April
20
23:02
Dítě // Jídlo

Top 5 vysoce kalorické potraviny pro děti

High-nízkokalorické potraviny pro děti

obrázku: Shutterstock

Je vaše dítě úzkostlivý jedlík a jsou vždy obavy, jak on by nemohl přibrat, protože nemá dobře najíst?Už jste vyzkoušeli různé nápady recept, ale stále nejsou schopni ho dobře najíst?

Pokud se obáváte o celkové zdraví a stravy vašeho dítěte, možná je čas přidat nějakou super potraviny, které jsou s vysokým obsahem kalorií.Přečtěte si o to vědět o našich prvních pět tipů, které budou právě pro vaše dítě.

Top 5 vysoce kalorické potraviny pro děti k přibírání na váze:

Zde je pět vysoce kalorické potraviny pro děti, a poskytne mu veškerou energii, které potřebuje!

1. Ujistěte se, že řekl: Ano Protein:

Zkuste dát své dítě potraviny z těchto kategorií potravin:

  • Plnotučné mléko jogurt.
  • plátků sýra.
  • malé karbanátky.
  • Domácí Smažený kuřecí prsty.
  • Domácí Smažený rybí prsty.
  • bouraného masa a masných plátky.
  • ochucené mléko výběru vašeho dítěte.
  • Domácí pudink popsicles.
  • Vaječný likér.

[Přečtěte si: Výživa pro děti ]

2. vejce ho jíst lépe
:

Přidáme vejce do vašeho dítěte stravy a snaží se takto:

  • Přidat vařené vejce ve svých pravidelných salátů.
  • Udělat domácí francouzské toasty ponořením chléb vejce mix, který obsahuje také mléko krém.Ujistěte se, že budete vařit ji na másle.
  • Přidat vařených vajec do různých jídel, které vaše dítě má na pravidelném základě.Přidejte ji do sendviče, rýže, a dalších pokrmů.
  • Zatímco dělá míchaná vejce, zabalte je s kalorií pomocí máslo vařit.

[Přečtěte si: Lilek recepty pro děti ]

3. Zkontrolujte vaše dítě Say Cheese:

Nechte své dítě se sýr v různých formách v pravidelných intervalech:

  • Dejte vaše dítě sušenky pro občerstvení a navrchs plátky sýra.Můžeš mu také dát řetězec sýr jíst spolu s dalšími občerstvení.
  • Z dezertů, aby vaše děti položky, které obsahují sýry, jako je dánská cheesecake a podobně.
  • přidat strouhaný sýr v denních jídel vašeho dítěte.Přidejte je do omáček, zeleniny, těstovin, salátů, sendvičů, pečené brambory, zeleninu a další.

4. Zkontrolujte, ovoce a zeleniny, musíte mít:

Ovoce a zelenina hrají důležitou roli při přidávání kalorií vašeho dítěte Dieta:

  • banány a avokáda.
  • Sušené ovoce, jako jsou meruňky, rozinkami a podobně.
  • plátky papáji a manga.
  • Plátky okurky s zakysanou smetanou dip nebo ranči omáčkou dip.
  • Hrách, růžičky brokolice, mrkev, atd sypané plátky sýra nebo strouhaným sýrem.
  • smažené cibulové kroužky, houby, lilek, cuketa a.
  • Pan smažené brambory a domácí hranolky nebo klíny.

[Přečtěte si: Super Foods pro děti ]

5. Zkontrolujte, Škrob Jeho Staple Dieta:

Zahrnout kalorií bohatých škrobnatých potravin ve vaší dětském jídelníčku spolu s jeho oblíbenými pomazánek a dipů:

  • Udělat Těstoviny v olivovéoleje nebo másla.
  • tyčinky sloužil s hummus dip.
  • Bramborový salát s majonézou spolu dip nebo pečené brambory přelité máslem.
  • domácími hranolkami nebo Tater děcka.
  • sušenky podávané s plátky sýra.
  • Mini bagely podáváme s tvarohem.
  • Dezerty rád vdolky, koblihy, koláče, rozinek nebo banán chleba, croissanty.
  • francouzský toast sypané medem nebo máslem, palačinky, vafle a domácí.

tipů, které vám pomohou vaše dítě lépe jíst:

Making vaše dítě jíst zdravou stravu a pravidelně jídla občas je úkol, ale zkuste tyto následující body na pomoc vaše dítě lépe jíst:

  • Vždy se ujistěte se, že vaše dítě máněkteří pevnou stravu před tím, než jiné tekutiny.To zajistí, že nemá skončit plnění jeho bříško popíjení většinou na kapaliny.
  • Vyvarujte se dávat vodu mu, zatímco on má své jídlo.
  • používat velké množství másla a smetany, zatímco přípravě jídel pro něj, aby mu kalorií v rámci pravidelných a zdravých potravin, že se mu líbí, a má.
  • Dejte vaše dítě jídlo v pravidelných časech snížit svůj snacking.Zvykal přes den, může se cítil plný a vyhnout se jídla.

Vyzkoušejte výše uvedené vysoce kalorické občerstvení skupiny k pomoci vaší hyperaktivní dítě zůstat energický přes den.

Do dejte nám vědět, jak jste splňoval požadavky vysoce kalorické vašeho dítěte.