April
24
23:01
Těhotenství // Jídlo

Je bezpečné jíst čínské jídlo během těhotenství?

Čínské jídlo během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Čekáte?Myslíte si, ocitnete chuť na čínské kuchyni?Pak je čas pro vás, aby prozkoumala, zda je to bezpečné jíst čínské jídlo během těhotenství.Mnoho mýtů obklopí čínskou kuchyni a to zejména v souvislosti s těhotenstvím.Zajímavý jedním z nich je, že pokud těhotná maminka jí mnoho čínských potravin, následný dítě narodí, je pravděpodobné, že se obrátit nemravné!(1)

Můžete věřit mýtu, nebo ne, tam je více vědět o tom mít čínských potravin v těhotenství.

Důvody k Vyhněte čínské jídlo během těhotenství:

vysoký obsah cukru omáček používaných v čínských přípravcích dělá to ne-ne pro těhotné ženy.Liberální použití octa, a to zejména v pokrmy, jako sushi, také staví kuchyni pod skenerem.Většinou se tyto octy, který dokonce jdou do výroby mnoha čínské rýže jsou oba slané a sladké skončil.Dietitians důrazně odradit těhotné ženy od přijetí sodíku a tuky v jejich stravě (2).

[Přečtěte si: Potraviny, aby se zabránilo Během těhotenství ]

Pokud Číňanky jsou jíst čínštinu

během těhotenství a stále rodí zdravé děti, tak proč ne?Jedním z hlavních viník, který přináší všechny tyto špatné jméno pro čínské potraviny je MSG nebo glutamát sodný.Je to typický složka, která se široce používá pro indické čínské přípravky.Ajinomotto je sodná sůl kyseliny glutamové, neesenciální aminokyseliny, který se používá pro zlepšení chuti (3).

roztřídil jako excitotoxinu, MSG je dost potenciál poškodit rostoucí mozek a nervový systém.Zprávy naznačují, že MSG a aspartam, další excitotoxinu stále nacházejí v čínských potravinách, snadno přechází přes placentární bariéru a overstimulates rostoucí mozek plodu.Excitační neurotransmiter v MSG může dokonce způsobit autismus, schizofrenie a mozkovou obrnu v pozdějších letech života.Lékařské kruhy se obávají, že brzy expozice glutamátu sodného těmito kojenců mohou způsobit sklon k trestné činnosti a epizodické násilí v budoucnosti (4).

[Přečtěte si: škodlivými účinky jíst nezdravé potraviny během těhotenství ]

Kompletní čínské jídlo Guide:

NSW Úřad pro potraviny je statutárním vládní organizace, která pomáhá zajistit jídlo je bezpečné a řádně označeny.Organizace zařadil několik potraviny jako kompletní ne-ne v těhotné ženy stravy.Mají také klasifikovány některé potraviny, aby se měl s opatrností a zároveň dává jasný zelený signál horda druhých.

Jedním z hlavních důvodů, proč blacklist tyto potraviny je kvůli vyšší šanci obsahující smrtící bakterie zvané listerie nebo Salmonella.Níže je tabulka, která uvádí několik čínské složky, které podle NSW bezpečnostní opatření, je lepší se vyhnout, měl s opatřeními, a je v pořádku, mít v těhotenství.(5)

nejedí Jezte s opatrností Dobře jíst
šunka, salám a kuře (Pokud vařené při 750 stupních Celsia nebo více, můžete jíst) Jakékoliv syrové maso nebo jiné pod vařená forem drůbeže Chlazené paštiky, masové pomazánky a mořské plody
obchodě koupil sushiMost formy sýra (ne, aby se měl, pokud vařit na 75 stupňů nebo více)

Smažená zmrzlina, majonéza, palačinka těstíčku

Přípravky nebo předem připravená saláty, vojtěška klíčky, slunečnicová klíčky, sojové klíčky atd

Odnést kuře (Ujistěte se, že zbytky se ohřeje na alespoň 60 stupňů a měl v ten samý den přípravy) měkký sýr, chlazené bybýt měl do dvou dnů od otevření packStore koupil pudink

Vždy jíst zbytky uložené v ledničce a jíst během jednoho nebo dvou dnů po ohřátí na alespoň 60 stupňů Celsia

doma vařené kuře, jedl ve stejný den preparation.Homevyrobený sushi s čerstvým meatTofu, sojovou jogurt etc po kontrole využití podle data popisky.Postupujte podle pokynů pro skladování

[Přečtěte si: je to bezpečné jíst kořeněná jídla během těhotenství ]

Takže příště, neztrácejte srdce, zatímco procházení čínskou restauraci v nabídce.Místo toho, pečlivě projít složek a vybrat si méně vyzývavé kodeky pro vaše chuťové pohárky.Nebude vás?Jaké jsou oblíbené čínské pokrmy, které znáte, aby nemilosrdně vychutnat v těhotenství?

Doporučené články:

  • Je bezpečné jíst pizzu v průběhu těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat Seafood během těhotenství?
  • Je bezpečné Dieta během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst Jahoda během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst grapefruity během těhotenství?