May
05
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

5 účinná opatření k zamezení zažívací potíže během těhotenství

Zabránit Zažívací potíže v těhotenství

obrázku: Shutterstock

Můžete být sužován tuto otázku: je to normální mít zažívací problémy, když nesete?

Žena prochází mnoha změnami způsobu, jakým v průběhu těhotenství, než jeden může plně dokumentovat.Kdyby jen někdo může předat ", jak vaše tělo se mění ze dne na den, v průběhu těhotenství" manuální, život by byl jednodušší, ne?Ale to může možná nikdy nestane, protože žádná těhotenství je stejný.

Zapomeňte na dvou různých jedinců;i tatáž žena je pravděpodobné, že mít dva oddělené zážitky ve dvou různých těhotenství!Nicméně, existuje několik společných problémů, že většina těhotné ženy čelí, a poruchy trávení, je jedním z nich.

Těhotenství a Zažívací potíže:

Vzhledem k tomu, zažívací potíže dělá jeden cítit opravdu nepříjemně kolem břicha oblasti, některé mohou splést a panika, že se něco stalo, aby jejich dítě.Téměř 8 z 10 těhotných žen zkušenosti zažívací potíže v určitém okamžiku.Buďte si jisti, že pokud je to opravdu špatné trávení, to je docela obyčejný během těhotenství no

rmální a sám o sobě, nebude vás nebo vaše nenarozené dítě poškodit.

Co způsobuje zažívací potíže během těhotenství?

zažívací obtíže, v lékařské terminologii, se nazývá dyspepsie.Tento stav, v průběhu těhotenství dochází především v důsledku hormonálních změn.Předpokládá se, že hormony během těhotenství uvolnit své tělo svaly a v procesu zpomalit fungování vašeho těla.Jako výsledek, váš trávicí systém také zpomaluje, a proto způsobuje zažívací potíže opouští vám nafouklé pocitem, srdeční pocit pálení, nevolnost nebo zvracení.

příznaky trávení v těhotenství:

Vzhledem k tomu, hormony jsou viníkem, šance na zažívá těhotenství, aniž by zažívá zažívací potíže vůbec, je téměř nulová.Některé z běžných příznaků poruchy trávení patří:

  • pálení žáhy nebo pálení
  • pocit plnosti
  • Konstantní říhání
  • nevolnost a zvracení
  • regurgitace nebo potraviny pocházející až ze žaludku
  • nadýmání

preventivní opatření:

Tváří v tvář této podmínky během těhotenství je nevyhnutelný, ale dobrá zpráva je, že máme řadu preventivních opatření pro váš pokus a zmírnit vaše zažívací potíže:

1. Vyvarujte Trigger potravin:

potravin, jako je vysoce zkušenýpikantní věci, alkohol, caffeinated nápoje, jako je káva, čaj a cola, je třeba se vyhnout čokolády apod.Drž se dál od mastné a mastná jídla, pokud je to možné, jak to je s největší pravděpodobností povede k trávení.Věřte tomu nebo ne, dokonce ovocný džus může být zažívací potíže spoušť!

2. pít dostatečné množství vody:

Pitná voda je určitě dobrá, ale před a po jídlem a ne s jídlem.Nadbytečné tekutiny smíchané s jídlem se udit váš žaludek a zhoršit pálení žáhy a poruchy trávení během těhotenství.

3. rozhodnout pro menší jídla:

Místo toho má tři velká jídla, mají šest menších jídel v pravidelných intervalech během dne.Menší jídla pomoci lepší trávení potravy, a tím předcházet zažívací potíže.Vyhněte se jíst těžké jídlo před spaním, jak to může vyvolat zažívací potíže.

4. zásobili Antacida:

Vždy mějte antacida naskládaných v prvním poli pomoci.Antacida jsou typ léku, který poskytuje okamžitou úlevu od trávení.Tyto neutralizovat kyseliny v žaludku, což je méně kyselé, aby se nedráždí sliznice trávicího systému.

5. věnovat pozornost Pozice:

Nejezte vleže, protože je pravděpodobné, že povede k trávení.Než půjdete do postele, pomocí polštáře, aby pozvedla hlavu a ramena.Svah může zabránit žaludeční kyseliny v pohybu nahoru do jícnu, zatímco spíte.Nepoužívejte ohnout jako příliš velký tlak na břicho může vést k jíst jídlo přijít ze žaludku.

Zažívací potíže během těhotenství je normální, ale to by mělo být v rámci limitů.Příliš mnoho trávení může nechat podrážděná a pocit na zvracení po celou dobu.Pokud je tomu tak, prosím, poraďte se svým lékařem ihned, a požádat ji, aby předepsat nějaké nouzové léky, pokud trávicí potíže v těhotenství zhoršuje.

mít více vyzkoušené metody?Chtěli bychom slyšet vědět je.

Doporučené články:

  • Top 10 prostředky pro nadýmání během těhotenství
  • 5 Nejčastější Mood Swings během těhotenství a jak se proti nim bojovat?
  • Co způsobuje Zvracení během těhotenství & amp;17 Opravné prostředky, aby ji udrželi na uzdě