April
24
23:01
Dítě // Jídlo

5 Základní živiny krmit své dítě po prvních 6 měsících

nutriční požadavky pro kojence

obrázku: Shutterstock

Pokud vaše dítě bylo ve vás, můžete snadno přenést na potřebnou výživu pro jeho nebo její růst.Ale teď, po doručení, nutriční požadavky vašeho dítěte stane jedinečný.Na rozdíl od dospělých, nebo dokonce starší děti, které potřebují zvláštní péči.

Je nanejvýš důležité, aby během počátečních měsíců, je nutná výživa jídlo pro dítě.Jakýkoliv nedostatek v počáteční fázi může být škodlivé pro jeho budoucí růst.

Mateřské mléko jako zdroj kojenecká výživa:

Během prvních 6 měsíců, bude nutriční požadavek Vašeho dítěte měl být splněn prostřednictvím pouze z jednoho zdroje, a to je vaše vlastní mateřské mléko.Je to vlastně nejvíce výživné a nejbezpečnější pro vaše dítě, když je ještě vybudovat svůj imunitní systém.

Mateřské mléko má následující výhody pro vaše dítě:

  • Váš mléko může pomoci vaše dítě v rozvojových imunitního stejně jako trávení systém.Tak vaše polovička je chráněn před mnoha nemocí.
  • Rovněž se předpokládá, že počáteční mléko nebo mléko s názvem první mlez
    ivo, je bohatým zdrojem vitaminu A, což činí dítě silný a šetří žádnou infekcí.
  • Mateřské mléko má také správné množství bílkovin, tuků, sacharidů, jak to požaduje vaše dítě a jsou nutné pro jeho nebo její růst.
  • tedy nemůžete popřít, že mateřské mléko je nejdůležitější jídlo pro vaše dítě.V ideálním případě byste měli pokračovat kojit částečně i po prvních šesti měsících.Mateřské mléko je navrženo pro děti do 2 let věku.
  • dítě, které je kojené má několik výhod oproti dítě, které se přivádí s jinými formami mléka.

[Přečtěte si: Výhody kojení ]

pro matky, které nemohou kojit:

krmení Samozřejmě prsu je nejlepší formou výživy pro děti, ale tam může být důvody, které mohou zabránitPřitom.Je třeba provést následující kroky v tomto případě:

  • z jakéhokoliv důvodu, pokud jste schopni poskytnout své mateřské mléko své dítě, pak byste měli nejprve snažit svého lékaře o pomoc pro stejný.
  • Je velmi důležité najít náhradu za mateřského mléka.
  • Současně, to není vhodné, aby se mléko krávy nebo kozy, aby vaše dítě, protože to mléko nemusí obsahovat všechny potřebné živiny vyžadované vaše dítě.Také se jedná o velmi obtížné pro děti stravitelné.
  • Můžete dát kojenecké výživy mléko pro Vaše dítě po ptát lékaře, ale nezapomeňte, že nic nemůže zcela nahradit dobrotu mateřského mléka.Když dáte kojenecké mléko, je potřeba dodržovat hygienu a sanitaci pro přípravu mléka.

[Přečtěte si: Nejlepší Formule mléko pro kojence ]

Nutriční požadavek pro malé děti po počáteční 6 měsíců:

Po 6 měsících své dítě, spolu s mateřským mlékem, musí mít jinou nutriční jídlo také.Teď, když ani ona potřebuje více energie, jakož i prvky nezbytné podnítit růst a vývoj.

Pamatujte si, že když začnete poskytovat zdarma jídlo spolu s mateřským mlékem, ujistěte se, že jídlo je měkké a snadno se žvýkat pro vaše batole.Měli byste dbát na to, že jsou buď kaše nebo bušil, aby bylo lehce stravitelné.Také byste měli zavést takové potraviny postupně v jejich stravě.

Následují nejdůležitější kojenecká výživa potravin, které musí poskytnout své dítě:

1. Železo:

Iron pomáhá při vývoji mozku vašeho dítěte a také pomáhá při zlepšování jeho památku.

  • Normálně, když dostane vaše dítě dodáno, že má dost železnou rezervu v něm trvat 4-5 měsíců.Ale po tom, měl by být potraviny, které mohou splnit požadavky na tělo pro železo, tedy 11 mg denně.
  • Kromě toho je rovněž nezbytné pro výrobu hemoglobinu v těle.
  • Železo je přítomno v obohacené cereálie, brambory, vejce, sojové boby a špenátu.

2. Zinek:

Zinek je také ještě jeden důležitý minerál pro vaše nově narozené dítě.

  • Většinou zinku a železa se vyskytují společně v opevněných obilovin.Vaše dítě musí mít 3 gm zinku denně.
  • Pomáhá při produkci bílých krvinek, které bojují proti infekci.
  • Je rovněž nezbytným prvkem pro růst tělních buněk a také jeho opravy.
  • najdete zinku z sýr, plnotučné mléko, jogurt, čočka a obilovin.

3. Vápník:

Vaše dítě potřebuje alespoň 500 mg vápníku každý den.

  • Častěji že požadavky jsou splněny prostřednictvím mateřského mléka, stejně jako obecného vzorce mléka.
  • Vápník pomáhá při posílení zubů a kostí.
  • To také zajišťuje, že kosti jsou dostatečně silné, aby se zabránilo zlomeniny, když vaše dítě začne běží a hrát.
  • potraviny, jako je sýr, pomerančový džus, ovesné vločky a jogurt mají hodně vápníku v nich.

[Přečtěte si: Chart dětské stravy]

4. Různé Vitamíny:

Níže jsou uvedeny základní vitamíny potřebné pro vaše rostoucí dítě:

  • Vitamin A: Je velmi důležité pro zdravou kůži a ostré vidění.Tento vitamín je přítomen v mrkev, sladké brambory a brokolice.
  • Vitamin B: Je velmi důležité pro zlepšení metabolismu a lepší imunitní systém.Najdete vitamin B od zelené listové zelenině, fazole, banány, atd
  • Vitamin C: To je důležité pro pokožku a pomáhá v prevenci onemocnění z nedostatku zvané kurděje.Rajčata, jahody a další citrusové plody jsou plné vitamínu C.
  • Vitamin D: Je nezbytné, aby posílení kostí a nedostatek může způsobit křivici.I když vitamin D není snadno k dispozici, můžete ji najít z kravského mléka a vaječného žloutku.Pokud nelze konzumovat výše uvedené potraviny, lze užívat doplňky.
  • Vitamin E: Má kvalitu antioxidační a je nezbytný pro vývoj nervové soustavy.To lze odvodit z rostlinného oleje a obilovin.
  • Vitamin K: Je třeba, aby se zabránilo srážení krve.Aby bylo možné konzumovat vitamin K, vaše dítě by mělo mít listová zelenina, vláknité ovoce a sóji.

5. Omega 3:

Výhody omega 3 pro dospělé jsou velmi dobře známé, ale funguje to pro ty mladší taky.

  • jsou nejen nezbytné pro vizi a vývoj mozku, ale jsou také nezbytné pro rozvoj kognitivní schopnosti u dětí.
  • můžete konzumovat omega 3 a předávat jeho výhod při kojení dítěte.
  • lososa a avokádo jsou bohatým zdrojem omega 3.

Nyní, když víte ze základních položek, potravin, které bude poskytovat výživu pro dítě, nenechte vaše dítě být zbaven stejné, protože malý neznalost může učinitvelký rozdíl.

[Přečtěte si: Top 10 Dětská výživa po odstavení ]

Doufáme, že to vám pomůže v pochopení požadavku vašeho dítěte.Nikdy sdílet s námi, pokud budete mít více informací o tomto.

Odkazy: 1

Doporučené články:

  • 6 Nejlepší zdravé a výživné občerstvení pro předškoláky
  • 6 jednoduchých způsobů, jak zvýšit mateřského mléka Supply
  • Jak skladovat a používat mléko keVaše miminko