May
01
23:01
Pro tebe // Nové Rodiče

10 tipů, jak vaše dítě efektivně zvládat stres

10 tipů, jak pomoci vašemu dítěti efektivně zvládat stres

Obrázek: Getty

Stres je stav, který všichni trpí;je to reakce jedince na každou výzvu, že tělo (a často i mysl), domnívá, že není možné řešit.Pouze událost sám může rozhodnout, zda se tělo bude reagovat na stres v pozitivním nebo negativním způsobem.

Každý jednotlivec má jiný způsob, jak se vypořádat se stresem;i když je nutné některé stres (například dokončit zkoušky v rámci vymezeného času), příliš mnoho z nich může mít vliv na něčí fyzické nebo duševní pohody.Tato otázka je obzvláště závažné, pokud jde o děti.

Stres u dětí:

Děti dnes setkávají s mnoha stresující životní události v raném věku.S tolik učit a dělat a provádět v jakémkoliv typický den, každá nová věc, s sebou přináší stres.K dispozici jsou 2 typy raném dětství stresu:

1. Dobrý Stres:

Toto je druh motivace, který bude podporovat vaše menších se vypořádat s výzvami a překonat ho.

[Přečtěte si: Jak motivovat děti ]

2. Bad Stres:

Je to druh stresu, který překonává mechanismus zvládání vašeho dítěte a

vede k selhání občas.

Příčiny stresu:

různé věkové skupiny dětí zažít různé typy stresu.Je velmi důležité, aby analyzovat stresující podmínky jsou děti trpí a vyhodnocovat za stejné.

  • Batolata mají strach z cizích lidí, protože každá další osoba, s výjimkou jejich rodiči je pro ně neznámá.
  • Děti na věkovou skupinu 3 jsou ty, které se snaží dosáhnout stability.Jsou přivlastňovací se svými hračkami a užít si pozornost.Stres nastane, když se setkají toaletní nehod, cizinci nebo tmavých místech.
  • Děti ve věku 4 let se snaží napodobovat to, co dospělí dělat, a dokonce rozvíjet své obavy a strach to by mohlo v konečném důsledku způsobit stres.
  • Jak vaše dítě dostane starší, akademické a sociální tlaky vytváří stres.
  • Světové novinky jako válka, teroristické útoky sluchu nebo sledování jakéhokoli narušení obrázky na televizoru může způsobit stres u dětí.To z nich dělá starosti o jejich bezpečnost.
  • Škola probíhající děti mohou zažít stres kvůli novému prostředí kolem nich ve škole, tlaku vrstevníků, strach, jak se dostat tyran, sourozence rivalita, atd

[číst: vlivu televize na děti ]

účinkyStres na děti:

stres je nevyhnutelnou součástí života, a tak jsou jejich účinky.Je velmi důležité, abyste regulovat příčiny stresu, a pokusit se nahradit špatné stres ty dobré.

  • Stres může narušit časný vývoj mozku Vašeho dítěte.
  • To může ovlivnit vaše dítě fungující schopnost vykonávat lépe.
  • dětství stres může vést ke zdravotním problémům, jako poruchy příjmu potravy, deprese, atd.
  • Vysoké hladiny stresových hormonů může potlačit tělesný imunitní reakci vašeho dítěte.
  • Fyzické příznaky pozorované u vašeho dítěte v důsledku stresu, jsou bolesti hlavy, noční pomočování, noční pocení ale žádná fyzická nemoc.Příznaky
  • Behaviorální zahrnují pláč, hněv, úzkost a / nebo nezájem o účast ve škole, nebo rodinné aktivity.

[Přečtěte si: emocionální vývoj u dětí ]

jak řídit vašeho dítěte stres?

Stres může napadnout děti odkudkoliv, ať doma, nebo venku.Je nesmírně důležité, abyste posoudit typ a množství stresu vaše dítě trpí a zvládnout to pozitivně:

1. Buďte si vědomi o chování a emocí vašeho dítěte;aby se vaše děti pryč z faktorů, které podporují strach a úzkost v nich.

2. vybudovat důvěru se svým dítětem;aby vaše dítě klást otázky.

3. Naučte je, aby se věci v pozitivním způsobem a reagovat klidně.

4. Připravte své dítě se vypořádat s jejich chyby;použijte bajky a skutečným životem anekdoty v případě potřeby.

5. Poskytovat bezpečný a pozitivní prostředí doma.

6. Nechte vaše dítě klást otázky;strávit uvolněnou čas s nimi, kdykoli potřebují uši.

7. Výrobek hrají důležitou událost v plánu vašeho dítěte;Podporovat fyzické aktivity, správné výživy a odpočinek.

8. dobrý spánek zvyšuje dětské náladu a pomůže jim zůstat aktivní po celý den.

[Read: Sleep problémy u dětí ]

9. Odměna vašeho dítěte statečný chování tím, že jim léčit, aby je podpořily.

10. Psychologická pomoc je doporučeno, pokud stres pokračuje být problém.

Doufám, že naše malá snahou vám pomůže efektivně vypořádat se stresem u malých dětí.Nezapomeňte se podělit o své názory a zkušenosti v sekci komentář níže.

Doporučené články:

  • 8 Společné příčiny bolestí hlavy u dětí, měli byste si být vědomi
  • 7 Společné důvodů bolest na hrudi u dětí
  • průjem u Children- 9 Příznaky & amp;7 Ošetření byste měli být vědomi
  • 3 jednoduché kroky k léčbě svědící bodnutí hmyzem doma