May
04
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné jíst Bacon během těhotenství?

Bacon v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jste chuť na své oblíbené snídani jídle slaninu a vejce?Děláte rádi křupavost a křehkost slaniny, ale máte obavy, pokud zpracované maso může poškodit vaše dítě?

No, pak tento post je apt jeden pro vás.Zde vymazat off všechny své pochybnosti, které máte o jídle slaninu během těhotenství.Chtěli byste se dozvědět více?Prosím, pokračujte ve čtení.

Co je Bacon a jak se vyrábějí?

Dalo by se najít řadu slaniny na trhu, ale v závislosti na výrobci, konečný produkt může lišit.Tradičně, slanina byla vyrobena z vepřového masa, ale můžete najít slaninu vyrobené z masa jiných živočišných to jako, že z Turecka.

Bacon je zpracované maso, kde maso podstoupí proces volal vytvrzení;maso prochází léčbu solí, kořením, dusitany a někdy s cukrem také.Použití soli chrání maso a koření působit jako agent příchuti.(1)

[Přečtěte si: masa během těhotenství ]

nutriční hodnotu Bacona:

Pokud se podíváme na obsluhující z 13 g slaniny, bychom mohli dospět k závěru, že to není zdr

avépotravy.Naloženo s vysokým obsahem sodíku, tuku a cholesterolu, jediná dobrá věc, že ​​nabízí, je hodnota protein 4gms.(2)

Je Bacon bezpečné během těhotenství?

Jsme si dobře vědomi toho, aby se zabránilo některé položky potravin úplně, ale věci jako slanina spadá do šedé oblasti;to znamená, že musíš jíst opatrně.Chcete-li být na bezpečnější straně, to je vždy lepší poradit se svým gynekologem během těhotenství.

[číst toužení jídla během těhotenství ]

Hlavní příčinou obav, nicméně, a zároveň se těší slanina jídlo je riziko spojené s konzumací bakterii Listeria monocytogenes, která je umístěna na tepelně neupravené slaniny.Tato bakterie je přírodní mikrob, který je přítomen v půdě, zvířat, rostlin, a také v podzemní vodě.(3) Těhotná žena je ohrožena, pokud se požije této bakterie, jak by mohla infikovat plod a zvýšit šance na potrat, stillbirth, a infekce.

Ale dobrá je, že tato bakterie zemře při vaření slaninu rovnoměrně.Takže, pokud jste ochotni vychutnat si slanina jídlo během těhotenství, ujistěte se, že se vařit, dokud jeho ostré jako oplatky a je správné, červené barvy.Ujistěte se, že otočíte slaninu najít nějaký tepelně neupravené část nebo studená místa a zajistit, aby to teplo znovu.

S trochou opatrnosti, můžete si určitě těšit slaninu během těhotenství.

Výhody jíst Bacona v průběhu těhotenství

To je nějaká dobrá zpráva pro všechny těhotné ženy venku.Ano, jíst slaninu během těhotenství přece má výhody, a nejdůležitější z nich je jeho pomoc při vývoji mozku.Bacon má minerální názvem cholin, který pomáhá při vývoji mozku plodu. ( 4 )

Příznaky Chcete-li hledat v případě, že Had Raw Bacon Během těhotenství:

Pokud jste konzumovány syrové slaninu a nejste jisti, zda jste nakaženi, můžete se podívat ven na tytoPříznaky:

  • žaludeční nevolnost
  • Únava
  • neklid
  • Zvracení

Výše ​​příznaky odrážejí obecné příznaky těhotenství.Proto, to nejlepší, co je zavolat svým gynekologem a požádat o její radu

[Přečtěte si: prostředky pro zvracení během těhotenství ]

výběr správného Bacon pro dobré zdraví v průběhu těhotenství:

Pokud máte obavy ovaše zdraví, a co je důležitější o zdraví vašeho dítěte, protože věděl, vybrat ten správný druh slaniny je něco, co je třeba udělat.

  • můžete získat nejlepší slaninu od prasat ty jsou krmena s pastvinami.
  • Zkuste a získat slaninu od zemědělců, kteří stále používají tradiční metodu zpracování.
  • Můžete také strávit pár dolarů navíc a jít na dusičnany bez slaniny.A konečně, můžete si vytvořit svůj vlastní slaninu doma.

Několik bezpečné postupy:

Tam by mohlo být situace, kdy i když nejste jíst slaninu, můžete být vaření pro někoho ve vaší rodině.V takových případech, existuje několik bezpečné postupy, které jsou vhodné k následování.

  1. Udržujte nevařené slaninu od ostatních zeleniny, ready-to-jíst položky, ovoce, atd
  2. Ujistěte se, že před a po dotyku slaninu umyjte ruce, takže bakterie z vašich rukou neprojdou na něj.
  3. Ujistěte se, že vařit slaninu na 165 stupňů Celsia před podáváním.

Ukládání Bacon ve vaší domácnosti:

nejlepší místo pro uložení slaninu je v lednici nebo mrazničce.V ideálním případě, lze uložit slaninu v chladničce po dobu 7 dnů při teplotě 40 stupňů Celsia.A pokud jste ukládání slaninu do mrazáku, můžete tak učinit po dobu jednoho měsíce při teplotě 0 studia Fahrenheita.(5)

Stručný báječný recept:

těstoviny se špenátem a slaninou:

Těstoviny se špenátem a slaninou

Obrázek: Shutterstock

Složení:

  • Olivový olej - jednu polévkovou lžíci
  • Mleté česnek - jedna čajová lžička
  • Špenát, zmrazeny, rozmrazeny a nasekané - 3/4 šálku, vyčerpaný kuřecí nebo hovězí vývar
  • sodný - 1 šálek snížena (můžete použít zeleninový vývar i)
  • celozrnné špagety -8 oz, vařené a vyčerpaný
  • mletý pepř
  • strouhaný uzený sýr - 2/3 poháry
  • Turecko slaninu - přibližně pět pásků, vařené, dokud křupavý

Příprava:

  • Chcete-li začít s, tepla olivového olejepánev.Soté česnek na mírném ohni za minutu nebo dvě.
  • Mix ve špenátu a udržet na sautéing za minutu.Prázdné v živné půdě, a pokračovat vařením s špenátovou směsí, dokud se vývar téměř zmizí (2-3 minuty).
  • Mix v nudle a vařte směs pro minutu nebo více.Odložte tepla, přidejte pepř dle vašeho vkusu, a pak se sýrem a slaninou drobky prachu přes vrchol.Je připraven být doručena.

Výtěžek:

  • by mohl sloužit pro čtyři

nejdůležitější část těhotenství je jíst zdravou stravu, a to není něco, co složité nebo obtížné.Doufáme, že tento příspěvek smaže vaše pochybnosti a obavy o jídle slaninu během těhotenství.Dejte nám vědět v komentářích části své myšlenky a názory.

Doporučené články:

  • Je bezpečné jíst sushi během těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat rybí olej během těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat Seafood během těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat Tuna během těhotenství?