April
22
23:01
Pro tebe // Nové Rodiče

16 jednoduchých tipů, které vám pomohou dostat zpátky do práce po mateřské dovolené

Se vrátit do práce po mateřské dovolené

obrázku: Shutterstock

Nikdy jste si myslel, že se vrací do práce, bude tak těžké, že ne?Nyní, že čas se blíží, jste naplněné strachem a obavami.Nejsi sám.Samotná myšlenka opustit své maličká za možné naplnit nové matky s úzkostí.

Trochu této ohromující emocí může být kvůli havárii těhotenství hormonů v těle.Ale můžete poděkovat vaše máma instinkt jako primární důvod pro proč se cítíte tak nízko.Ale můžete vrátit do práce po mateřské dovolené, aniž by dostat záchvat paniky!Zní to nepravděpodobné?Zkuste tipy máme uvedeny pro tebe a uskutečnit přechod jednodušší - a to jak pro vás i pro vaše dítě!

Zde jsou tipy, aby se váš návrat do zaměstnání po mateřské dovolené jednodušší:

1. Najděte důvěryhodný péče o děti:

To je velký.Můžete začít na něm ještě předtím, než vaše dítě narodí.Hledání péče o děti, které můžete věřit, je polovina bitvy vyhrál.Máte-li člen rodiny starat se vaše dítě, máte štěstí.Pokud ne, podívejte se na školky.Do vašeho výzkumu a podívejte se na péče o děti, než-li ná

m svou důvěru v nich.Pokud si to můžete dovolit, zkuste chůvu.Nezapomeňte zkontrolovat odkazy.

[Přečtěte si: Daycare Vs.Stay-at-home rodičovství - Která je lepší ]

2. Zkontrolujte Kojení plánů:

Pokud uvažujete o kojení po návratu do práce z mateřské dovolené, informujte svého zaměstnavatele.Budete potřebovat čistý prostor pro čerpání prsu.A začít cvičit týden nebo dva, než se vrátit do práce, takže se můžete dostat své dítě na nové kojení plánu.

3. zásobili:

Než se vydáte zpět do práce, ujistěte se, že zásobili několika podstatné!Zde je vše, co budete potřebovat:

  • odsávačky: Budete potřebovat dobrý odsávačky!Takže, udělat si vlastní průzkum a vybrat ten, který vám nejvíce vyhovuje.A nezapomeňte si koupit pěkný pytel nést pumpu!
  • Pečovatelské Pads: jste již několik?No, vybrat několik dalších!Když jste mimo práci, poslední věc, kterou potřebujete, je mateřské mléko potřísněný oděv!

[Přečtěte si: jednoduchých tipů, které vám pomohou si kupujete právo prsní vložky ]

  • vašeho dítěte Foto: Existuje jedna věc, kterou bychom vás ujistit o návratu do práce - budete chybět vaše dítě, ALOT!Takže můžete nosit vaše dítě obraz s sebou do práce.Můžete si vzít zarámované fotografie a dát mu čestné místo na vašem pracovním stole.Nebo pokud nechcete stálou připomínku, jen držet jeden ve vašem počítači!
  • zdravé svačiny: Když jste doma s dítětem, spíž a lednice jsou vždy kolem.Takže kdykoli budete chtít občerstvení na něco, můžete snadno učinit.To se změní, když se vrátíte do práce.Když jste poskakování na každém zasedání, je velmi snadné zapomenout jíst zdravě.To je důvod, proč musíte zásobit na zdravé svačiny.

4. Požádat o pružnosti:

Promluvte si se svým zaměstnavatelem před návratem z mateřské dovolené.Můžete to udělat, než budete rodit taky.Pokud je to možné, požádejte o flexibilní časování, práce mimo domov, možností nebo pracuje na částečný úvazek.

5. stanovit datum:

Pokud je to možné, vrátit do práce v polovině týdne.Kratší pracovní týden bude skvělý způsob, jak zmírnit zpět do práce.

6. Priority:

Udělejte si seznam úkolů, podle jejich priority.Pokud se něco může být provedeno později, dát to na backburner.

7. Naučte se říkat ne:

Pokud jde o stanovení priorit a hranice, je třeba říci ne mnohokrát.Ať je to zvyk.To přijde vhod, když vaše dítě hodí vztek, jako batole!

7. Neměnit Péče o děti:

Zkuste a držet s poskytovatelem péče o děti.Chce to čas pro vaše dítě, aby se přizpůsobily někým novým.Takže, ne přinutit ji spojit s novou osobou každý měsíc nebo tak nějak.Je také důležité, že vytvořit dobrý vztah s vaším poskytovatelem péče o děti.Udržujte diskutovat o své dítě, a zeptat se na její pokrok.

8. Dejte své dítě kvalitní čas:

Začínáme se vrací do práce po mateřské dovolené, neberte si práci domů, pokud je to možné.Čas, který je doma, věnovat ho na své dítě.Všechno ostatní může počkat.

9. mít plán B:

Někdy je nejlepší-uvedené plány mohou odhalit.Je možné, že vaše dítě onemocní a nemůže dělat to na denní péči.Nebo vaše chůva nebo rodinu, je nemocný a nemůže starat o své dítě na den.Mít záložní plán pro takové situace.Přítel, rodina, nebo hlídání dětí může být užitečný.

[Přečtěte si: Jak si vybrat dobré hlídání dětí ]

10. pracovat jako tým:

Vy a váš partner v této rodičovského věci dohromady.Tak, pracovat jako tým.Neváhejte požádat o pomoc, nebude vás některý méně matky.

11. Naplánujte si Menu:

Food je obrovský problém pro pracující maminky.Mají trávit čas domácí kuchyni, nebo by se snaží lepení se svým dítětem?Řešením je plán vaření.Možná, že si můžete vařit ve velkém neděli a zmrazit je.Pokud se vám věnovat nějaký čas o víkendech na vaření, dostanete dostatek času se svým dítětem ve všední dny.Můžete také vyměnit vaření povinnost se svým partnerem v určitých dnech tak, že oba z vás může spojit s dítětem.

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT