May
01
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Je to bezpečné, aby přijaly horké vodní lázni během těhotenství?

Horká Voda

obrázku: Shutterstock

Gratulujeme, jste těhotná!Nyní přichází všechna přání a rad, aby se cítíte zmateni.Uvolněte se a pamatovat si těhotenství je přirozený proces a fázi pro ženu, aby si tento krásný zážitek s minimálním stresem nebo starostí.

Jeden rady, které se často plete očekával maminky je, zda by mohli použít horké vodní lázni v průběhu těhotenství, nebo ne.No, není nic, co ve skutečnosti naznačuje, že to je nebezpečné v průběhu těhotenství.Ve skutečnosti, namáčení v nějaké teplé vodě a strávil nějaký čas, "já" je naprostá blaženost pro všechny.To je nejlepší, aby vykonávat některé základní péči a preventivní opatření, aby zajistily, že vaše vana zážitek vás a vaše dítě uvolní bezpečně.

rozhodnout pro "teplý" Bath Místo:

Odborníci poradenství je zcela v pořádku, mít vířivky pro těhotné ženy.Dokud je teplota v blízkosti tělesné teploty, tj, asi 100 stupňů Fahrenheita.Pokud voda dostane k přehřátí, je zde velká pravděpodobnost, že bude také zvýšit srdeční frekvenci a snižuje

průtok krve do vašeho těla, čímž způsobuje stres, aby vaše dítě.

Studie prokázaly, že přehřátí, zvláště v raných trimestru těhotenství, může způsobit vrozené vady u potomků, ovlivňuje páteř a mozek způsobuje problémy, jako je rozštěp páteře.Je nesmírně důležité zkontrolovat teplotu, než vstoupil do vany a v ideálním případě jít na teplé koupele se uvolnit unavené svaly.

Jak zjistit, jestli je teplota vody ideální?

Pomocí teploměr na vašem vaničkou je nejlepší způsob, jak zjistit, jestli je to správná teplota.Případně můžete také zkontrolovat vložením loktem nebo předloktí, neboť tyto oblasti jsou více citlivé na změny teploty.Pokud je vaše pokožka zčervená, je jasným znamením, že voda je příliš horká a budete chtít čekat na to, až vychladne.

Nezdržujte příliš dlouho:

Při horké vodní lázni v průběhu těhotenství byste měli mít kontrolu o tom, kolik času jste strávil ve vaně.Ty by se měly zaměřit nesmí strávit více 10-15 minut.Protože tato lhůta neumožňuje vaše tělo k přehřátí a vaše teplota tělesného jádra stoupat.

vířivkou a saunou Během těhotenství jsou přísný ne-ne:

Přestože teplé a horké koupele v průběhu těhotenství jsou naprosto v pořádku pro vás, je vysoce doporučeno, aby vířivky, sauna a jacuzzi je třeba se vyhnout v průběhu těhotenství.Je to proto, že vaše tělo je pod neustálým tepla v těchto vymyšleného koupelové spotřebičů, a jsou více nebezpečné než relaxaci.

zůstali hydratované:

-li voda je velmi horká, může to vést k závratě nebo mdloby.Proto je vždy nejlepší, aby si dobře hydratované, než budete krok do horké lázně v průběhu těhotenství.Proto, to je dobrý nápad, aby láhev vody vedle vaší vaně jen v případě, že se může náhle pocit únavy nebo závratě.

Výhody teplé vody Bath:

teplá lázeň není jen relaxaci fyzicky a psychicky během těhotenství, ale také má několik vědecky prokázané výhody:

  • To je nejlepší lék na uklidnění unavené svaly zejména vaše záda a nohya tím navození dobrý spánek a odpočinek.
  • pěkné teplé vodní lázně během těhotenství může pomoci při poskytování úlevy od edém, který je nepříjemné otoky nohou, kotníky a nohy, které sice normální, v průběhu těhotenství, ale může být stresující.
  • Teplá voda lázeň je také užitečná při zmírnění předčasné stahy jako voda je uklidňující a poskytuje úlevu od bolesti.
  • To je také věřil, že dobrý teplá voda namočit může pomoci zvýšit amniotic tekutin, pokud vaše úroveň je nízká.

Hot Tubs během těhotenství: jsou Doporučujeme!

Možná budete chtít sedět ve vaně s teplou vodou nebo saunou, jak se zbavit těchto těhotenství bolesti a bolesti, ale pravda je -, že by mohl skutečně znamenat potíže pro vás i vaše dítě.

Základní věda za těchto aktivit je to, že mají tendenci ke zvýšení tělesné teploty.To zase škodí nejen matku, ale i pro její dítě.

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT