April
24
23:01
Těhotenství // Jídlo

Je bezpečné Dieta během těhotenství?

Dieta v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jako těhotná žena, uslyšíte znovu a znovu, že musíte jíst za "dvě".Je normální, aby ženy získat těch kil šťastně, když jsou těhotné.Přibírání na váze je jistě zásadní význam pro zdravé těhotenství.

Ale co když jste již nadváhu nebo jsou obézní?Myslíte si stále musíte získat co velkou váhu jako ostatní štíhlých žen?Chcete vědět, jestli diety během těhotenství je bezpečná volba?

Získání příliš velkou váhu, nebo Nadváha v průběhu těhotenství není bezpečné.Existuje celá řada komplikací, které vznikají kvůli tomu, že příliš těžké během těhotenství (1).Ale znamená to, že byste měli omezit svůj jídelníček?Tam je hodně diskuse o bezpečnosti diety, když čekáte baby.Can vám dietu během těhotenství?

Pokud hledáte, aby se vaše těhotenství váhu pod kontrolou, ale nejsou jisti, zda dieta je bezpečná možnost, dejte nám pomůže demystifikovat téma trochu pro vás!

Nadváha v těhotenství - komplikace:

Pokud jste obézní, nebo získal příliš velkou váhu v průběhu těhotenství, ris

kujete vzniku těchto komplikací:

1. gestační diabetes (GD):

gestační diabetes je typ diabetu, která se vyvíjí pouze během těhotenství.Pokud máte nadváhu, vaše šance na rozvoj GD nahoru potrubí (2).

2. Preeklampsie:

Preeklampsie je závažný zdravotní problém, který může vést k těžkým komplikacím a může dokonce ukázat jako fatální.Obezita zvyšuje riziko preeklampsie u těhotných žen (3).

3. Thrombosis:

Obézní ženy jsou více pravděpodobné, že trpí trombózou, poruchou, která způsobuje sraženin tvořit uvnitř krevní cévy.A pokud kouříte, budete dávat své zdraví další riziko (4).

4. obstrukční spánkové apnoe:

obstrukční spánkové apnoe může ukázat, že je vážným důvodem k obavám u těhotných žen.To může způsobit, pre-eklampsie i (5).Obezita zvyšuje riziko vzniku tohoto onemocnění u těhotných žen.

5. Prošlé Těhotenství:

Když jste v posledních dnech těhotenství, vše, co chcete, je pro vaše dítě, aby rychle a bezpečně vstoupit do světa.Bohužel, nadváha může způsobit těhotenství bzučet kolem datem splatnosti (6)!

6. Obtížné porodu:

Má velmi myšlenka práce vyděsit vás?No, pro plnoštíhlé práce se může stát ještě děsivější!Vaše šance na císařským řezem také jít nahoru, když jste těhotná, (7).

7. Těhotenství Ztráta:

Potrat je poslední věc, těhotné ženy dokonce chtějí představit.Ale když jste obézní, časný potrat se stává výraznou možnost, stejně jako šanci na narození mrtvého dítěte (8).

Kromě ovlivnění vás, být obézní také klade vaše nenarozené dítě v ohrožení.Některé z problémů, Vaše dítě by mohlo setkat zahrnuje:

8. Macrosomia:

Obézní ženy je pravděpodobné, že rodit větší než průměrné velikosti dětí (9).

9. Chronické onemocnění:

Děti obézních matek je větší pravděpodobnost, že trpí chronickými onemocněními, jako jsou srdeční choroby a cukrovka později v životě (10).

10. Vrozené vady:

Obézní ženy jsou také více pravděpodobné, že rodí děti s vrozenými vadami, jako je vadou neurální trubice (11).

Tak, to je jasné, že nadváha v průběhu těhotenství není dobrý nápad.Takže tento scénář bude tlačit, abyste si mysleli Mohu dietu během těhotenství?Pojďme zjistit!

Dieta během těhotenství?Je to bezpečné?

Většina lidí vám řekne, že to není dobrý nápad omezit příjem potravy, když jste těhotná.Ale když budete naslouchat studie zveřejněné v časopise British Medical Journal, diety během těhotenství není jen v bezpečí, ale může být i dobrá věc!(12)

Podle této studie, těhotné ženy, které následují, zdravé výživy, jsou méně pravděpodobné, že k rozvoji preeklampsie.Šance na gestační diabetes také klesá potrubí (60%) pro ženy na dietě, tak se riziko předčasného porodu a potratu (13).

Studie doporučuje, aby se těhotné ženy omezit jejich celkový příjem kalorií, a ujistěte se, že mají vyváženou stravu.Dieta v těhotenství může být realita.

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT

Related Posts