April
18
23:01
Pro tebe // Nové Rodiče

10 Kojení Tipy pro pracující matky

Kojení-A-Work-Design

obrázku: Shutterstock

Jako pracující matky, může být velmi obtížné pro vás žonglovat pracovní a domácí povinnosti.Jednoduše řečeno, vy jste nic menšího než supermom- dostat přes den v práci a vaše malé dítě je moc!

Kojení pro práci maminky bývají často vyměnit s lahví ložená hlavně proto, že je pohodlné a ponechává jim čas a prostor, aby si udělal s jinou prací v domácnosti.Je však důležité poznamenat, že kojení je ve skutečnosti velmi důležité, pokud jde o zajištění zdravého vývoje dítěte, v růstové fázi.

[Přečtěte si: Kojení dietní ]

10 Kojení Tipy pro pracující matky:

budete dávat svému dítěti jeho mnohem vyžadují živiny a vitamíny, které udržují jeho tělo, a to zejména jeho imunitní systém silný přes prsadojnic potřebují říci více?Je pravda, možná zjistíte, že těžko zmáčknout včas na kojení.Zde jsou top 10 tipů, které vám pomohou řešit to všechno a ještě kojit své dítě:

1. Plán rutiny Plán:

Není nic lepšího, než se plánuje svůj rozvrh na celý den - to vás držízaměř

ený a odhodlaný, a pomůže vám dostat udělat s věcmi na čase.Rychle zapisovat seznam věcí, které obvykle řešit v jeden den, a uvidíte, jak si můžete provést změny a urvat nějaký čas pro své malé dítě.Provádění úprav s časovými sloty zmáčknout v době ošetřovatelské dostane jednodušší s předem plánované rutina.

2. Talk na zaměstnavatele o situaci:

Není nic lepšího, než mít rychlý promluvit se svým employer- pokud jste byl dobrý zaměstnanec a byly řádně manipulace svou práci, je tu hodně můžete pytelZ zásluh bytí jeden.Třídění svůj pracovní rozvrh tak, že dostanete nějaký čas pro vaše dítě tím, že vysvětlí to, aby váš zaměstnavatel pomáhá!

3. Vezměte tipy ostatních kojící matky:

Pořizování tipy od ostatních pracovních maminky by mohl být dobrý nápad, když jste zmatená o rovnováhu mezi prací a péče o vašeho dítěte.Snažte se dělat věci pro vás pohodlná doma, které vám pomohou soustředit se více na své dítě.

4. Vezmi Podpora z svému partnerovi:

Tohle je jasný winner- jak se váš manžel, který vám pomůže si s nějakou prací v domácnosti nebo manipulaci své dítě po určitou dobu může být velmi užitečné.Tím se nejen posílí baby-otce vazbu, ale také posílí vaše pouto se svým partnerem.

5. Opt pro čerpání Technika:

čerpání je nová možnost pro kojení pro pracující matky.To vám pomůže uchovávat mateřské mléko po dobu 2-3 dnů.Můžete se podívat na nějaké dobré prsní čerpadel na trhu k dispozici, a dát je k použití.

6. Práce z domova pokud je to možné:

Další skvělý způsob, jak zvládnout práci a své povinnosti jako matka, je pracovat z domova.Promluvit se svým zaměstnavatelem, a uvidíte, jak můžete to vyřešit.Díky síle internetu a technologický pokrok, všechno je možné, teď!

7. Zavést Bottle krmení vaše dítě:

Je vždy dobrý nápad představit své dítě láhev krmení a dostat ho seznámit s touto praxí.Tímto způsobem, i když se muset uchýlit k láhev krmení někdy, bude vaše dítě není opravdu dělat povyk z ní.

8. prozkoumat možnosti na částečný úvazek na pracovišti:

Pokud jste pracovali na plný úvazek a snaží se zvládnout všechno, teď je nejlepší čas jít na částečný úvazek.Promluvte si se svým zaměstnavatelem o tom, jak byste chtěli věnovat nějaký čas pro vaše dítě, koneckonců, není nic důležitější, než vašeho maličkého zdraví.

[Přečtěte si: Kojení na veřejnosti, ]

9. zůstat pozitivní pro boj proti poporodní:

Jsou tyto poporodní blues kopání v?Zkuste některé zábavné aktivity se svým malým dítětem v Domů- tímto způsobem, budete cítit připojen k andílka a také těšit nějaké tolik potřebné "Já 'čas.Dopřejte si relaxační koupel nebo praxi jógy a zůstat pozitivní.Působí jako velký energetický booster, který vám pomůže řešit mateřství s lehkostí!

10. Spotřebovat skladové příloh:

Jak budete kojit, si dát hodně esenciálních živin pro Vaše dítě, což je důvod, proč je tu dobrá šance, že vaše tělo vám zbavit těchto živin pro sebe.Užívání multivitaminové přípravky, je dobrý způsob, jak udržet si kondici a zdravý, zajištění toho, aby jste plachtit přes povinností váš den je bez námahy.

[číst Potraviny, aby se zabránilo zatímco Kojení ]

To jsou některé z účinných opatření, které se můžete podívat na rušném pracující matky.Je to vždy pomůže, aby prozkoumala další možnosti s podporou skupin, které mají matky, jako jste vy, kteří neustále daří vyvážit pracovní život s New Born.

Podělte se o své nápady na tipy kojení pro pracující matky v sekci komentář.

Šťastný Mateřství!

Doporučené články:

  • Je bezpečné jíst kořeněná jídla při kojení?
  • Jak skladovat a používat mateřského mléka pro vaše dítě?
  • 25 nejlepších potravin, které mají zvýšit mateřského mléka
  • Kojení vs Formule krmení - Který z nich je lepší?