April
25
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Je to bezpečné pít horkou vodou během těhotenství?

Během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Čekáte?Gratulujeme !!Jsme si jisti, několik blízcí příbuzní a přátelé začali sprchou dobře střední rad pro vás.Jedním z nich je - pití správné množství vody každý den je jeden z dokonalých manter zůstat zdravý.Ale proč?

I když jste těhotná, spotřeba vody odpovídající pomáhá udržet si hydratovaná, detoxikuje a napětím.To je důvod, proč pitné vody se stává zásadní, aby bylo zajištěno řádné zdraví a růst vašeho nenarozeného dítěte.

dále Pitná teplé vody přidává do seznamu výhod vyplývajících z tohoto divu kapaliny.Pomáhá udržovat dehydrataci, únava, infekce, atd, pryč, zatímco poskytuje skladiště energie a vytrvalosti.Nastávající maminky by měly konzumovat dostatečné množství teplé vody a zůstat dobře hydratované.

Sací Požadavky:

Zde jsou některé pokyny na přívod vody pro těhotné ženy:

  • musíte mít 6-8 sklenic každý den zalévat.To zajišťuje správnou hydrataci a zdravé fungování vašeho těla.
  • Váš požadavek voda může zvyšovat se změnami ve vaší hmotnosti, povětr
    nostních podmínkách a denních aktivit.
  • po cvičení, je nutné pít více vody pro kompenzaci tělní tekutině ztracené v průběhu tréninku.
  • Bylo zjištěno, že v průběhu těhotenství, pití více tekutin také pomáhá snížit zadržování vody v těle.
  • Měli byste mít s vodu v pravidelných intervalech a nikdy dočkat, až si žízeň pít water.However, prosím, poraďte se s lékařem (nebo svého lékaře), za účelem zjištění specifické množství vody, které je bezpečné a vhodné ke konzumaci.

[Přečtěte si: Káva Během těhotenství ]

Význam Optimální hydratace:

dehydratace a únava jsou běžné problémy, kterým čelí v průběhu těhotenství.Dehydratace může vést k mnoha komplikací, jako je nevolnost, závrať křeče a edém.Vedení se dobře hydratované, a to zejména v průběhu třetího trimestru je zásadní.Jako nedostatečná hydratace může způsobit kontrakce, které vedou k předčasnému porodu.Z toho důvodu, správné příjem vody, je třeba, aby se zabránilo dehydrataci v průběhu těhotenství.

Pití optimální vody každý den, také pomáhá předcházet infekci močových cest a čistí močové cesty jako voda ředí moč, čímž se sníží šance na infekci.

[Read: Green Tea Během těhotenství ]

Výhody pitné teplé vody Během těhotenství:

Pití vlažnou nebo vlažnou vodu činí mnoho zdravotních výhod pro vás i pro vaše dítě.Jsou to:

  • Teplá voda pomáhá detoxikovat své tělo, aby zabránili ranní nevolnost, pálení žáhy, atd, a tím podporuje zdravé fungování vašeho těla.
  • Pomáhá k zajištění řádného a zdravého pohybu střev a úlevu od zácpy a kyselostí.
  • Teplá voda je odpovědný za zlepšení průtoku krve v těle.Sklenice teplé vody denně, a to zejména s malým množstvím citronu v něm, pomáhá zvýšit výdrž a energetické hladiny v matek a tím udržet únavu pryč.
  • Teplá voda také pomáhá udržovat studený, kašel a chřipka na uzdě a zajišťuje řádné bronchiální zdraví vás oba.

[Přečtěte si: Lemon vody během těhotenství ]

Pozor:

Je bezpečné pít teplé vody v průběhu těhotenství?Je třeba mít na paměti, že vaše pitná voda by měla být vlažná nebo vlažný, a nikoli opaření horkou.Horká nebo teplá voda z kohoutků je považováno za nebezpečné a nedoporučuje se k pití během těhotenství, protože to může obsahovat olovo a vysoký obsah minerálů, nahromaděné z potrubí protéká.

Olovo a vysoký obsah minerálních látek může způsobit vážné škody na vás a vaše nenarozené dítě.To může Stunt fyzické a duševní růst vašeho dítěte a mohou způsobit značné škody na rozvojových plic, mozku, jater, nervového systému, ledvin a červených krvinek v vaše dítě.Musíte mít vždy filtrován a převařené vody eliminovat riziko olova, nežádoucích minerálů a také mikroby z vaší pitné vody.

[Read: Zdravotní Nápoje během těhotenství ]

Voda pomáhá nést základních živin pro plod tím zvýšit zdraví a růstu.Zdravé matka je tedy klíčem k všestrannému růst a vývoj zdravé plodu.Tak, to je velmi důležité, abyste pití správné množství vody, držet dobře hydratované a zdravé držet nemoci na uzdě.

Do podělit o svůj názor v sekci komentář níže:

Doporučené články:

  • je to bezpečné pít Lemon vody během těhotenství?
  • Je bezpečné pít zelený čaj během těhotenství?
  • 10 Nejlepší Zdravý & amp;Energetické nápoje přijmout během těhotenství
  • Je bezpečné pít kávu během těhotenství?