May
03
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je nadváha problém během těhotenství?

nadváha

obrázku: Shutterstock

Být obézní nebo s nadváhou je něco, co bychom měli být na pozoru před, protože to představuje několik zdravotních problémů.

Pokud jde o těhotenství, problematika nadváhy stává ještě kritičtější.Je-li jeden je obézní na začátku těhotenství, pak může být několik komplikace později, protože hmotnost je spojeno se zvýšením během působení těhotenství.

nadváha a těhotenství problémy:

Za prvé, budete muset vědět, zda vaše váha je mimo přijatelných mezích.K tomu, vypočítat body mass index (BMI).Pokud BMI nad 25 před těhotenstvím, pak můžete zvážit sami za nadváhu.Zde jsou některé aspekty, které vám pomohou vědět o problémech souvisejících s nadváhou a těhotná:

1. Problémy v těhotenství:

První krok početí dítěte bude těžké pro ty, kteří se nadváhy.Výzkum říká, že pokud vaše BMI je nad přípustnou hranici, pak v případě prvního těhotenství je šance na otěhotnění snižuje asi o 8-10%.Riziko je ještě vyšší v případě následných těhotenství, kdy si šance hit 16-20%.

Problém lze připsat na některé změny ve vašem těle, které se vyskytují v důsledku nadměrné hmotnosti.Tam by mohlo být nižší produkce hormonu, který vyvolává oplodnění vajíček.Také výroba inzulínu se může zvýšit, a to také narušuje proces.Ve skutečnosti, dokonce i ti, kteří se s nástupem do in vitro fertilizace (IVF), budou mít menší šanci na úspěch v případě obezity.

2. rizik během těhotenství:

Mnoho ženy s nadváhou s pravidelnými menstruačního cyklu se úspěšně otěhotnět pomocí následujících nějaké opatření.Nicméně, dokonce i po početí, tam může být podstatná rizika.

  • Jednou z nich je riziko trpí preeklampsie.To je stav, kdy cukru a bílkovin v moči se zvyšuje.To může způsobit poškození ledvin a srážení krve, který bude vás v ohrožení.
  • Váš krevní tlak je další aspekt, který může být ovlivněna otázkami hmotnosti.Bylo zjištěno, že většina žen, které trpí nadváhou trpí vysokým krevním tlakem.
  • gestační diabetes je další podmínka, která je běžná u žen s nadváhou.Jedná se o formu diabetu, který se vyskytuje v průběhu těhotenství v důsledku vysoké hladiny cukru v krvi a je urychlen hmotnosti.

3. Zdravotní nebezpečí pro novorozence:

i novorozence mohou čelit některé problémy v případě, že výše uvedené podmínky nejsou správně zacházeno.Dýchací problému je jedním z nich.V takových případech, děti jsou také zvyklý být větší a normální dodávky se stává nebezpečnou.

  • Protože ženy s nadváhou mají pravděpodobně nízká vitaminu D, vaše novorozené dítě bude rovněž nedostatečné, pokud budete mít správné dávkování jako doplněk.
  • v případě vysoké obezity s BMI 30 nebo více, existuje vysoké riziko vašeho dítěte rozvíjející defekty neurální trubice, tj nesprávné vývoj mozku a páteře.
  • nízký krevní tlak a předčasný porod jsou další rizika spojená s nadváhou v těhotenství.

Všechny tyto příznaky mohou vést vás k mít problémy během porodu a představují riziko pro vaše miminko.C-řez se doporučuje ženám, které trpí některou z těchto podmínek.
Vedle těchto faktorů, budete se cítit velmi zpocený, protože teplota vašeho těla bude také stoupat během těhotenství a nadváha zvýší nepohodlí.Je proto vždy vhodné zkontrolovat svou váhu a přivést ji pod kontrolou, když se chystáte otěhotnět.

Jak se vypořádat s nadváhou během těhotenství?

I když to není vůbec vhodné jít na dietu a pokusit se snížit kalorie v průběhu těhotenství, zde je několik tipů, které vám mohou pomoci při kontrole kila:

  1. Během prvních několika měsíců, můžete mít tendencizhubnout nebo udržet konstantní, protože nevolnost a zvracení.Je nízká tendence k jídlu a většinu času, co je spotřebováno nemůže být zachovány.
  2. Vzhledem k tomu, obézních žen již máte přebytečný tuk vklady v těle, mohou dovolit držet příjem tuků nízká, a zároveň zvýšit bílkoviny a vitamíny.Takže vyhnout se mastné věci, jako je máslo, ghí, zmrzlina, čokoláda, červené maso, atd
  3. Jíst rozumně pomáhá ohromně.Rozhodnout se pro čerstvé ovoce a zeleninu.I když budete potřebovat všechny živiny, soustředit se na potraviny bohaté na vlákninu.
  4. Pít množství tekutin, ve formě ve vodě, šťáv a polévek, které pomáhají při řezání tuku a udržet si nasytit.
  5. Do lehké cvičení udržet aktivní.Nicméně, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoli formy cvičení.Chůze je skvělé, a pokud se snažíte zhubnout, pak můžete odejít některé z tuku.

Je to tvrdý oříšek, a často nebezpečný, jak zhubnout, když jste těhotná.Takže, dělat si svoji váhu pod kontrolou, než máte v plánu počít dítě.Pokud máte nadváhu a chtěli snížit kila navíc, nejlepší způsob, jak je poradit se s certifikovanou výživu, který bude schopen zhodnotit své fyzické zdatnosti a předepsat správný cvičení a stravu graf.

Doufám, že se vám líbil náš příspěvek na nadváhu problém pro těhotenství.Nezapomeňte se podělit o své zkušenosti s námi.

Doporučené články:

  • Top 10 Nutriční Foods jíst během těhotenství
  • 25 Foods byste se měli rozhodně vyhnout během těhotenství
  • 10 nejlepších zdravé & amp;Energetické nápoje přijmout během těhotenství

nyní sledovat: Těhotenství: nadváhu nebo jsou obézní žena