April
21
23:01
Dítě // Jídlo

6 Zdraví Výhody ječmene, pro vaše dítě

ječmen pro děti

obrázku: Shutterstock

Pokud jde o přípravu jídla pro vaše dítě, hladší, tím lépe.Pokud vaše dítě právě začali brát pevných látek, ječmen je perfektní jídlo!

Domácí ječmen obilovin dítě je považováno za velmi výživné.Mnoho pediatři navrhují uskutečnit rýže obiloviny jako první, nicméně;můžete začít ječmen krátce poté, co v případě, že Vaše dítě nemůže tolerovat rýži.

Zatímco ječmen může být do cereálií, můžete také přidat do dušená masa, polévky a do pyré pilaf.Můžete snadno míchat ječmene s polévkami získat požadované konzistence a nechat své dítě nyní zdravé dobroty.Když vaše dítě se stěhuje do vařené perlovitých ječmene, můžete zkusit prst potraviny.

dobroty Ječmen:

můžete představit ječmen ve vašem dětském jídelníčku, když ona je asi 4-6měsíce staré.To může být snadno stravitelné a nevyvolává žádné alergie.Ječmen je bohatým zdrojem následující:

  • Folate
  • Protein
  • Iron
  • sodný
  • Vápník
  • hořčík
  • Draslík
  • Fosfor
  • niacin

[číst: Recepty snídaněPro malé děti ]

Jak Barley Výhody vaše dítě?

Ječmen je velmi dobrým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny která zajišťuje celkový dobrý zdravotní stav vašeho dítěte.

Níže jsou výhody, které můžete očekávat tím, že nabízí ječmen pro Vaše dítě:

  1. zažívání zlepšuje.
  2. Udržuje její tělo bez toxinů.
  3. Pomáhá udržovat zdravé tlustého střeva.
  4. Zlepšuje fungování imunitního systému a srdce.
  5. Železo obsažené v ječmeni zlepšuje objem krve a pomáhá produkovat hemoglobin.
  6. Měď také pomáhá při produkci hemoglobinu v jejím těle, stejně jako červené krvinky.

[Přečtěte si: jak zavést pevnou stravu ]

Jak vařit ječmen Pro malé děti?

Chcete vědět, jak udělat ječmen obilovin pro dítě doma?No, tady je několik tipů, mějte na paměti:

  • Pro domácí ječmen obilovin je třeba přidat 1/4 šálku ječmene prášku 1/2 šálku vody.
  • Mějte na šlehání, aby se zabránilo tvorbě shluků.
  • Můžete přidat nějaké broskev nebo jablečnou šťávu k tomu.

Yummy Ječmen recepty Pro malé děti:

Zde jsou dva zajímavé ječmen recepty, které si můžete vyzkoušet a krmit své dítě:

1. ječmene a brambor míče:

Barley má báječný a ořechovou příchuťže je neuvěřitelně univerzální a může být přijata různými způsoby.Chcete-li ječmene a bramborové kuličky, tady je, jak byste měli postupovat:

Potřebujete:

  • Soft perlování ječmen 1 šálek
  • špetka muškátového oříšku, zázvor, skořice
  • Applesauce
  • sladké brambory

Metoda:

  • Musíte smíchat všechny ingredience v misce.
  • Udělat malé kuličky nebo vytvořit plops, aby prstu potravin.

[Přečtěte si: Jak vytvořit jablečným pyré pro dítě ]

2. Ječmen Salát:

Můžete nabídnout ječmene saláty, aby své dítě, když se otočí 6 měsíců.Podívejte se, jak lze tuto jednoduchý salát:

budete potřebovat:

  • Soft vařené ječmen
  • Soft hovězího nebo kuřecí
  • měkké hrášek
  • měkké mrkev vařená

Metoda:

  • podniknout všechny ingredience v miscea promícháme.
  • můžete sloužit jako jídlo prstu se svačinou nebo jídlem.

[Přečtěte si: hroznová šťáva pro dítě ]

Body k zapamatování:

matek obecně preferují doma vařené ječmen obilovin.V případě, že kupujete ječmen v obchodech, ujistěte se, že jsou perlovitá nebo loupaná, jako celek ječmen může být snadno odstraněna z trupu.Viz k tomu zrno je poháněn dobře v kuchyňském robotu, mixér.

  • Perlovitá ječmen vaří rychle, což je jedna z největších výhod s ním spojené.
  • V případě, že uzemnění své vlastní ječmen, budou přírodní oleje dostat žluklé, pokud nemáte chladem.
  • Pokud kupujete celá zrna, to je nejlepší pokusit menší množství na začátku.
  • ukládat je v hermeticky uzavřených obalech a pokud možno umístit je v chladničce.

Ujistěte se, že nejste nabízejí ječmene jako první jídlo, máte-li v rodinné anamnéze celiakie.Buďte velmi opatrní a poraďte se s lékařem, pokud plánujete dát ječmen pro děti.

Maminky, sdílet s námi, jak se představil ječmen vaše dítě v sekci komentář níže.

Doporučené články:

  • 3 Amazing Výhody arrowroot pro vaše dítě
  • 10 Zdraví Výhody cizrny Pro malé děti
  • 4 Zdraví Výhody Pohanka Pro malé děti
  • 5 Amazing Výhody pomerančů Pro malé děti