April
24
23:01
Těhotenství // Zdraví

Kombucha v těhotenství - 8 Výhody

Kombucha během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Čekáte, a chcete, aby se zabránilo zácpě, která ji doprovází?Chcete zvýšit vaše energetické hladiny, a zůstat aktivní, když jste těhotná?Pokud jste řekl, že ano, pití kombucha může být jedním z nejlepších řešení pro vás.Co je Kombucha?Jaké zdravotní výhody, které nabízí?Je bezpečné pít kombucha během těhotenství?Přečtěte si náš příspěvek získat odpovědi zde.

Co je Kombucha?

Kombucha je fermentovaný čaj, který si připravit pomocí černé, bílé, nebo zelený čaj.Prochází fermentace pro poň jedním týden s cukrem a houbové kultury obsahující směs kvasinek a bakterií.Kombucha je docela populární a pochází z Číny ve 3. století před naším letopočtemNicméně, můžete ji najít kdekoliv v dnešním světě.Kombucha je probiotický také známý jako "hub čaj", a nabízí velké množství zdravotních výhod, pokud ho budete konzumovat, když čekáte.(1)

[Read: Bezpečné Bylinné čaje v době těhotenství ]

zdravotní výhody Kombucha Během těhotenství:

1. detoxikuje tělo:

Kombucha má kyseliny glukuronové, která působí jakodetoxikační prostředek.To kombinuje s různými toxiny ve vašem těle, jako je znečištění životního prostředí, a převádí je do rozpustných sloučenin, které vaše tělo může vylučovat.Pomáhá detoxikovat vaše tělo, když čekáte.Také pití Kombucha chrání vaše tělo tkáně z absorbovat toxiny přítomné v atmosféře.

2. poskytuje Antioxidanty:

Kombucha je bohatá na antioxidanty, včetně beta-karoten, vitamín C, vitamín E, a další potřebné karotenoidů.Také, kombucha má polyfenoly a různé sloučeniny, které mají antioxidační vlastnosti.Antioxidační aktivita Kombucha je 100 krát větší než vitamín C a téměř o 25% větší, než vitamín E. Pitná Kombucha během těhotenství zabraňuje riziko chronických onemocnění a zdravotní rizika v důsledku v důsledku oxidačního stresu.(2)

3. zvyšuje energii:

Kombucha uvolní molekuly železa z černého čaje.Jako výsledek, pití kombucha pomáhá zvýšit počet vaše hemoglobin a zlepšuje přívod kyslíku do tkání, když čekáte.Také, kombucha zvyšuje schopnost vašeho těla absorbovat nehemového železo.Dobrý Počet hemoglobin také zabraňuje riziku anémie během těhotenství.

4. Zabraňuje hypertenze:

Kombucha je účinná v prevenci závratě a hypertenzi výsledný v důsledku hypertenze v průběhu těhotenství.To také léčí vysoký krevní tlak efektivně.(3)

5. Zlepšuje imunity:

Oxidační stres během těhotenství vede k potlačení vaši imunitu.Velké množství vitamínu C přítomné v Kombucha pomáhá zvýšit vaši imunitu podstatně.Jeho antioxidační napájení chrání vás a vaše dítě od zánětlivých onemocnění, nádory a poškození buněk efektivně.

6. Vyléčí žaludečních vředů a podporuje trávení:

Kombucha pomáhá účinně léčit žaludeční vředy, protože má sklon k zajištění obsahu mucinu vašeho žaludku.Zdravý nápoj rovněž minimalizuje vylučování žaludeční kyseliny, který poškozuje sliznici.Pití Kombucha léčí onemocnění žaludku a podporuje trávení, který zabraňuje riziku zácpy, když čekáte.

[Přečtěte si: Domácí léky k léčbě Zácpa Během těhotenství ]

7. Zabraňuje ledvinových kamenů:

Kombucha zabraňuje poškození ledvin vzniklé v důsledku látek znečišťujících životní prostředí.Pití Kombucha během těhotenství zabraňuje vápenatění a tvorbě ledvinových kamenů.

8. podporuje nervový systém:

Kombucha má kyselina askorbová, několik aminokyselin, vitaminů B, a methylxanthinová alkaloidy, které jsou nezbytné pro normální a hladké metabolismu v nervovém systému.Pití Kombucha v těhotenství pomáhá předcházet nervozita, deprese, bolesti hlavy, a epilepsie.

nežádoucí účinky pití Kombucha Během těhotenství:

I přes několik zdravotních výhod, které kombucha během těhotenství, existuje několik rizik, které přicházejí spolu.Najít pod seznamem rizik pití kombucha, zatímco očekával.

  1. Tradiční kombucha obsahuje kofein, který je škodlivý pro vás a vaše dítě během těhotenství.
  1. Kombucha má malé množství alkoholu, které není dobré pro vaše zdraví, když čekáte.
  1. V raném stadiu těhotenství, detoxikační vlastnosti Kombucha může být škodlivá, protože by to mohlo léčit počáteční fázi svého plod jako cizí částice a pracovat na detoxikaci ho ven.(4)

[číst: účinky kofeinu během těhotenství ]

Pozor:

Pro první-time Kombucha konzumentů, pití kombucha během těhotenství mohou ovlivnit strašně s nesnesitelnými alergickými reakcemi.Takže se nemusíte snažit pít Kombucha poprvé, pokud čekáte.

Věděli jste pít Kombucha, když jste očekávali?Jak jste se těžit z toho?Podělte se o svůj příběh zde!

Doporučené články:

  • 12 Amazing Výhody mrkvové šťávy a jeho průběhu těhotenství
  • 7 Rozhodně zdravé nápoje pro těhotné ženy
  • 9 Úžasný výhody Konzumace mandlové mléko v průběhu těhotenství
  • 9 Zdravých ŠťávyMůžete pít v průběhu těhotenství