a vařte dalších 5 minut.
  • Nyní přidejte zeleninový vývar a nechte ji, aby se k varu.Míchejte v jogurtu a máte hotovo.

[Přečtěte si: Quinoa pro děti ]

5. cukety a mrkve lívance:

Cuketa a mrkve Lívance

obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 1 střední mrkev
  • 1 střední cuketa
  • 1 malá cibule
  • ½ šálku mouky
  • 1/3 šálku sýr ricotta
  • 1 vejce
  • ¼ lžičky kajenský pepř
  • Olivový olej

Trasy:

  • Umyjte všechny zelenina dobře a nastrouháme mrkev a cuketu a dejte stranou.
  • cibuli nakrájíme nadrobno a smíchejte všechny zeleninu dohromady v míse.
  • Přidejte sýrem ricotta, vejce, mouku a pepř a dobře promíchejte.
  • Lehce namažte si fritovací pánev s olivový olej a přidejte lžíce této směsi na pánvi a nechte ji vařit až do zlatova.

Základní myšlenkou je, aby experimentovat s různých druhů zeleniny, které vaše dítě má rád, a vybičovat rychlé jídlo pro něj, který je výživné a zdravé.V cuketa recepty pro děti jsou zde uvedeny dělá přesně to.Poskytuje celou řadu.Máte nápad na cukety recept na dítě?Podělte se tady v poznámkách.

Doporučené články :

  • Top 10 Bezlepkové recepty pro vaše dítě
  • 10 Delicious švestky Recepty pro vaše dítě
  • 2 Quick & amp;Snadné rybí recepty pro vaše dítě
  • 3 Yummy řepy recepty pro vaše dítě

Related Posts