April
29
23:01
Dítě // Bezpečnost

Je Coffee špatné pro děti?

Je Coffee špatné pro děti

obrázku: Shutterstock

Má vaše dítě slintat při pohledu na studenou kávu se šlehačkou a čokoládou sirup?Má vaše dítě trvají na tom, každé ráno dodává kávu do svého sklenici mléka?No, pokud vaše dítě miluje kávu, musíte dát tento příspěvek vážné čtení.

zprávy v Journal of Pediatrics, ukazuje, že 75 procent dětí konzumovat kávu na denní bázi.Ale káva je špatné pro děti, aby se služeb kávu nastartovat svůj den, nebo zůstat přes noc a studium?Tento článek vám dává sedm vedlejších účinků vašeho dítěte lásky na kávu!Chcete vědět víc?Jděte do toho s vaším čtení!

Kolik kofeinu je bezpečné pro děti?

Health Canada doporučuje následující:

  • 65 miligramů kofeinu denně pro děti od čtyř do šesti let věku.
  • 62,5 miligramů kofeinu pro děti mezi sedmi a devíti let.
  • 85 miligramů kofeinu denně pro děti od 10 do 12 let věku.

Nežádoucí účinky kávy na děti:

1. Omezuje absorpce vápníku:

Kofein může omezit vstřebávání vápníku v těle, což může ovlivnit růst a vývoj dítěte.

[Přečtěte si: Zdravotní nápoje pro děti ]

2. vede k obezitě:

Studená káva je plná ohromující množství cukru, tuku a kalorií.To může vést k obezitě dětí.Brzy obezita začíná v dětství, a může pokračovat i během dospělosti a způsobit vážné zdravotní komplikace.

3. Příčiny zubního kazu:

kyselé nápoje mohou oslabit zuby.Káva je kyselé povahy.Děti, které pijí kávu, mají větší pravděpodobnost, že trpí ztrátou skloviny a dutin.To také skvrny zuby dětí, což je vypadat nevzhledně.

4. Výsledky V Nespavost:

dětí ve věku 5 let and12 potřebovat alespoň 11 hodin spánku a dospívající potřebují devět až deset hodin.Káva má pět krát více kofeinu v jedné porci, než soda nebo čaje.Trvá v těle po dobu až osm hodin, což vede ke spánku ztrátu.V těchto dnech, stále více a více dětí pití kávy, aby podpořily jejich vytrvalost a energetické hladiny.To má vliv na jejich spánek negativně.

[Přečtěte si: Nespavost u dětí ]

5. Zvýšení Úzkost:

Podle několika zpráv, děti, které pijí kávu trpí úzkostnou poruchou.Káva stimuluje centrální nervový systém.To může způsobit, že děti, aby se stal hyperaktivní, nervózní a úzkost.Kofein zvyšuje srdečního tepu, krevního tlaku, tělesné teploty a výrobu žaludečních šťáv také.

[Přečtěte si: Jak snížit úzkost u dětí ]

6. ztráta chuti k jídlu:

Děti by měly mít vyváženou stravu plnou celá zrna, bílkovin, vitamínů a minerálů.Káva obrubníky chuť k jídlu u dětí a vede k poklesu příjmu výživy.To nepříznivě ovlivňuje růst a vývoj dětí.

7. špatné pro zdraví kostí:

Podle výzkumu, každých 100 miligramů příjmu kávy vede ke ztrátě 6 miligramů vápníku z těla.Káva závislost může mít mýtné na zdraví kostí dětí v kritických růstových letech.

8. vede k poruchám chování problémy:

káva je stimulant v přírodě.To může vést k hyperaktivitě, neklid, neschopnost soustředit se a hostiteli behaviorálních problémů u dětí.

Tak co byste měli dělat, když vás vaše dítě zeptá na šálek kávy?Dát dětem káva je dobrá, ale s mírou.Pokud vaše dítě je káva narkoman, můžete pomoci mu postupně snížit na jeho příjmu odvrátit abstinenční příznaky, jako jsou bolesti svalů, bolesti hlavy, deprese a podrážděnost.

Máte malé kávy závislých doma?Máte nějaké návrhy, jak pomoci dětem kopat kofein závislost?Podělte se o své tipy a rady s námi v sekci komentáře níže.

Doporučené články:

  • 10 Best Vápník Rich Foods pro vaše děti
  • 10 Nejlepší Žehlička bohaté občerstvení pro vaše děti
  • Top 10 zdravé potraviny pomoci vašemu dítěti přibírání na váze
  • Jaké jsouÚčinky jíst nezdravé jídlo u dětí?