April
30
23:01
Dítě // Jídlo

Top 10 zeleninová polévka recepty pro děti

Zeleninová polévka recept Pro děti

obrázku: Shutterstock

Máte těžký čas rozhodnout, co si pro vaše úzkostlivý malý jedlík?Je vaše dítě vždy vyhýbají ze zeleniny?No, pokud hledáte pro zdravé a chutné recepty hýčkat chuťové pohárky vašeho dítěte, čtení tohoto příspěvku je nutností.

Přečtěte si o to najít deset chutné a zdravé polévkové recepty, které jistě, aby vaše dítě slintat!

Top 10 snadné zeleninová polévka recepty pro děti:

Ty snadné dělat, a zdravé polévka recepty budou dělat nějaké lahodné rychlé jídlo pro vaše děti:

1. sladké bramborová polévka:

Budete potřebovat:

  • sladké brambory
  • Plain rýžové mléko
  • skořice
  • Muškát Prášek
  • sůl a pepř podle chuti - volitelný
  • sekané špenát
  • nasekané petrželky na ozdobu - volitelný

Postup:

  • Pečeme sladké brambory.Nechte je necháme vychladnout.Brambory oloupeme a rozmačkáme ji dobře v míse.
  • Vezměte velkou pánev a přidejte všechny ingredience v něm.Mějte to na mírném ohni a nechte mix varu.
  • můžete přidat více rýžové mléko, pokud máte pocit, polév
    ka se obrací hustá.
  • Vypněte teplo a nechte ho vychladnout asi na pár hodin.Přidejte trochu obloha, pokud chcete.

[Přečtěte si: Chléb recepty pro děti ]

2. Krémová brokolicová polévka:

Budete potřebovat:

  • Olivový olej
  • nakrájenou cibuli,
  • Štípané brokolice
  • Beans
  • čerstvý kopr
  • měkký tofu
  • Rice mléko
  • Voda

sůl a pepř podle chuti - volitelný

How To Make:

  1. Heat olej na pánvi.Přidejte cibuli a osmahneme, až se zase zlatá.
  2. Přidejte brokolici a vodu a nechte vařit.
  3. Dejte směs do mixéru a přidejte fazole.
  4. Nyní převést mix zpět do pánve a teplo to.Přidejte kopru a koření spolu s tofu.

3. tofu a zeleninová polévka:

Budete potřebovat:

  • Zeleninový vývar
  • Sekaná baby kukuřice
  • červené papriky
  • Brokolice
  • dítě špenátové listy
  • Peas
  • Freshzázvor pasta - volitelný
  • Tofu
  • Mleté scallions
  • sůl, černý pepř nebo sójová omáčka - volitelný
  • Voda

How To Make:

  1. Heat hrnec.Přidejte vývar, baby kukuřice, a zázvor.Přineste to všechno k varu.
  2. Dále přidejte papriky, hrášek, brokolice, tofu, a hráškem.Můžete také přidat vodu.
  3. Přidejte jarní cibulku a špenát a míchejte.
  4. Přidejte sójovou omáčku, sůl nebo pepř a sloužit po pěti minutách.

4. rajská polévka:

Budete potřebovat:

  • nakrájenými rajčaty
  • Cibule
  • Česnek
  • Basil
  • Zeleninový vývar
  • sůl a černý pepř - volitelný
  • Máslo
  • Mouka
  • Ocet balzámový - volitelný
  • Sugar

How To Make:

  1. Přidejte rajčata, cibule, vývar, a česnek do hrnce a vaříme ji na středně plamene.Nech to všechno vařit.Snižte teplotu a nechte mix podusíme.Přidejte sůl a pepř.
  2. Dejte směs do mixéru a máselnice.
  3. V pánvi rozehřejte máslo a přidáme mouku.Míchejte, dokud se hnědne.Přidejte rajčatový mix.Přidejte cukr a balsamikový ocet a vaříme, dokud polévka je silná.Zdobíme bazalkou.

[Přečtěte si: Pasta recepty pro děti ]

5. hrášková polévka:

Budete potřebovat:

  • Hrášek
  • Zeleninový vývar
  • Voda
  • sekané brambory
  • Celer
  • Cibule
  • Česnek
  • šalvěj
  • tymián
  • Suchá hořčice
  • Kmín
  • Bay opouští
  • sůl a černý pepř - volitelný

How To Make:

  1. Přidejte všechny ingredience dopolévka pot.
  2. Nechte vařit asi čtyři hodiny na mírném ohni.

6. Tomato ječmen a zeleninová polévka:

Budete potřebovat:

  • Olivový olej
  • Sekaná celer
  • Mrkev
  • Cibule
  • Česnek
  • Rajčata
  • Špenát
  • zeleninový vývar
  • Ječmen
  • sůl a pepř - volitelný

How To Make:

  1. Teplo olej na pánvi a osmahneme cibuli a česnek.
  2. Přidejte celer a mrkev a míchejte do měkka.
  3. Přidejte rajčata, zeleninový vývar, koření a ječmen a zamícháme.Nech to všechno vařit.
  4. Kryt s víkem a vaříme na mírném ohni po dobu dalších 30 minut.
  5. Přidejte špenát a koření a vaříme po dobu deseti minut.

7. Květák polévka:

Budete potřebovat:

  • Olivový olej
  • nakrájenou cibuli
  • Celer
  • Mrkev
  • Květák
  • sůl a pepř - volitelný
  • Mouka
  • Vegetablevývar
  • Cream
  • Shredded čedar
  • červená paprika vločky - volitelný

, jak se dělá:

  1. Teplo olej v hrnci.Přidejte cibuli, mrkev, celer, sůl, pepř a.Soté, dokud zelenina otočit nabídku.
  2. Přidejte mouku a vaříme dalších čtyři až pět minut.Přidejte zeleninový vývar a dobře promíchejte.Přidejte květák.
  3. Ať to všechno vařit.Snižte teplotu a nechat ji zvolna vařte, dokud květák změní nabídku.
  4. Máselnice mix v mixéru.Dejte ji zpět do hrnce a vaříme na středním plameni.
  5. Přidejte smetanu a červená paprika vločky.Nech to přijde k varu.
  6. Zdobíme sýrem.

[Přečtěte si: Jogurt recepty pro děti ]

8. kukuřicí Polévka:

Budete potřebovat:

  • sladké kukuřice
  • Milk
  • kukuřičná mouka
  • sekané koriandru listy
  • Sekaná jarní cibulky
  • sůl a pepř - volitelný

How To Make:

  1. Cook obilí v tlakovém hrnci do měkka odděleně.
  2. Vložte zbývající obilí v mixéru a přidá polovina mléka a soli.Blend, aby se hladké pasty.Kmen mix.
  3. Dejte ji na pánev a vaříme na mírném ohni.Přidejte mléko a koriandr v pánvi.Nech to vařit na středním plameni asi pět minut.
  4. Použijte zbývající mléko, aby se rozpustil kukuřičnou mouku.Dobře promíchejte a přidejte do pánve spolu s kořením.
  5. Zdobíme jarní cibulkou.

9. bramborová polévka:

Budete potřebovat:

  • bramborové kostky
  • kostičky mrkve
  • Celer
  • Onion
  • zeleninového vývaru
  • Shredded čedar
  • Cream
  • nasekanou jarní cibulku- volitelný

How To Make:

  1. V pánvi, přidejte brambory, mrkev, celer, cibule a zeleninový vývar.
  2. Kryt s víkem a vaříme na mírném ohni, dokud zelenina nezměkne.Odstranit z tepla.
  3. Před sloužit polévku, přidejte sýr a smetanu.Podáváme s jarní cibulkou.

[Přečtěte si: kuřecí polévka recept na děti ]

10. čočková A zeleninová polévka:

Budete potřebovat:

  • Olivový olej
  • Sekaná celer
  • Mrkev
  • Cibule
  • Česnek
  • Brambory
  • Špenát
  • Bay opouští
  • voda nebo zeleninový vývar
  • zelenou čočkou
  • Sůl - volitelný

How To Make:

  1. rozehřejte olej vpánev.Přidejte celer, mrkev, cibuli a česnek a vaříme do měkka.
  2. Přidejte vývar, čočka a bobkové listy.
  3. Vařte na mírném ohni asi třicet minut.
  4. Přidejte brambory a vaříme další patnáct až dvacet minuta.
  5. Přidejte špenát a sůl a vaříme do měkka.Odstranit z tepla a podávejte.

Můžete kombinovat všechny ingredience jako podle vkusu a preferencí vašeho dítěte.

Doufám, že se vám líbilo naše nejlepší zeleninová polévka recepty pro děti.Jděte do toho a aby se snadno zeleninová polévka recept pro děti během víkendu.A řekněte nám, který z nich byl váš dětský nejoblíbenější v poznámkách níže.

Doporučené články:

  • 10 Yummy a snadný Vaječné Recepty pro vaše děti
  • Top 15 Zdravé recepty pro děti Stravování
  • 10 Yummy & amp;Zdravé Odrůdy Pizza pro vaše děti
  • 10 Yummy pečení recepty vyzkoušet pro vaše děti

Related Posts