May
04
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Top 10 věcí, které musíte vědět, kdy jste těhotná

Věci, které musíte vědět, kdy jste těhotná

obrázku: Shutterstock

dobrá zpráva je tady.A vy jste potvrdili těhotenství.Jste plná otázek již?Dovolte, abychom vám pomůže při odstraňování některé z vašich úzkostí.Co je třeba vědět o těhotenství, musí být váš zájem dotaz?Zde jsou některé důležité věci, které byste měli vědět o těhotenství.

Existuje spousta obav žen, spojovat s těhotenstvím.Ale pravdou je, všechny obavy končí porodem.Je přirozené, že pro nastávající maminky, které mají být přesunuty tím, že poslouchá na porodních zkušeností jiných žen a cítit napjatá.Některé z nich budou uklidňující slyšet, zatímco většina ostatních bude znít děsivé.Nejlepší strategie řešit dilema, je věřit, že porodní má dít jednoduše a bez obav nebo potíže.Ženské tělo je navržen tak, aby růst, narození, a vyživují děti.

Zde je několik věcí, které byste měli vědět o těhotenství:

1. být informován:

Místo toho, aby přemýšlel o bolest, budete muset podstoupit během porodu, použijte vaše koncepce dny pro lepší věci.Jedna dobrá věc udělat, bude po

chopit proces porodu.To může pomoci zjednodušit koncept těhotenství, vybrat ty nejlepší poskytovatele zdravotní péče ve městě a přijímat informovaná rozhodnutí o mateřské péči.(1)

2. držet stranou starosti své kariéry:

Ty by mohly být přemýšlel o tom, co se stane s vaší kariéry, jakmile vaše dítě arrives.Don't se snaží, aby se zasadila svůj stávající kariéru doNová role jako matka.Kariéra, která zabírá lépe s mateřstvím je ideální pick.Můžete obnovit svou kariéru jednou vaše děti stárnou a nezávislé.(2)

3. Jezte Well:

Každé sousto jídla, které jíte přispívá k blahobytu vás a vaše dítě.Zdravý strava vám může pomoci vybudovat silný imunitní systém, aby zahnat nemoci v této fázi.

[číst Nutriční Foods jíst během těhotenství ]

4. nezapomeňte si Tréninky:

svém každodenním cvičením zajistí bezproblémové fungování každé části vašeho těla.Pamatujte si, že porod je značně pracný proces, který vyžaduje dostatek energie.Jen zcela zdravé tělo může účinně spolupracovat s celým fázích porodu.Cvičení dokonce pomoci při zmírňování obvyklých nepohodlí jeden zkušenosti v těhotenství.Výsledky ukazují, právo trénink rutinní těhotné máma významně podporuje rozvoj celých systémů vašeho dítěte.

5. Sleep na levé straně:

Tato pozice urychlí tok živin z vašeho těla pro plod se zvýšeným průtokem krve.

6. Pravým Attitude:

Vždy positive.The pravdu postoj může nesmírně ovlivnit, jak odvážně lze čelit výzvám v každém stádiu těhotenství.Psychologové posilovat, zvuk duševní decorum matky má silný vliv na fetus.Prepare Ahead: dobře informovaný matka může snadno vyrovnat se s brzkých pracnými dnů po porodu.S jasnou představu o tom, co očekávat, můžete začít připravovat brzy na, přijmout dítě a nekonečný seznam povinností ona s sebou přináší.(3)

7. získat dobré Prenatální péče:

Výběr dobré gynekolog a pravidelně se účastní měsíční prohlídky je důležité.To zaručuje, že budete mít zdravé těhotenství.Budete mít každá fáze rozvoje vašeho dítěte v děloze.

8. listová Kyseliny:

Jakmile potvrdíte zprávy o otěhotnění, bude váš praktický lékař předepíše kyselinu listovou.Důležitou složkou pro podporu vašeho těhotenství a zdravý vývoj plodu, je nezbytné, aby se kapsle kyseliny pravidelně listové.Pokud je vám méně než jakékoliv jiné léky, zveřejnit ji na svého lékaře.

[Přečtěte si: Zdroje kyseliny listové během těhotenství ]

9. Keep Away From rentgenů:

Musíte vidět opatrnost štítky před X-ray pokojů ve většině nemocnic.Vystavení rentgenových paprsků v průběhu těhotenství, zejména druhý trimestr, může mít letální účinky na vaše dítě.Pokud se na vše, co musíte podstoupit nějaké zubní ošetření nebo prověřování, které se týkají rentgenové záření, informujte svého zubaře nebo lékaře dopředu.Bude buď pozastaví léčbu nebo najít alternativu chránit své dítě.

[Přečtěte si: Sleeping poloze během prvního trimestru těhotenství ]

10. Očkování:

S každým prenatální jmenování, bude váš lékař informovat o očkování záběrů budete muset vzít další.Ať už je to pravidelné tetanus nebo chřipka výstřel, to je vždy moudré, aby je bez selhání.Očkování vám zabrání pádu nemocný.Pamatujte si, že někteří nemoc u těhotných matek mohou vážně narušit fyzický a duševní zdraví plodu.Takže, zůstat v bezpečí, pobyt jistý.

udržet si informováni a přijmout těhotenství s confidence.We byly uvedeny většinou vše, co potřebujete vědět o pregnancy.Are tam nějaké další tipy, které byste chtěli sdílet s námi?

Doporučené články:

  • 23 Foods byste se měli rozhodně vyhnout během těhotenství
  • 5 věcí, které absolutně vyhnout během těhotenství
  • 15 důležitých věcí, vědět, kdy jste těhotná poprvé
  • těhotenstvíPo Potrat - 6 Musí vědět Testy & amp;7 Zdravé následná opatření s