April
19
23:00
Dítě // Jídlo

Zdravé Weight pro děti - to, co potřebujete vědět!

Zdravé Hmotnost

obrázku: Shutterstock

Bojíte se, zda hmotnost vašeho dítěte je zdravé, nebo ne?Myslíte si myslíte, že vaše dítě je jíst zdravě, ale nemusí mít ideální váhu?Chcete měřit ideální váhu Vašeho dítěte v souladu s výškou a věku, a vědět, jak zlepšit to v případě potřeby?

Pokud se díváte na některý z výše uvedených otázek, čtěte dál a dozvíte se více na zdravé hmotnosti pro děti, a jaká by měla být ideální hmotnost vašeho dítěte.

Co je BMI?

BMI je krátká forma Body Mass Index.Jedná se o měření, který se používá k výpočtu váhy a výšky dítěte.Může vám přesně říct, množství tuku, že vaše dítě má ve svém těle a koreluje k přímé měření vašeho dítěte tělesného tuku.V případě vašeho dítěte, BMI bude věk a pohlaví specifické a je většinou označována jako BMI pro daný věk.

Co je BMI Percentile?

Jakmile je BMI vypočte číslo BMI se měří na BMI pro věkové grafy, aby si percentil pořadí.To je nejčastější ukazatel zkontrolovat velikost a strukturu růstu vašeho dítěte.Růst graf vám ukáže, zda vaše dítě m

á podváhu, má zdravou váhu, nadváhu nebo je obézní.

[Přečtěte si: Iron Rich Foods Pro děti ]

Jak používat BMI pro vaše dítě?

BMI kalkulačka je doporučeno použít z dětí, které jsou dva roky a výše.BMI není zřejmé, zda vaše dítě je zdravé, nebo ne.Vaše dítě může mít vysoký počet BMI jak na jeho věku a pohlaví.Chcete-li pochopit, zda nebo ne on má nějaké nadváhy a kolik Nadváha může způsobit zdravotní problém, měli byste si své dítě diagnostikována poskytovatele zdravotní péče.Lékař může kontrolovat další faktory, jako je měření tloušťky kožní řasy, hodnocení stravy vašeho dítěte, rodinný lékařské a zdravotní historii vašeho dítěte, úroveň vašeho dítěte fyzické aktivity a další podobné související zdravotní projekce.[1]

Než začnete počítat vašeho dítěte BMI, musíte přesně změřit výšku a váhu doma.Zde je, jak můžete to udělat doma:

[Přečtěte si: Nejlepší výživná jídla pro děti ]

Jak měřit vašeho dítěte Výška přesně Doma:

  • Ujistěte se, že odstranit boty vašeho dítěte, jakékoliv těžké oblečení, nebovlasové ozdoby.Také v případě, vlasy vašeho dítěte je pletená, otevřete jej tak, že to není v rozporu s žádnými měření.[2]
  • Nechte své dítě stát na holé podlaze, ten, který nemá koberec nebo koberec nad ním.Vaše dítě se musí postavit podél zdi, zejména ten, který nemá plastů.
  • Požádejte dítě, aby stát s nohama umístěn plochý a společně proti zdi.Nohy vašeho dítěte by měla být rovná, měla by být ramena po stranách a ramena by měla být na úrovni.
  • Vaše dítě by mělo být s výhledem do budoucna a linie pohledu by mělo být rovnoběžné s podlahou.
  • Vezměte měření vašeho dítěte v takovým způsobem, že ramena, hlavy, podpatky a hýždě dotýkat plochý povrch stěny.Ne všechny části těla vašeho dítěte může dotknout stěny v závislosti na tvaru těla.
  • Vezměte plochý headpiece a používat to, aby se v pravém úhlu podél zdi.Přineste headpiece dolů, až to pevně dotkne vašeho dítěte korunu hlavy.
  • Vaše oči by měly být na stejné úrovni jako v případě hlavice.
  • Proveďte světelnou značku, kde je spodní část hlavice se připojuje ke stěně.Pomocí kovové pásky, začněte měření od základny na podlahu.Odneste ji do vyznačené opatření na zdi, aby měření výšky vašeho dítěte.
  • Musíte zaznamenat výšku dítěte s přesností na nejbližší 1 / 8th palec nebo 0,1 centimetru.

[Přečtěte si: potraviny určené pro rostoucí výškou u dětí ]

Jak měřit vaše dítě zdravé hmotnosti přesně doma:

  • K měření hmotnosti dítěte doma, použijte digitální váhu.Nepoužívejte koupelna stupnice, který je načten s pružinou.Umístěte ji na podlahu na pevný povrch bez koberec nebo koberec.[3]
  • Ujistěte se, že vaše dítě odstraní jakékoliv boty nebo těžké oblečení, jako jsou bundy a svetry.
  • Vaše dítě se musí postavit s oběma nohama ve středu vah.
  • musíte nahrát vaše zdravé dítě váhu přesně na nejbližší desetinné zlomku.

[Přečtěte si: zdravé potraviny pro děti k přibírání na váze ]

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT