April
26
23:01
Dítě // Jídlo

7 Amazing Výhody suchých plodů pro děti

Suché plody Pro malé děti

obrázku: Shutterstock

Pokud jste jako většina maminky, musíte být dočkat, až představit své dítě do různých chutí a chutí.Jsou suché plody jedním z nich?Zajímá vás, o tom, kdy představit a jak dát suché plody na dítě?Pokud ano, dejte nám pomoct!

Jaké jsou suché plody?

Suché plody jsou plody se všemi jejich obsahem vody vymačkané ven!Řada metod se používají k odstranění vody z těchto plodů.Některé z nich jsou přirozeně dehydrataci, zatímco jiní jsou sušené na slunci.Některé sušené ovoce jsou také pomocí speciálních vlasů nebo Dehydrátory.

Nejlepší věc, o suchých plodů je, že si zachovávají všechny své původní obsah živin.Ale jakmile dehydratované, že mohou být skladovány po mnohem delší.

suché plody Pro malé děti - jsou bezpečné?

Ano, jsou.Suché plody jsou stejně bezpečné jako všechny jiné ovoce venku.Můžete si představit suché plody vašeho dítěte stravy, když je mezi sedm-devětměsíce starý.To je také nejlepší čas nechat své dítě užívat prstu potravin.

Ale tam jsou některé

problémy s suchých plodů, které byste měli být vědomi.Zde je několik z nich:

  • Mnoho suché plody obsahují povlak z cukrového sirupu.To může způsobit zubní kaz u dětí (1).
  • Nezapomeňte, vaše dítě nemůže žvýkat, jak můžete.Suché plody může ukázat jako nebezpečí udušení.Takže, ujistěte se, že je nakrájíme na kousky velikosti sousta a být vždy u toho, když se vaše dítě jíst je.

Jedná se o jednoduché problémy, které vám mohou zabránit s trochou předvídavosti.Ale neměli byste vydržet na suchých plodů jen proto, že z těchto otázek!

[Přečtěte si: Jídlo Chart Pro malé děti ]

Výhody suché plody:

suché plody obsahují želez výhod pro vaše dítě.Pokud jste byli zvědaví, proč byste měli dát svůj uzlíček radosti nějaké sušené ovoce, zde jsou některé dobré důvody:

1. Zabraňuje Anémie:

kojených dětí mají riziko vzniku anémie (2).Přidáním suchých plodů na vaše batole stravy, můžete zabránit tomuto problému.To je proto, že suché plody je známo, že obsahují vysoké množství železa a pracuje na zlepšení hladin hemoglobinu v těle.

2. dává energii:

Děti jsou neustále na cestách.Oni potřebují hodně energie, a suché plody jsou dokonalým zdrojem zdravé energie pro váš malý jeden.

3. poskytuje úlevu při zácpě:

Je vaše dítě zažívá opakované epizody zácpy?Pokud ano, můžete použít suché plody, aby jí pomohl.Zácpa je docela běžný mezi miminka (3).Mnoho suché plody jsou plné vlákniny, která může dělat pohyby střev jednodušší.Sušené švestky jsou populární domácí lék pro léčbu zácpy u dětí právě z tohoto důvodu.

[Přečtěte si: Jak pečovat o malé děti zuby ]

4. Obsahuje Probiotika:

Některé sušené ovoce obsahují také probiotika nebo dobré bakterie (4).Tyto bakterie mohou udržet vaše dítě zdravé trávení.

5. Zabraňuje poškození DNA:

Vaše dítě potřebuje jíst hodně držet roste rychlým tempem.Bohužel, toto může vést k volných radikálů v těle.Tyto volné radikály je známo, že způsobují poškození DNA a může dokonce způsobit rakovinu.To platí zejména, pokud vaše dítě narodilo předčasně (5).Suché plody obsahují antioxidanty, které mohou zabránit poškození DNA a rakovinu udržet na uzdě.

6. dobré pro kosti a oční zdraví:

suché plody obsahují vápník a vitamín A. vápník udržuje kosti vašeho dítěte silné, zatímco Vitamin zajistit zdravé vidění.

7. Obsahují omega 3 mastných kyselin:

suché plody, zejména vlašské ořechy, obsahují dobré množství omega-3 mastných kyselin.Tyto základní živiny jsou známy na pomoc při rozvoji mozku vašeho dítěte (6).

Takže, byly tyto výhody dost přesvědčit vás, přidat suché plody do vašeho dítěte stravy?Pokud ano, pak se pojďme prozkoumat recepty pomocí suchých plodů, aby svému dítěti výbuch chuť a vůni!

[Přečtěte si: Superfoods Pro malé děti ]

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT

Related Posts