April
26
23:01
Těhotenství // Jídlo

Top 10 Bylinné čaje Pít během těhotenství

bylinný čaj během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Pití čaje je rituál, že většina žen pokračovat, i když jsou těhotné.Čaj je dobré pro jednotlivce, neboť obsahuje polyfenoly na ochranu srdce, živiny, které posilují imunitní systém a antioxidanty, které pomáhají snížit riziko rakoviny.

V posledních letech, bylinné čaje se stala velmi populární.Bylinný čaj je infuze listů, semen, kořenů nebo kůry, v horké vodě.Neobsahuje žádné čajové lístky.V pitné dobře namočené bylinkový čaj, dostaneme všechny dávky elektrárny ve snadno stravitelné podobě.Infuze různých bylin poskytuje léčivý výhodu pro čaje pijáka.

je bylinný čaj bezpečné během těhotenství?

Bylinné čaje jsou chutné a tam jsou tisíce kombinací z čeho vybírat.Avšak ne všechny bylinný čaj mohou být konzumovány v průběhu těhotenství.Ne všechny přírodní složky znamená, že jsou v bezpečí.

  • Mnoho z bylin může být škodlivé pro těhotenství.Některé bylinkový čaj lze konzumovat s mírou, protože mají koncentrované infuze bylin ve srovnání s vařené jídlo.
  • FDA nemá moc údaje o různých bylin, takže existuje mnoho bylinných čajů jsou neschválené FDA, protože nevědí, vliv byliny na vyvíjející se plod.

[Read: Kofein sání během těhotenství ]

Výhody pitné bylinkový čaj v průběhu těhotenství:

Naštěstí existují bylinné čaje výslovně nedoporučuje, protože s těhotenstvím přátelské čajů.Tyto čaje jsou dobré být spotřebovány v průběhu těhotenství, a nezpůsobí žádné komplikace.

  1. Oni hydratovat tělo při pití čisté vody není výhodné.
  2. Bylinné čaje poskytuje různé živiny potřebné v těle během těhotenství.
  3. Na rozdíl od kávy, bylinné čaje nemá kofein.
  4. Pomáhají při snižování úzkost a stres úrovně.
  5. Oni zmírnit úroveň ranní nevolnost.
  6. Pomáhají připravit dělohu po pracovní síle.

[Přečtěte si: pití kávy během těhotenství ]

seznamu bezpečných bylinných čajů během těhotenství:

Zde je seznam 8 čajů, které můžete konzumovat, zatímco čeká.

1. Malina Leaf Tea:

Dá se pít jeden šálek tohoto bylinného čaje denně od 24thweek.Čaj je vysoký obsah vápníku a hořčíku.Čaj připravuje dělohu na práci a zabraňuje poporodního krvácení.

[Read: listů maliníku čaj během těhotenství ]

2. Ginger Tea:

Lidé, kteří trpí ranní nevolnost může konzumovat zázvorový čaj.To podporuje trávení a zmírňuje žaludeční potíže.Můžete konzumovat 2-3 šálky denně.

3. mátový čaj:

Konzumace mátový čaj v časném těhotenství je dobré, protože pomáhá zmírnit nevolnost a zvracení.To také pomáhá k uvolnění břišní svaly.

4. Rooibos Tea:

Silný odvar, tento čaj je skvělý v průběhu těhotenství.To má spoustu antioxidantů, vápníku a hořčíku.Je to dobré pro trávení a zmírňuje reflux.

[Read: Zelený čaj během těhotenství ]

5. dvoudomá čaj:

Tento bylinný čaj má vysokou úroveň živin, jako je železo, vápník a hořčík.Je to dobrý čaj pro těhotné ženy.

6. Pampeliška čaj:

Tento čaj má vysoký obsah draslíku a má jemnou, ale účinnou močopudný účinek.To pomáhá při zadržování vody, je problém v průběhu těhotenství.

7. Meduňka čaj:

Tento čaj má uklidňující účinek.To pomáhá odstraňovat podrážděnost, nespavost, úzkost a během těhotenství.

8. Heřmánkový čaj:

Tento čaj pomáhá při nespavosti a zánět kloubů.Je dobrým zdrojem vápníku a hořčíku.

Čaje nutno se vyvarovat:

Prevence

je lepší než léčba.Podívejte se na seznam bylinkových čajů, aby se zabránilo v průběhu těhotenství.

1. šalvějový čaj:

Tento čaj není dobré pro vás, jak to má thujon.To bylo spojeno s vysokým krevním tlakem a potratu.

2. Petržel Tea:

To je další čaj, aby se vyhnout, protože to může mít vliv na vývoj dítěte roste uvnitř vás a zvyšuje riziko potratu.

3. některé další Čaje se vyvarovat:

Také je nejlepší se vyhnout čaje s bylinkami, jako je guarana, Kola ořech, betel, theobromin, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai vačky pennyroyal, bogia, zlatou pečeť, ořešáku černého, ​​Cascara Sagrada, Saw Palmetto, pelyněk, řebříček, Senna a pao d'Arco.

Jsme si jisti, jste našli tento kus zajímavé.Pokud jste těhotná, jste povinni sklízet kvantum zdravotních výhod tím, že pije bylinkové čaje v celém období.Všichni víme, že těhotenství je radost a také hodně fyzické nepohodlí.Konzumace bylinný čaj během těhotenství bude jistě zmírnit i fyzickou bolest stejně jako psychickou zátěž.

Takže až se příště budete cítit vaše svaly napjaté, nebo nemůže nést nepříjemný bolesti hlavy, nalít si šálek aromatické bylinkového čaje, a nechat to stačit!

Podělte se s námi, což je perect vařit pro vás mommes.

Reference: 1, 2

Doporučené Články:

  • Je bezpečné pití horké vody v průběhu těhotenství?
  • Je bezpečné pít zelený čaj během těhotenství?
  • Je bezpečné pití Lemon vody během těhotenství?
  • Je bezpečné pít kávu během těhotenství?