April
26
23:01
Dítě // Jídlo

10 Fun Snídaně Nápady pro děti na cestách

Snídaně Nápady pro děti na cestách

obrázku: Shutterstock

dělá vaše dítě snídani v dopoledních hodinách na denním pořádku?Hledáte něco k snídani nápadů pro děti na cestách?Pokud jste kývl podél v místopřísežné prohlášení, měli byste si přečíst tento post.

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne.Děti, které jedí snídaně dařit lépe ve škole a větší pravděpodobnost, že si vzpomenout, co se naučili ve škole.Ale s nabitý program, krmení děti včas do školy, není o nic méně výzvou.Tak jak můžete zabránit ranní spěch dostat v cestě dělat snídani pro vaše děti?

Tady je místo, kde můžeme pomoci.Zde jsou 10 zdravá snídaně pro děti na cestách již na cestě do školy.Můžete si vytvořit dokonce šarží těchto receptů před rušných začátkem týdne.

1. Snídaně QUESADILLA:

Snídaně Quesadilla

Via Zdroj

Budete potřebovat:

  • 2 Tortillas
  • 2 bílky
  • 3 vejce
  • ½ šálku omáčky salsa
  • 1 lžíce koriandru, nasekané
  • ½ šálku strouhaný sýr čedar
  • sůl a pepř podle chuti

Jak na to:

  1. V misce smíchejte bílky a vejce.
  1. srsti pánev s vařením sprej a t
    epla na středním plameni.
  1. nalijte vaječnou směs a vyškrábat až vejce je hotovo.
  1. Pak přidáme salsu, lístky koriandru a dochutíme solí a pepřem.Přeneste míchaná vejce do mísy.
  1. Umístěte tortilla v non-stick pánve a posypeme sýrem čedar na polovinu.
  1. Umístěte vaječné směsi přes sýr.Složte tortily tvořit Quesadilla.
  1. tepla na 1 až 2 minuty a pak se převrátit.
  1. Opakujte stejný postup pro druhý tortilly.

2. Řecký omeleta In A Pita:

Řecký omeleta In A Pita

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • 1 lžička oleje
  • 2 lžíce nasekané cibule
  • ¼ šálku nasekané červené papriky
  • 2 vejce
  • sůl a pepř
  • 2 polévkové lžíce sýru feta
  • 2 lžíce kupovaný hummus
  • 1 pita nakrájíme na půl

Jak na to:

  1. rozšlehámevejce se špetkou soli a pepře.Nechte ho stranou.
  1. na pánvi, teplo olej a osmahneme cibulku do průsvitné.
  1. Poté přidáme papriky a vařte další 3 minuty.
  1. Přidejte vejce a rychle míchat ve všech zelenině.Vařit po dobu 5 minut.
  1. Poté vypněte zdroj tepla a navrch s balkánským sýrem.
  1. šíří hummus na každé polovině Pita.
  1. Naplňte ji s míchanými vejci.

[Read: Easy & amp;Rychlé recepty pro děti ]

3. Tortilla Wrap:

Tortilla Wrap

Via Zdroj

Budete potřebovat:

  • míchaná vejcem
  • 1 lžíce strouhaným sýrem
  • avokádo, nakrájené
  • Rajče, nasekané
  • 1 mouka tortilla

Jak na to:

  1. Umístěte míchaná vejce, avokádo, sýr, rajče na tortilla a zabalte jako burrito.

4. Mini Frittatas:

Mini Frittatas

Via Zdroj

Budete potřebovat:

  • 2 lžíce nasekaných sušených rajčat
  • ½ šálku vroucí vody
  • 2 tenké plátky šunky, nakrájené
  • ¼ šálku nasekané šalotky
  • 1 lžička másla
  • 2 stroužky česneku, mleté ​​
  • ¼ šálku hladké mouky
  • 1 ½ šálky mlékem bez tuku
  • 4 bílků
  • 2 vejce
  • 1 hrnek strouhaného sýru mozzarella
  • ¼ šálku trhaných Asiago sýr
  • ½ šálku artyčoku
  • 2 lžíce mletého čerstvé bazalky
  • ¾ čajové lžičky soli
  • ½ lžičky bílého pepře

Jak na to:

  1. Umístěte rajčata v malé misky a přidejte vařící vodu do něj.Nech to na 5 minut.Vypusťte a odložte stranou.
  1. V pánvi osmahneme, šalotkou a prosciutto do měkka.
  1. Pak přidáme česnek a vaříme další minutu.Odstranit z tepla a nechte ji stranou.
  1. Ve velké míse rozšleháme mouku a mléko do hladka.Poté přidáme vejce bílé a vejce a rozšleháme znovu.
  1. Vmíchejte sýr, bazalka, sůl, pepř, artyčoky, rajčata a prosciutto směsi.
  1. Srst Muffin plechovky s vaření sprej a naplňte vaječné směsi.Pečeme po dobu 30 až 35 minut.

5. Cherry-ovesné koláčky:

Cherry-Ovesné koláčky

obrázku: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • ½ šálku rychlé přípravy ovsa
  • 1 šálek celku-wheat mouky
  • 1 šálek univerzálních bílá mouka
  • ¼ šálku hnědého cukru
  • ¼ lžičky slané
  • ½ lžička mletého zázvoru
  • ¼ lžička muškátového oříšku
  • 1 lžíce prášku do pečiva
  • ¾šálek sušených koláče třešní
  • 4 lžíce čerstvého másla nakrájíme na malé kousky
  • 1 šálek podmáslí

Jak na to:

  1. Umístěte oves, celozrnná mouka, bílé mouky, hnědý cukr, sůl,zázvor, muškátový oříšek, a prášek do pečiva v kuchyňském robotu a směs dobře.
  1. Pak přidejte třešně, máslo a puls znovu.
  1. Ujistěte se, puls 15 až 20 krát tak, že tvoří písečnou strukturu.
  1. Pak vmíchejte podmáslí a puls znovu.
  1. Lžíce směsi na plech a skvrnu trochu studené vody na povrchu.
  1. Pečeme 30 minut, nebo dokud se koláčky otáčet zlatá.

[Přečtěte si: Zábava Svačina Nápady pro děti na cestách ]

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT