April
23
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Je bruslení bezpečné během těhotenství?

Bruslení v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Máte rádi zimní sporty?Jste hru na zabruslit i když jste těhotná?No, pokud se může vztahovat na výše uvedených situací přečtení tohoto příspěvku je třeba!

Prenatální cvičení vám pomůže zůstat fit a čeká a může také zmírnit vaše práce.Chcete vědět, zda je to bezpečné bruslení během těhotenství, nebo ne?Pokud jste bezradní a zvědaví jít dopředu a dát tento článek pro čtení vědět všechno o bruslení během těhotenství!

Co je třeba zvážit:

Zde je několik věcí, může váš lékař požádat před tím, než vám dá zelenou jít bruslení.

  • Zkoušeli jste Bruslení Před? (1)

Dokonce i lidé, kteří mají předchozí zkušenost s bruslení najít bezpečné alternativní způsob cvičení během těhotenství.Tak, to není čas pro začátečníky vyzkoušet led.Nepokoušejte se učit bruslení, když jste těhotná.Obecně platí, že těhotenství není čas na nadměrnou tělesnou sami se učit nový sport.

  • Co trimestr jste v?

umírněnou formu bruslení může být přípustné v prvním trimestru, a brzy na ve druhé

m trimestru.Nicméně, to zcela závisí na tom, jak vaše těhotenství pokračuje.

  • Který typ bruslení chceš zkusit?

Lékař by nechtěl, aby vás a dítě dát do dělohy, ohroženy tím, že vám zelený signál sledovat konkurenční bruslení, krasobruslení nebo bruslení v přeplněném stadionu.

[Přečtěte si: Je Kickboxing bezpečné během těhotenství ]

Proč bruslení během těhotenství je nebezpečná?

Zde jsou některé důvody, které činí bruslení nebezpečný sport vyzkoušet a čeká:

jako led je kluzký, to může představovat výzvu pro váš smysl pro rovnováhu.Těhotenství je období, kdy vaše těžiště posouvá díky rostoucí rána.Ty jsou náchylné ke ztrátě rovnováhy a pádu.Bruslení má vysoké riziko úrazu.Jedno uklouznutí a pád může způsobit břišní zranění, která může vést k předčasnému odloučení placenty nebo předčasného porodu.

Bruslení je mnohem nebezpečnější, než sníh na lyžích, jak se jedná o potenciální riziko pádu na tvrdý led.(2) Pokles by mohl dokonce způsobit zranění postupně se vyvíjející se plod a způsobit vrozené vady, špatnou růst plodu, a dokonce potrat.

Možná se budete muset cestovat do míst, ve vyšších nadmořských výškách pro bruslení.Ve výšce větší než 6000 ft, hladina kyslíku je nízká.Delší špatná přívodu kyslíku může vést k fetální stresu a komplikací v průběhu těhotenství.(3)

Tipy pro bruslení během těhotenství:

Pokud jste se rozhodli klouzat na ledě, postupujte podle těchto bezpečnostních opatření:

Noste vhodnou obuv a vybrat nejlepší pár bruslí, aby se minimalizovalo riziko zranění.

Vyhněte se skoky a točí, zatímco bruslení.(4) náhlým SideWay pohyby mohou také zvýšit riziko pádu.

Používejte dostatek ochranných pomůcek, jako helmu a kolen.

neopírejte dopředu v závodní pozici, protože to může omezit vaše dolní části zad.

Nepoužívejte nadměrnou tělesnou sebe a bruslit jen do budete cítit pohodlně.

Nyní víte, že bruslení během těhotenství může znamenat nebezpečí pro vaše dítě.Proto je vhodné, aby si pověsit bruslařské boty, tak, že vaše dítě přijde bezpečně do náruče brzy.Neztrácej srdce, si můžete dopřát v zimních sportech, jakmile se zotavit z porodu!

Zkusili jste zabruslit v průběhu těhotenství?Věděli jste trpí jakýchkoliv vedlejších účinků?Prosím, podělte se o své zkušenosti a rady s ostatními maminky zde.Zanechat komentář do pole níže.

Doporučené články:

  • Je bezpečné jezdit na kole během těhotenství?
  • je lyžování bezpečné během těhotenství?
  • Je bezpečné si zahrát bowling v průběhu těhotenství?
  • Je bezpečné dělat balet během těhotenství?

Related Posts