April
28
23:01
Dítě // Kojení

Zelený čaj je bezpečné během kojení?

Zelený čaj

Shutterstock

Jste kojení vaše dítě stavět jeho imunitu a držet ho v bezpečí před všech infekcí a nemocí?Jste popíjení zeleného čaje ve snaze ztratit těhotenství váhu bezpečně?No, pokud se může vztahovat na výše uvedených situací čtení tento post je to dobrý nápad!

starší v rodině může být trvá na tom, že máte výživnou a zdravou stravu, jak vaše mateřské mléko je jediným zdrojem obživy pro křehké dítě.Ale víte, obsah kofeinu v šálku zeleného čaje může nepříznivě ovlivnit vaše malé děcko? S zelený čaj v průběhu kojení nemusí být nejlepší nápad.I když, zelený čaj je zdravý nápoj, jeho spotřeba je možné se vyhnout, zatímco lactating.Can budete pít zelený čaj během kojení?Chcete se dozvědět?Čtěte dál!

Co je zelený čaj?

Zelený čaj je produkt vyrobený z rostliny Camellia sinensis zvané.Je to nápoj, který se těší velké oblibě po celém světě.Extrakt z této rostliny je užitečný při výrobě léčivých drogy.Obsahuje kofein, polyfenolů a třísloviny.(1)

Výhody zeleného čaje:

Zelený čaj nabízí hor

du zdravotních výhod, jako jsou následující:

  • Být bohatým zdrojem antioxidantů, posiluje imunitní systém a odstraňuje volné radikály v našemtělo.
  • prevence nemocí jako rakovina, ateroskleróza, a hyperlipidemie.
  • Pomáhá snížit zubního kazu a léčí onemocnění dásní.
  • To stimuluje centrální nervový systém.
  • Zelený čaj je mírné diuretikum (2).
  • Zlepšuje kognitivní výkon.
  • Povzbuzuje hubnutí.
  • Zachází žaludeční poruchy.
  • Zabraňuje bolesti hlavy.
  • Je to klíčová součást Veregen, mast, která pomáhá léčit genitální bradavice.

časté nežádoucí účinky zeleného čaje:

  • Zelený čaj obsahuje kofein, a jeho prodloužený příjem může způsobit neklid, podrážděnost, bolesti hlavy, nespavost, bušení srdce a závratě.To může také negativně ovlivnit GI.
  • Zelený čaj může potencovat antikoagulancia a tudíž zvýšit riziko krvácení.

Konzumovat zelený čaj při kojení:

Umírněná konzumace zeleného čaje, zatímco ošetřovatelství je safe.Green čaj a kojení lze synchronizovat s mírou.Nicméně, nadměrný příjem může vést k následující zdravotní komplikace:

  • Zelený čaj během kojení může potenciálně snížit dodávky mléka u kojících matek.Můžete se cítit sám postupně vysychají v den, popíjení významné části zeleného čaje.
  • To může zhoršit gastrointestinální potíže a způsobit zácpu u kojících žen.
  • Nejmenší koncentrace léčiva v těle může mít nepříznivý vliv na kvalitu mateřského mléka.Ať už matka konzumuje, dosáhne dítě v pouhých šest hodin.Nadměrný příjem zeleného čaje může vaše mateřské mléko absorbovat kofein.Kofein může nadměrně stimulovat kojení dítěte.Může zobrazit stát s vytřeštěnýma očima, hyperaktivní, a neklidný.Proto, nadměrný příjem kofeinu není vhodné pro nové maminky, protože může způsobit nespavost v novorozence. (3)
  • Pokud se striktně vyvarovat konzumace kofeinu během těhotenství, ale vychutnat si šálek zeleného čaje teď, vaše dítě je náchylnější knežádoucí účinky kofeinu.To neznamená, že budete muset nabídku adieu na vaše kofeinu nápoje jako zelený čaj navždy.Takové děti se postupně stanou necitlivé na kofeinu v pozdějších letech života.Takže, můžete přejít zpět do svého zvyku, jakmile vaše dítě otočí o něco starší.
  • Nadměrná konzumace zelený čaj je přísný ne-ne pro kojící matky.Pití zeleného čaje, zatímco kojení může následně vést k kojených dětí rozvojových podrážděnost a trpí zvýšení pohybu střev.
  • ústní příjem zeleného čaje kojenců je nebezpečné, protože to může narušit jejich metabolismu železa a vést k mikrocytární anémie.Je obsah taninu v zeleném čaji mohou zabránit vstřebávání železa v trávicím traktu. (4)
  • Podle všeobecného přesvědčení v Japonsku, zelený čaj může nepříznivě ovlivnit vstřebávání železa v těle matky.Železné Tablety jsou, musí mít pro všechny nové matky během prvních šesti měsíců po porodu.Železné doplňky pomoci zotavit ze ztráty krve při porodu.Složky zeleného čaje může zabránit tělo absorbovat železo v potravinách a dalších doplňků.Z tohoto důvodu, mnoho lidí cítí, že to je dobrý nápad, ne aby se zelený čaj spolu s jídlem nebo jinými doplňky železa.Významný výzkum je stále ještě není k dispozici dokázat tuto teorii.

S tyto věci na paměti, musíte myslet můžu pít zelený čaj při kojení? Nicméně, konzultovat svou lékařskou praxi, než začnete vysoké dávky koncentrovaných produktů, jako je zelený čaj.(5)

How Much Zelený čaj je bezpečné pro lidskou spotřebu při kojení?

Osm uncí zeleného čaje obsahuje 48 mg kofeinu.Lékaři Nedoporučujeme více než 2-3 malých šálcích (300 mg) zeleného čaje denně pro kojící matky.Sací více než 750 mg zeleného čaje umožní, aby vaše mateřské mléko absorbovat kofein a ji přenést na své dítě.

Tipy pro kojící matky:

  • Většina čaje obsahují kofein.Proto je dobré se jim vyhnout.Ale pokud máte stále pocit, že pití teplý šálek čaje, aby se osvěžit, jít na bylinkový čaj.Někteří z nich dokonce pomoci zvýšit produkci mléka, jako je čaj pískavice, fenykl čaj, malina čaj, atd V těchto dnech, a to i bez kofeinu zelený čaj je na trhu k dispozici.
  • Pokud stále nemáte pocit, vyhnout se zelený čaj dohromady, jít na populární vládní certifikovaný značek.
  • Většina zelené čaje přijít s kombinací dalších bylin.Většina byliny mohou mít vliv na vaše tvorbu mateřského mléka.Musíte být opatrní při výběru chuť vašeho zeleného čaje.Měli byste si být vědomi škodlivých bylin, které budete potřebovat, aby se zabránilo během laktace a vybrat čaj moudře.

[Přečtěte si: pískavice řecké seno pro zvýšení Mateřské mléko ]

Nezapomeňte, že kromě během laktace a na počátku rodičovství, zelený čaj může být nejvíce žádoucí a zdravé nápoje.

Měl jsi zelený čaj při kojení vaše drahá dítě?Věděli jste, nebo vaše dítě trpí jakýchkoliv vedlejších účinků?Prosím, podělte se o své zkušenosti s námi.

Doporučené články:

  • Má zelený čaj pomůže zvýšit šance na otěhotnění?
  • Top 10 Bylinné čaje Pít během těhotenství
  • 5 Zdraví Výhody & amp;Nežádoucí účinky ledového čaje během těhotenství
  • 5 Základní Výhody maliny listový čaj v průběhu těhotenství

Related Posts