May
02
23:00
Dítě // Jídlo

Top 14 bezlepkový oběd Nápady pro vaše dítě

Lepek zadarmo Myšlenky

obrázku: Shutterstock

batolata záchvaty vzteku stravování byly už příliš manipulovat, a pak bylo doporučeno přejít na bezlepková dieta?Nebo vaše dítě miluje jídlo, ale myšlenku bydlení na bezlepkovou dietu je děsivá pro vás a vaše dítě?Domníváte se, že tam jsou téměř žádné možnosti vlevo, jakmile se přepnete do bezlepkové potraviny položky?

Pokud je odpověď na jakoukoli jednu otázku výše vyprávěný je ano, nebojte se.Jsme tu pro záchranu.Přinášíme vám seznam chutné, lahodný lepku nápadů oběd zdarma pro děti, které jsou snadné, a vaše dítě by je potěšením.Jen si přečtěte tento příspěvek.

Co je lepek?

Wikipedie definuje lepek jako sloučenina protein nalezený v pšenice a souvisejících zrn, včetně ječmene, ovsa a žita.Je zodpovědný poskytnout pružnost těsta pomáhá při povstání a také dává žvýkací konzistenci k uzavření produktu.[1]

Když je bezlepkovou dietu Předepsaná?

Lidé, kteří jsou diagnostikovány pomocí těchto onemocnění se doporučuje přejít na bezlepková dieta apod.[2] [3]

  • Celiakie - Je to stav, kdy lidská těla zachází lepku jako škodlivé látky a je celoživotní onemocnění.
  • Pšenice alergie - Je to stav, kdy vaše tělo imunitní systém se chová v podivném manner.On náročná pšenice nebo glutenu bohaté stravy a efekt jako senná rýma, vyrážky nebo potíže s dýcháním jsou vidět během dvou - tří hodin.
  • Pšenice Intolerance - nesnášenliví není stejná jako pšenice allergy.This podmínka znamená, že nejste schopni strávit určitý druh potravinářských přísad.
  • Spektrum autismu Disorder - Tyto typy poruch je vidět v dětí, což vede k jejich postižení komunikovat nebo ovlivňovat společensky.

[Přečtěte si: Příznaky alergií na pšenici u dětí ]

Top 14 bezlepkovou Oběd Nápady pro děti:

Podívejte se zde 14 vynikající bezlepkové oběd box nápadů pro děti:

1. Křupavé trsovitý Kuřecí Fingers:

Křupavé trsovitý Kuřecí Fingers

obrázku: Shutterstock

budete potřebovat:

  • Kuřecí tenderloins
  • Bezlepková bramborové lupínky
  • Vaječný bílek
  • bezlepkovou chilli nebo rajčatová omáčka

jak na to?

  • Předehřejte troubu na 450 stupňů Fahrenheita nebo 375 stupňů Celsia konvekce.
  • Šikmo snížit kuřecí tenderloins.
  • Crush čipy, zatímco oni jsou ještě ve smečce.
  • Po hrubě rozdrcena, dal je do mísy nebo na desku.
  • metla vaječný bílek v misce.
  • Vyberte si kuře kus a ponořte ji do vaječného bílku a pak v čipy pro tenký povlak.
  • Umístěte tyto obalované kuřecí kousky na na plech.
  • V ideálním případě, za patnáct minut, že by měl být připraven, ale pokud máte pocit, že je to ještě syrové, pečeme o více času.
  • Podávejte s omáčkou požadované chuti.

2. omeleta Wrap'N Roll:

Vaječná omeleta Wrap

obrázku: Shutterstock

budete potřebovat:

  • Vejce - Porazit je do mísy a udržet ji stranou
  • bezlepkový majonéza
  • olej na vaření
  • Dill
  • citronová šťáva
  • Řeřicha
  • Smoked Salomon
  • Okurka - nasazený, nakrájíme na velikosti vašeho prstu

jak na to?

  • Vezměte pánev a nalít trochu oleje na vaření.
  • Pour rozšlehanými vejci [polovina kvantitativní], aby tenkou omeletu.
  • Jednou jeho řádně vařené na obou stranách, vyjměte ji a udržovat ji na tkáně.
  • Připravte jinou pomocí zbývajících vejce.
  • Mix kopr, citronová šťáva, majonéza v misce.
  • Šíření majonéza na omelety, doplňte s Salomon, okurkou a řeřichou.
  • Roll to a podávejte.

3. brambor a Oregano Pizza:

Brambor a Oregano Pizza

obrázku: Shutterstock

budete potřebovat:

  • Bezlepkové Bread Mix
  • brambůrky - oloupané a na tenkénakrájený
  • Oregano
  • Olivový olej
  • Česnek - drcený
  • Hřebíček - drcený

jak na to?

  • Předehřejte troubu na 400 stupňů Fahrenheita nebo 425 stupňů Celsia konvekce.
  • Oil TWP pánve a udržet je stranou.
  • Podle pokynů uvedených na chleba mix balení, připravte směs a šíření směs na pánve.
  • Opět misku a smíchejte zbývající ingredience do něj.
  • Šíření této směsi přes chlebové směsi.
  • Pečeme, pizza pro více než 20 minut, nebo dokud brambory, jsou správně uvařené a zase křupavá.

[Přečtěte si: alergiky zdarma recepty pro děti ]

4. Rýžové nudle Dorty:

budete potřebovat:

  • Nudle Nudle
  • Vejce - Poražte je lehce a držet stranou
  • Mrkev -strouhaný
  • cukety - strouhaný
  • Cilantro - sekané
  • bezlepkovou rajčete nebo chilli omáčkou
  • Rostlinný olej

jak na to?

  • Vařte nudličky v horké vodě, dokud nejsou něžný a jemný.
  • Vypusťte vodu a nakrájejte je s nůžkami nebo nožem.
  • Vezměte misku a smíchejte všechny ingredience s výjimkou ropy.
  • Učinit některé kolo míčků z této směsi, srovnat ji s pomocí špachtlí.
  • Teplo pánev, nalít trochu oleje a hluboké nebo mělké smažit koláče [dle své potřeby a chuti].
  • Podávejte horké s omáčkou.

5. mražené Muffins:

Zmrazené Muffins

obrázku: Shutterstock

budete potřebovat:

  • Data
  • Mandlové Mouka
  • flaxseeds
  • javorový sirup
  • Jahody - plátky a zmrazené
  • Kokosový olej
  • kokosová voda - neslazené
  • Banana - oloupané a nakrájené na kostičky
  • Muffin papírové kelímky

jak na to?

  • Můžete buď použít kuchyňský robot nebo pomocí třecí misky a tloučku, aby se rozpadající se směs mandlí, data, pozemní lnu.
  • Užívejte jednu čajovou lžičku této směsi, a dát to v každém z muffin poháry.
  • Vezměte jahody a za použití mixeru / míchačky / kuchyňského robota, aby se hladké pasty.
  • Udělejte si hladké a konzistentní pastu při přidávání kokosová voda a olej dát to jahodový směs do misky.
  • Přeložte banány.
  • Pour jahodu - banán směsi do pohárů a dát do mrazáku.
  • Jakmile jsou připraveni, můžete sloužit jim zima.

6. kýčovité Zelené Bites:

Cheesy Zelené Bites

obrázek: Shutterstock

Budete potřebovat:

  • Olivový olej
  • Cibule
  • Česnek
  • Vejce
  • Tvaroh
  • Mozzarella
  • parmezánu
  • Špenát, syrový
  • Salt

jak na to?

  • Předehřejte troubu na 375 stupňů.
  • Teplo olej na pánvi a osmahněte cibuli a česnek.
  • V misce, beat vejce a rozšleháme ji.
  • Použití mixeru / míchačky / potravin procesor spojit všechny tři druhy sýrů, špenát, cibule-česnek směsi.
  • Nalijte tuto směs do vymaštěné muffin cup / cínu.
  • pečeme 20-25 minut, nebo dokud kůře je zlaté barvy.
  • Podávejte horké s omáčkou dle vašeho výběru.
PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT