April
27
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné jíst sushi během těhotenství?

Jíst Sushi v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Zatímco někteří odborníci se domnívají, že není nic, co jíst sushi špatně, když jste těhotná, protože mají pocit, výběr správného druhu ryb by bylo nejlepší prodítě a matku, tam jsou jiní, kteří striktně vyhnout jíst cokoli syrové v tomto okamžiku.Jsme sestavili několik důvodů, abyste věděli, bezpečnostní kritérium by zhltnul sushi, zatímco čekáte.

Eating Sushi v těhotenství - Proč to je nebezpečné?

"Sushi", japonská lahůdka, se skládají z vařené rýže vinegared, zeleniny, někdy tropické ovoce a syrové ryby.Tam je konstantní globální argument, pokud jde o dobré a špatné účinky konzumace sushi během těhotenství.Někteří jsou toho názoru, že těhotné ženy nesmí jíst sushi, neboť obsahuje syrové ryby, které mohou vyvolat bakteriální infekci.Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, proč tato položka potravina není bezpečná.

  • Sushi může mít malé parazity, jako je tasemnice nebo bakterie, které vám mohou infikovat, když ho budete konzumovat.Pokud se vám infekce tasemnic
    e, když jste těhotná, bylo by to připravit vaše tělo ze všech živin, což má vliv na růst a vývoj plodu ve vašem lůně.
  • Těhotenství potlačuje imunitní systém, který umožňuje jste náchylnější k získání různých onemocnění.Když budete konzumovat sushi vyrobené s syrové ryby, mohlo by to vyvolat řadu komplikací ve vašem těle v rozmezí od mírné až těžké, jako potrat, předčasných porodů, atd
  • Přestože parazitní infekce by neměla projít přes placentu, to může ještě ovlivnitgastrointestinální oblasti, nebo játra.To může také způsobit podvýživy, anémie a potrat.
  • Když budete jíst sushi připravené se surovými odrůdami z mořských plodů, jako je makrela krále, mečoun, žralok nebo dlaždice ryby, bylo by to být vysoká hladin rtuti, které mohou být toxické během těhotenství.
  • Ačkoli riziko infekce parazity, když jí syrové sushi je velmi tenká, je nezbytné, aby zůstali v bezpečí, aniž by žádné šance nést své dítě na celé funkční období.

[Přečtěte si: Seafood Během těhotenství ]

Může Těhotné ženy Konzumujte Sushi?

Je bezpečné jíst sushi a jiný pokrm vyrobený s syrové ryby, když jste těhotná.To vše závisí na tom, jaký druh ryby konzumují, a musíte si být jisti, že je zamrzlá.Kromě toho byste neměli konzumovat některé ryby, jako jsou tučné ryby a tuňák.

Sushi s syrové ryby:

syrové ryby, jako je losos obsahuje parazitickými červy, jako je Anisakis, že dělá špatně.Červi mohou způsobit poruchy u lidí, jestliže se bere v syrové nebo nedostatečně tepelně upravené formě.Podmínka, která vede s infekcí červ je známý jako anisakidosis (také volal anidakiasis nebo anisakiosis).To může způsobit příznaky, jako je nevolnost nebo zvracení, průjem a silná bolest břicha.

infekce je bolestivé a může být život ohrožující, stejně.Jíst ryby kontaminované červem může také způsobit alergickou reakci.Proto je nejlepší způsob, jak jíst syrové ryby se zmrazením ji.Teplota zmrazení může zabít parazita a dělá to bezpečné jíst.

Některé farmové ryby lze jíst syrové, a nevyžadují zmrazení léčbu dříve, než dělat sushi.Je to proto, že hospodářská ryby neobsahují červy v důsledku různých metod chovu.

Sushi se vyléčit ryby:

Uzené ryby použit v sushi nemusí být zmrazeny, protože kouření také zabíjí parazitickými červy v metodách fish.Other jako moření nebo solení může syrové ryby poživatelné bez starostí infekcí.

Sushi se schránkami:

Některé sushi je také u korýšů, jako jsou krevety, krevety, mušle a krabi.Ale když těhotná, měla byste jíst jen vařené měkkýše, protože surovina mohou obsahovat bakterie a viry, které mohou vést k otravě jídlem.

Sushi v restauracích a obchodech:

Musíte být velmi opatrní, když se rozhodnete jíst sushi zvenčí.Měli byste se také zeptat, zda sushi je vyrobena z ryb nebo měkkýšů.Pokud je měkkýše, měli byste mít pouze zvolit vařené jeden.Také, pokud je to syrové ryby, byste se měli rozhodnout pro chovy odrůdu nebo ryby, které byly řádně zmraženy.

Sushi vyrobené doma:

Příprava sushi doma, je to nejlepší způsob, jak mít zdravé jídlo.Udělat sushi u Vás doma a ujistěte se, že jste zmrazit ryby pro čtyři dny před jeho přípravě.

Jak O Vegetable Sushi v průběhu těhotenství?

zeleniny sushi je perfektní jídlo pro těhotné ženy, protože obsahuje zeleninu místo syrové ryby.Podává se v téměř všech sushi restaurace, a tam není šance jakékoliv parazitární infekce, protože neexistuje žádný syrové ryby.

Je to jeden z největších doplňků pro těhotné ženy, zelenina obsahují dobré množství vitamínů.Vitamíny, jako je vitamin A a B nabízejí velké výhody.Vitamin A posiluje kosti a zuby rostoucího plodu, a vitamin C zlepšuje vstřebávání železa, které je užitečné pro matku i dítě.Když si objednáte sushi venku nebo když připravujete doma, zvolte oranžové nebo žluté papriky, mrkev a špenát, protože mají obrovskou vitamin C a A, které prospívají zdraví.

Výběr správných vegetariáni vám pomůže se dostat správný přísun živin v průběhu těhotenství.Kombinace špenát, brokolice a hrášek nabídne kyseliny listové a železa.Kyselina listová zlepšuje zdraví placenty a zabrání defekty neurální trubice.A železo pomáhá udržovat hladinu hemoglobinu stabilní a normální.

[Read: Tuna během těhotenství ]

Sushi s vařené ryby nebo syrové ryby záleží čistě na osobním uvážení budoucí matku.Nicméně, jsme si jisti, že všechny maminky by se shodují, že držet se sushi s vařenými rybami by bylo bezpečnější varianta, než syrové ryby.A navíc budete mít také možnost zeleninové sushi, které je docela výživné.Jíst sushi dle vašeho výběru a užijte si těhotenství!

Do zanechat vaše cenné připomínky k sushi je bezpečný během těhotenství a zkušeností v následující sekci:

Doporučené články:

  • Je to škodlivé pro jíst vejce během těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat rybí olej během těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat maso během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst játra během těhotenství?