April
30
23:01
Dítě // Kojení

Je bezpečné jíst arašídy během kojení?

Arašídy Zatímco Kojení

obrázku: Shutterstock

Jste v dilema, zda se mají arašídy, když kojíte?Mnoho mladých matek, jako jste vy se často ptají na tuto otázku.Mnoho zvažovat to být v bezpečí, zatímco několik uvažovat jinak.Zde jsou některé skutečnosti o arašídy, a pokud to je považováno za bezpečné konzumovat během kojení.

Z posílit pouto mezi vámi a vaše dítě k tomu, aby vaše dítě dostane tolik, kolik potřeboval přísun živin, kojení dělá hodně, a je bezpochyby nejlepší, co mohl mít pro své dítě.

Zdraví Výhody Arašídy během těhotenství:

Peanuts, stejně jako ostatní ořechy, může ukázat, že je zdravá zdrojem bílkovin, což vyžaduje nové matky během těhotenství a po něm, zejména při kojení.Jeden z nejlepších dílů o výběru arašídy, je, že na rozdíl od jiných zdrojů bílkovin, které lze konzumovat syrové.

Arašídy mohou také ukázat, že je skvělé kalorie husté svačiny pro nové maminky, a může pomoci dostat extra kalorie, které jsou během kojení potřebné.Je to v pořádku, aby jedl arašídové máslo během kojení?No, a

rašídové máslo by také poskytnout matka pořádnou dávku zdravých tuků, omega 3 mastné kyseliny a bílkoviny v této rozhodující fázi.(1)

[Přečtěte si: Můžu jíst kořeněná jídla Zatímco Kojení ]

Arašídy také přijít nabitý mnoha dalších zdravotních výhod, včetně:

  • bohatým zdrojem minerálů, včetně niacinu.
  • Jsou dobrým zdrojem energie.
  • Zdravé zdroj bílkovin a nenasycených tuků.
  • Balíčky s vlákny, která zlepšuje trávení a zdraví srdce.
  • Vyrovnává hladinu cukru v krvi.
  • Obsahuje vitamin E k udržení zdraví buněk a posílení imunity.
  • nízký obsah cholesterolu.
  • bohatým zdrojem kyseliny listové, která pomáhá předcházet vývojovými poruchami u dětí.

[Přečtěte si: Je Honey bezpečné Zatímco Kojení ]

rizika konzumace arašídů během kojení:

Zatímco arašídy se přicházejí s mnoha zdravotních výhod, které nabízí, mohou dopadat být riskantní, pokud jsou konzumovány chvílikojení, obzvláště u matek, které trpí alergiemi ořechů.Arašídy obsahují určitý protein, který je schopen dostat přenášeny přes prsa na výrobu mléka, pokud je dítě alergické na arašídy, může být vážně ovlivněna.

Jen malé množství arašídové ve stravě by mohla nepříznivě ovlivnit vaše dítě, a on může vyvinout alergické reakce, které by se mohly ukázat jako potenciálně smrtící.

Naopak, studie publikovaná v "The Journal of alergie a klinické imunologie" v roce 2008 odhalil, jak spotřeba arašídů, zatímco kojících (u žen, které nemají rodinné anamnéze alergie) by mohl skutečně snížit riziko arašídové alergieu dětí.

Je bezpečné Jezte arašídy během kojení?

To je nejlepší se vyhnout konzumaci arašídy nebo jakékoliv produkty, které obsahují stopy této matice, pokud vy nebo někdo z vaší rodiny, je ovlivněn ořechů alergiemi.

  • Americká akademie pediatrů doporučuje, aby ženy, které mají v rodinné anamnéze alergie se musí vyvarovat konzumace jakékoliv formy ořechů během těhotenství a kojení.
  • můžete zvážit získání test na alergii udělat pro vaše dítě potvrdit, když je ovlivněn jakoukoliv alergií, či nikoli.Ve skutečnosti, studie publikovaná v časopise Journal of American Medical Association také doporučuje, aby děti mladší 3 let nesmí být dána potraviny, které obsahují arašídy nebo jakékoliv ořechy, pokud jejich rodinné anamnéze alergie je neznámá.(2)

[Přečtěte si: Nejlepší potraviny pro kojící maminky ]

  • A konečně, pokud nechcete konzumovat arašídy v průběhu těhotenství, zkontrolujte, zda vaše dítě se zdá být výstřední nebo rozvíjí některé příznaky, jako je vyrážka nebo svědění kůženebo průjem a nosní congestion- kdyby on se okamžitě spěchat ho k lékaři, a ujistěte se, že nemáte konzumovat arašídy tak dlouho, jak kojíte.

vám tento článek zodpoví všechny vaše dotazy týkající se jíst arašídy během kojení?Dejte nám vědět v komentářích pole níže.

Doporučené články:

  • Top 10 Potraviny, aby se zabránilo během kojení?
  • 5 vážné vedlejší účinky kofeinu během kojení
  • Je bezpečné pít kávu během kojení?
  • Je bezpečné pít alkohol během kojení?

Related Posts