April
26
23:01
Pro tebe // Nové Rodiče

6 jednoduchých způsobů, jak zvýšit mateřského mléka Supply

jednoduché způsoby, jak zvýšit přísun mateřského mléka

Obrázek: Getty

Po dlouhých devíti měsících plnění své dítě, budete nakonec ji držel v náručí, absolutně radostí bez sebe a připravuje pro své nové roli v životě!Můžete se také ulevilo po měsících ranní nevolnost, bolesti zad, pálení žáhy a spací otázkách;ale samozřejmě, nyní je čas pro novější problémy, které vznikají.

Přemýšlejte o tom - jako kojení máma, celý váš den se točí kolem vašeho dítěte krmení plánu.A co víc, že ​​je úzkostlivý a chce kojit po každém pár hodin, které by mohly být znamením, že jste jsou ovlivněny nízkou nabídkou mléka.I když to není hlavní zásadní podmínka, může to být důvodem k obavám pro vás.To je to, co jsme tady, aby vám pomohl pochopit příčiny, symptomy a léčby nízkou dodávek mléka u kojících matek.

Mateřské mléko Supply

zobrazit zvětšenou verzi této Infographic Klikněte zde.

Běžné příčiny nízkého mléka Dodávka:

Existuje mnoho různých možných důvody snížení dodávek mléka, zde jsme uvedené dole některé z nejčastějších z nich.

1. hormonální problémy:

podmínky, jako je syndrom polycystických ovarií, hypotyreóza, cukrovka, hypertyreózou a hypertenze může zkazit s normální hormonální funkce a snížení produkce mléka.

2. Nedostatečná žlázy Tkáň:

Některé ženy mají tendenci chybí dostatečná žlázové tkáně během těhotenství, která by mohla být příčinou snížené produkce mléka.

3. Lékařské nebo bylin:

Některé léky a byliny, jako je šalvěj, petržel, máta peprná.Bromokriptin a methergine mají tendenci zastavit nebo omezit produkci mateřského mléka.

4. Hormonální antikoncepční pilulky:

Pokud jste byli s antikoncepční pilulky hned po porodu, mohou zasahovat do optimální produkci mateřského mléka.

5. Operace prsou:

Předchozí prsů operace, jako jsou snížení nebo vylepšení jsou myšlenka být dalším důvodem pro snížení dodávek mléka.

6. Jiné důvody:

kapacita prsou je kalibrovaná v reakci na množství mléka odstraněn, což je důvod, proč, pokud vaše dítě spotřebuje méně mléka, vaše tělo bude produkovat méně mléka.

Známky a příznaky nízké Milk Supply:

Zatímco není tam žádný konkrétní způsob, jak zkontrolovat, zda máte nízkou zásobu mléka, tam jsou některé ukazatele, které by mohly pomoci zjistíte, pokud jsou ovlivněny touto podmínkou.Zkontrolujte, zda jsou dva nebo více z následujících příznaků:

  • Vaše dítě má potíže s aretační na po dostatečně dlouhou dobu.
  • Vaše dítě pláče (z hladu) každou hodinu, nebo pár hodin.
  • Vaše dítě nezískalo váze do dvou týdnů po narození.
  • nemůžete slyšet vaše dítě polykání, zatímco ošetřovatelství.
  • Nemůžeš cítit vaše mléko nechal dolů, zatímco kojení Vašeho dítěte.
  • Vaše dítě nesmáčí alespoň 4-5 plen denně.
  • Vaše dítě stráví méně času na prsou.
  • Nevidíte mléko v rohových letech úst vašeho dítěte při kojení.

[Přečtěte si: krmení ke zvýšení mateřského mléka ]

jednoduché způsoby, jak zvýšit mateřského mléka Napájení:

Pokud si myslíte, že jste zaostává o dodávkách mateřského mléka, nemají worry-, že je tonení závažný problém.Vše, co to potřebuje, je správný přístup, a velmi brzy, budete mít dostatek dodávek mléka pro růst a vývoj Vašeho dítěte.Zde jsme uvedeny dolů několik jednoduchých tipů, které vám pomohou zvýšit mateřského mléka přirozeně.

1. Monitor vašeho dítěte Hmotnost :

nejlepší, aby se ujistil, vaše dítě je dostatek mléka podle potřeby je sledovat její váhu.Jestli ona ukazuje rychlý růst tělesné hmotnosti v prvních pár týdnů, ona je na správné cestě k růstu a rozvoji.

2. Nurse Často :

Čekání příliš dlouho na začátek kojení může být jedním z důvodů, proč jste zažívá snížené dodávky mléka.Ujistěte se, že začnete kojit, jakmile vaše dítě se narodí;krmit ji často, nejméně každých 2-3hodina nepřetržitě.To je skvělý způsob, jak zlepšit své dodávky mateřského mléka.

3. Drž se od alkoholu a nikotinu :

No, to jeden nepřišel jako překvapení, že?Alkohol a spotřeba nikotin mohlo poškodit nejen před a během, ale také po těhotenství, a to konkrétně, během kojení období.Nikotin a alkohol mají tendenci k poklesu dodávek mléka obecně, a může také způsobit škodlivé látky, které mají být předány na vaší jemné dítě prostřednictvím mateřského mléka, což by mohlo také vést k vývojové problémy v vaše dítě v dlouhodobém horizontu.

[Přečtěte si: potravin, do Vyhněte Zatímco Kojení ]

4. Zkontrolujte si léky :

Pokud jste užíval léky pro jakékoli otázce, teď je čas navštívit svého lékaře a zkontrolovat, zda je to narušujeprodukce mléka.Vyvarujte se používání hormonální antikoncepci hned po vašem porodu.

5. Grab ovesná :

Předpokládá se, že ovesné vločky by mohlo být velmi užitečné při zvyšování produkce mateřského mléka.Namísto použití okamžité rozmanitost ovesné vločky, která je pravděpodobně zpracovány a ztratil mnoho ze svých základních živin, držet s pomocí staromódní oves.

6. zůstat v klidu a uvolněně :

Věřte tomu nebo ne, stres dělá hrají obrovskou roli v kácení dodávky mléka.No, manipulaci s dítě může být těžký úkol, a nemusí být dostatek odpočinku, takže je teď čas, aby se pomoc od svého manžílek a ujistěte se, že jste dobře spát a zůstat pozitivní a uvolněně po celou dobu.To vám pomůže zajistit dobrou zásobu mléka.

Další tipy:

Můžete také zkusit pomocí bylin a léky, které zlepšují dodávky mléka a pomáhají regulovat hormones- těla ale, že jen po váš lékař je v pořádku s ním.Pískavice a požehnal bodlák jsou některé běžné byliny, které jsou věřil ke zvýšení produkce mléka prsa přirozeně.Zde je několik dalších tipů:

  • Vyhněte skákání na kojení sezení vašeho dítěte.Zkuste kojit tak často, jak je to možné.
  • Můžete také čerpat vaše prsa, aby se ujistil, vaše dodávka mléka je regulována a konstantní.
  • Ujistěte se, že budete mít optimální tekutiny během po období těhotenství, zvláště když kojíte, jelikož dehydratace má tendenci snižovat dodávky mléka.

A konečně, pokud jste stále dochází k potížím produkovat dostatek mléka, neváhejte mluvit s lékařem.Váš lékař bude schopen dát vám lepší přehled o vašem stavu a pomůže vám řešit váš problém lépe.Vše nejlepší!

Dejte nám vědět vaše názory na to, jak zvýšit mateřského mléka.Do podělit o své komentáře níže.

Doporučené články:

  • 10 nejlepších potraviny pro kojící maminky
  • 25 nejlepších Foods, jak zvýšit Prsa mléko
  • Je bezpečné jíst kořeněná jídla při kojení?
  • Top 10 potravin, do Vyhněte Zatímco Kojení