May
03
23:00
Dítě // Jídlo

10 nejlepších Alergie zdarma recepty pro vaše dítě

Alergie zdarma recepty pro vaše dítě

obrázku: Shutterstock

Pokud vaše dítě má potravinovou alergii, jste byla řešena špatnou ruku.Pro většinu matek, největší obavy vztahující se k vaření jídla je, pokud jejich děti budou jíst, nebo ne.Ale pro alergie maminky, strach je větší - bude moje dítě v bezpečí poté, co své jídlo?

Věci, které ostatní matky berou za samozřejmost může být předmětem vážného znepokojení pro maminky alergických dětí.Mají zajistit, aby všechny ingredience, které jdou do jídla jsou bezpečné pro jejich dítě.To může omezit možnosti, pokud jde o jídlo.Ale vy nemusíte dělat kompromisy!

Zde jsou některé úžasné alergie zdarma recepty pro děti, které můžete vyzkoušet:

1. Pizza:

Pizza

obrázku: Shutterstock

kvasnice, mléčné výrobky, a Bezlepkové.

děti milují pizzy.Je-li lepek alergie se držel své dítě před těší tento univerzální oblíbené, zkuste tento recept!Jeden z chutné recepty pro děti s alergií.

Složení:

  • 75g bramborová kaše
  • 1 hrnek rýže mléka
  • 1/4 šálku margarínu
  • Two lžička Italská koření
  • Jedna lžička česnek sůl
  • 1/2 lžičky cukru

JakTo Make:

  1. s výjimkou ropy, smíchejte všechny zbývající přísady pomocí robotu.Jakmile budete hotovi, nechte těsto sedět asi 10 minut.
  2. Ve vymaštěné pánvi, přidejte tolik těsto, jak si přejete na dně a na půl cesty nahoru po stranách pánve.
  3. Nyní přidejte trochou oleje přes těsta a umístit jej do Over.
  4. Pečeme při 425 studia F po dobu asi 30 minut.Přidejte požadované zálivky a sloužit!

2. Vegan francouzský toast:

Vegan francouzský toast

obrázku: Shutterstock

Mléko a vejce zdarma.

Pokud jste vegan rodina, tento recept se stane hitem!

Složení:

  • 1/2 šálku vanilkové sójové mléko
  • Jeden zralý banán
  • 1/4 lžičky mleté ​​skořice
  • špetka muškátového oříšku
  • Dvě lžíce mléka a mléčných výrobků zdarma margarín
  • chléb

JakZnačka:

  1. Nalijte jednu TBS margarínu v nepřilnavé pánvi na středně vysokém plameni.
  2. Blend soymilk, banán a koření společně s použitím mixéru.Ujistěte se, že nejsou žádné hrudky.
  3. Nalijte smíšené směs do misky.
  4. Nyní kabát krajíc chleba s touto směsí.Nechte plátek máčet ve směsi dobře.
  5. Nyní položte plátek na pánvi a necháme vařit, dokud to je zlatohnědé barvy na obou stranách.
  6. Opakujte až do banánu soy směsi dokončení.

[číst způsoby, jak zmírnit vaše dítě od Potravinová alergie ]

3. kuře a Avacado Salát:

Kuřecí maso a salát Avacado

obrázku: Shutterstock

Dairy,Matice, Lepek a Egg zdarma.

Má vaše dítě užívat saláty?Pak zkuste tento lahodný, výživné a alergen zdarma salát.

Složení:

na úpravu:

  • Dvě lžíce olivového oleje
  • Jeden pl citrónové šťávy
  • 1/2 lžičky sušeného tymiánu listy
  • 1/4 lžičky hořčice
  • špetku česneku prášku
  • sůl podle chuti

For The Salát:

  • Jeden zralé avokádo
  • Dva šálky nakrájené kuřecí
  • Jeden stonek celer

How To Make:

  1. Použijte vidličku kombinovat oblékánísložky
  2. Nakrájejte avokádo do malé velikosti sousta a přidejte do obvazu.
  3. Dále přidejte kuře a celer.Podáváme!

4. Lasagne:

Lasagne

obrázku: Shutterstock

vejce a mléčné výrobky zdarma.

Tam je něco o zdravé lasagne.A teď si můžete dát své dítě lasagne bez obav.

Složení:

Na omáčku:

  • Dva TBS olivového oleje
  • Jeden Cibule sladká
  • 8 oz houby
  • dva stroužky česneku
  • Jeden TBS smíšené italské bylinky
  • Sůl a čerstvě mletý pepř
  • 1 libra mleté ​​krůtí
  • 28 oz může drcená rajčata
  • 15 oz rajčatová omáčka

Pro špenát vrstva:

  • 10 oz nasekané špenát
  • 8 oz mléka a mléčných výrobků bez smetanový sýr
  • 1/2Balíček vejce a mléčné bez lasagne nudle

How To Make:

  1. Předehřejte troubu na 375F.
  2. Teplo olivový olej a vaříme cibule až do průsvitné.
  3. Přidejte houby a koření.
  4. Dále přidejte mleté ​​krůtí a vaříme dobře.
  5. Mix jsou drcená rajčata a rajčatovou omáčkou.
  6. Vezměte samostatné misce smíchejte špenát a mléčné zdarma smetanový sýr, dokud zcela kombinovat.
  7. Dále, nakrájíme na tenké cuketu.
  8. naneste tenkou vrstvu omáčky do zapékací misky.
  9. Místo vrstva syrového lasagne nudle na vrcholu omáčkou.
  10. Pour v polovině zbývajících omáčky v horní části nudle.
  11. Nyní šířit špenátovou směs přes omáčkou.
  12. Nyní umístěte druhou vrstvu z nudlí.
  13. Nalijte zbývající omáčku přes nudle.
  14. Nyní, aby se na cukety a přidat v horní části omáčky.
  15. Spray cuketu s olivovým olejem a posypeme oreganem.
  16. Pečeme odkryté po dobu 45 minut.

5. čokoládový pudink s avokádem:

Čokoládový pudink s avokádem

obrázku: Shutterstock

Dairy zdarma.

Zde je skvělý, alergie zdarma dezert nápad pro vaše dítě!Můžete snadno vytvořit tento recepty pro děti s alergií na potraviny!

Složení:

  • Jeden Avocado
  • One Banana
  • Jeden šálek rýže nebo kokosového mléka
  • 2 lžíce medu
  • 1/4 šálku kakaový prášek
  • Jedna lžička citronové šťávy

Jak udělat:

  1. Blend v kuchyňském robotu do hladka a krémové.
  2. Nalijte do jednotlivých šálků a chladem po dobu 1 hodiny.

[Přečtěte si: zdravé organické recepty pro děti ]

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT