April
22
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

13 Efektivní Domácí léky k léčbě bolesti hlavy během těhotenství

Bolesti hlavy v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Trpíte bolestmi hlavy v průběhu těhotenství?Znamená to, že bolest hlavy vás zastavit v tom něco užitečného?No, pokud ano, nebo jste prostě hledají pro jednoduché domácí opravné prostředky pro bolesti hlavy během těhotenství, si přečtěte tento příspěvek.

Vaše tělo zažije mnoho změn v průběhu těhotenství.Hormonální a fyzické změny mohou vyvolat někdy bolesti hlavy.Chcete se vyhnout užívání léků v této fázi chránit dítě v děloze, takže jedinou možností je použití domácí opravné prostředky, nebo techniky prevence.Jak to můžete udělat?Přečtěte si tento příspěvek se dozvědět více o bolesti hlavy během těhotenství.Naučte se používat domácí opravné prostředky a jednoduchou léčbu zbavit vás tyto neohlášených hostů, když jste těhotná.

Co způsobuje bolesti hlavy během těhotenství?

Tam může být několik příčin bolestí hlavy v průběhu těhotenství:

  • Stres
  • Hormonální a objem krve mění
  • Kofein pro odstoupení od smlouvy
  • Limited nebo narušený spánek
  • změny krevního tlaku
  • Posture
  • únava
  • hladunebo nepravidelná strava
  • nahromaděný
  • Migréna
  • Potravinové alergie

Příznaky a Symptomy:

První trimestr je doba, kdy se vaše bolesti hlavy by se mohl zhoršit, ale zmírnit během posledních šesti měsíců (1).Pokud trpíte zdravotními problémy, budete náchylnější k bolesti hlavy.Dodržujte známek a příznaků vaší hlavy.Pokud se vaše příznaky jsou závažné, měli byste okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.Symptomy obvykle zahrnují:

  1. pulzující bolest na jedné straně hlavy
  2. Dull obecně bolení, nevolnost, citlivost na zvuk, vůně, a světlo
  3. rozmazané vidění
  4. Jakékoli další bolest tělo
  5. vážné a trvalé bolesti hlavy
  6. otok v ruce a nohy
  7. zadržování tekutin

[Přečtěte si: způsoby, jak řešit mdloby a závratě během těhotenství ]

Zkuste Domácí léky na bolesti hlavy v těhotenství:

Bolesti hlavy během těhotenství může trápit vás.Nechcete, aby se žádné léky, které by mohly ovlivnit vývoj plodu.Použijte neškodné domácí opravné prostředky, které nezpůsobí žádné vedlejší účinky.Zvažte použití jednoho z domácí opravné prostředky pro bolesti hlavy v průběhu těhotenství:

1. Zkuste parní inhalace.

2. Použijte zvlhčovače ke zvýšení vlhkosti ve vzduchu.

3. odpočinku v klidném a tichém prostředí.

4. Aplikujte teplé nebo studené obklady na bolestivé místo na hlavě nebo v dolní části krku (použijte zmrazené pytel hrachu na studený obklad nebo vlhkým ručníkem namočeným v teplé vody).

5. Získat jemný ramen a masáž hlavy.

6. Mají teplou koupel.

7. Jezte několik menších jídel během dne.

8. Dopřejte si dostatek spánku.

9. Pokuste relaxační techniky, jako je meditace a pozitivní vizualizace.

10. Pít teplé mléko s medem.

11. pití bylinných čajů.

12. posypeme několik kapek aromatických olejů (levandule nebo máty peprné) na tkáně a vdechovat čas od času.

13. Pořiďte si reflexní masáž

Zabránit bolení hlavy spouště:

Je vždy snazší, aby se zabránilo než léčba.Nejlepší způsob, jak zabránit bolesti hlavy během těhotenství je blokovat triggery, že započtení bolesti hlavy.Správa a snížit stres pomocí relaxačních technik.

1. Pořiďte si jemnou masáž.

2. Poslechněte si uklidňující melodickou hudbu.

3. Watch zábavný televizní pořad.

4. Zapojit se do relaxační hobby a zbavuje stresu.

5 Jíst dobře vyváženou stravu, která zahrnuje všechny výživné skupiny potravin.

6. Mají malé porce, pokud velká jídla se budete cítit nevolno.Pravidelné stravování mít plnou a zabránit hladu od působit bolesti hlavy.

7. Získejte jemné a pravidelné cvičení, které vám bude fit a usnadnit stres.

8. Vyhněte se kofein, jako výběry kávy, může také vyvolat bolesti hlavy.

9. Ujistěte se, že máte dostatek vody po celý den, aby vám dobře hydratované.

10. Odpočinek a spánek dobře.

11. Dodržujte a vyvarovat se potravin, které vyvolávají bolesti hlavy.

12. Udržovat potraviny deník a zaznamenávat to, co jíte vědět, co spouští vaše bolesti hlavy.

Bolesti hlavy během těhotenství může být znepokojující, tak to je nejlepší se poradit se svým lékařem, aby se dozvědět více o bolesti hlavy.Povězte nám o své zkušenosti s bolestí hlavy.Podělte se o nějaké další tipy nebo alternativními domácí opravné prostředky pro bolesti hlavy během těhotenství s ostatními maminky.Zanechte svůj komentář níže.

Doporučené články:

  • vysoký cholesterol během těhotenství - každá věc, co potřebujete vědět
  • 8 nejvážnější příčiny bolesti na hrudi v průběhu těhotenství
  • 8 efektivní domácí opravné prostředky k léčbě Zácpa v těhotenství
  • 5Snadné Tipy, aby se zabránilo bolesti krku přirozeně v průběhu těhotenství