April
18
23:01
Dítě // Jídlo

10 Rychlý

Quick

obrázku: Shutterstock

je dostat vaše dítě sníst jeho denní porce ovoce ne méně než bitvě o vás?Hledáte pro některé zábavné způsoby v vašeho maličkého stravy obsahují plody?Pak hledat žádné další!

Zde je 10 zdravé ovocné svačiny pro děti, které se přeměňují ovoce do unikátních zachází, že vaše děti budou milovat.Čtěte dál!

1. Chocolate Covered Banana Pop:

Chocolate Covered Banana Pop

Via Zdroj

Budete potřebovat:

  • 4 středně velké banány na polovinu
  • 8 zmrzlina Tyčinky
  • 3lžíce jemně nasekané arašídy
  • 6 unce hořké čokolády, nasekané

Jak na to:

  1. Vložte zmrzlina hůl do každé poloviny.Zakryjte banánové poloviny s fólií a zmrazit po dobu 3 hodin.
  1. Umístěte nasekané arašídy v mělký talíř.
  1. Melt čokoláda v mikrovlnné troubě a nechte ho necháme vychladnout.
  1. Když je čokoláda ochladí, ponořit každý banán polovinu do čokolády, a pak se vrátit na arašídy.
  1. Položte na voskovaného papíru lemované zásobník a podáváme.

[Přečtěte si: čokoládové recepty pro děti ]

2. Ovocné Špejle s čokol
ádovou omáčkou:

Ovocné špízy s čokoládovou omáčkou

Via Zdroj

Budete potřebovat:

  • ½cup jahoda
  • ½ šálku kiwi
  • ½ šálku švestky
  • ½ šálku ananas
  • 2 lžíce pomerančové šťávy
  • dřevěné špejle
  • 1 ½ unce hořké čokolády

Jak na to:

  1. V míchánímíse smíchejte všechny druhy ovoce spolu s pomerančovým džusem.
  1. špíz ovoce úhledně a na místo lemované plech.
  1. Umístěte čokoláda v mikrovlnné trouby mísy a mikrovlnnou troubou vysoko 1 minutu.
  1. Mrholení rozpuštěné čokolády na ovocné špízy.
  1. chladničky špejle 2 hodiny a změknout při pokojové teplotě po dobu 5 minut před podáváním.

3. Grilovaný ananas s řecký jogurt omáčkou:

Grilovaný ananas s řecký jogurt omáčkou

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 1 ananas, krájené ostře
  • 1 šálek obyčejný řeckýjogurt
  • 1 lžíce medu
  • 4 lžíce mléka
  • 1 lžička rostlinného oleje

Jak na to:

  1. Heat gril pánev přes vysoké plamenem a tuky s olejem.
  1. Umístěte ananasu plátky na grilovací pánvi a vaříme po dobu 3 až 4 minuty.
  1. Mezitím smíchejte med, mléko, jogurt a rozšleháme a dobře.
  1. Lžíce čajovou lžičku jogurtu směsi na středu grilované plátky ananasu a podáváme.

4. Cherry Jubilee:

Cherry Jubilee

Via Zdroj

Budete potřebovat:

  • 4 lžíce bílého másla
  • 1 plechovka třešní
  • čtyřiinyšálek cukru
  • Třešeň sirup
  • vanilková zmrzlina

Jak na to:

  1. V rendlíku rozpustíme máslo a přidáme cukr a třešně na to.
  1. Vařte po dobu 5 minut, nebo dokud třešně jsou měkké a se cukr nerozpustí.
  1. Odstranit z tepla a přidat třešňový sirup.
  1. Vařte dalších 5 minut.
  1. Podávejte s vanilkovou zmrzlinou.

[Přečtěte si: Zábava Svačina Nápady pro děti na cestách ]

5. Oat a ovocné müsli tyčinky:

Oves a ovocné Granola Bary

Via Zdroj

budete potřebovat:

  • 2 šálky vaření ovsa
  • 1 šálek strouhaného kokosu
  • 1/2 šálku flaxseeds
  • 1/2 šálku slunečnicových semen
  • 1/2 šálku nasekaných sušených brusinek, sekané
  • polovina šálkunasekaných sušených meruněk, nasekané
  • 1/2 šálku sekaných data
  • 1/2 šálku medu
  • 1/4 šálku z javorového sirupu
  • ¼ šálku hnědého cukru
  • 3 lžíce másla
  • vanilkový extrakt
  • Košer sůl

Jak na to:

  1. Combine bránou kokos, oves, slunečnicová semena a lněné semínko do pekáče a rovnoměrně rozetřete.Pečeme 12 minut.
  1. Pak vyjměte směs z trouby a přidejte brusinky, data a meruňky s ovesné směsi.
  1. V rendlíku kombinovat javorový sirup, med, vanilka, máslo a sůl a vaříme 1 minutu.
  1. Pour med a javorový sirup směs nad ovesné směsi a jemně promíchejte.
  1. Stiskněte směs do pánve a pečte 30 minut při teplotě 300 stupňů.
  1. Až budete hotovi, nechte ho vychladnout úplně a pak nakrájíme na pruhy.
PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT