May
06
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné Detox během těhotenství?

Detox během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Uvažujete o detoxikaci těla pro zdravé dítě?Je těhotenství detox možnost vůbec?Většina nastávající maminky dělají detoxes, při zohlednění všech detoxikační programy Over-the-counter, které mají přístup k těmto dnech.Ale je to bezpečné detox v průběhu těhotenství?Přečtěte si o to najít všechny odpovědi na vaše dotazy.

Detox během těhotenství - stručný:

detox odkazuje na dietu, která používá různé výživové směry a bylinné doplňky k odstranění toxinů z orgánů a tkání.Odstranění toxinů z těla se může zdát jako dobrý nápad, ale ve skutečnosti to tak není.Během těhotenství, žena se musí soustředit na to, aby nový život, ne na rozdělení energie mezi detox a vytvořit nový život.Pokračovat ve čtení se dozvědět více o detoxikace v průběhu těhotenství.

Druhy Detox programy:

K dispozici je široká paleta detox programů.Společné ty patří:

1. Dieta Detox:

dietní detox zahrnuje jíst některých potravin a džus pro určité stanovené období.

2. Příplatky:

Detox založené na doplňky stravy vyžaduje přijímání projímadla ke stimulaci stolice a diuretika na podporu močení.

3. detoxikační kúry:

léčby, jako je kožní lázeňské zábaly a tlustého zavlažování adresa konkrétního orgánu pro odstranění toxinů z těla.

Rizika spojená s Detox během těhotenství:

1. použití bylin:

Některé detox a očistit programy obsahují byliny a bylinné doplňky jako součást jejich stravy.Byliny a chemikálie, nemusí být bezpečné místo pro své vyvíjející se plod.Také, byliny, jako je koriandr a petržel zvyšují riziko potratu v časných fázích těhotenství.Proto, před použitím jakéhokoliv byliny, ujistěte se, že požádat o radu svého lékaře.Detox během těhotenství nemusí být bezpečný po všem.

2. míchání toxinů:

Během procesu detoxifikace, toxiny rozvířit do krve a potom přesunout ven přes tlustého střeva, ledvin, kůže a plic.Přítomnost toxických látek v krvi může být škodlivé jak pro matku a dítě.

[Read: příjem vody během těhotenství ]

3. Dehydratace:

Colon zavlažování zvyšuje množství pocení, močení a vyprazdňování.To je v pořádku, za normálních okolností, ale ne v průběhu těhotenství.Tyto věci, v kombinaci se zvýšenou potřebou kapalin, by mohlo vést k dehydrataci.Dehydratace může vás a vaše dítě v nebezpečné pozici.To může také způsobit nerovnováhu elektrolytů.

[Přečtěte si: příznaky dehydratace během těhotenství ]

4. zvyšuje hladiny vitaminu C v těle:

Některé detox vyžaduje přijímání vysoké množství vitaminu C, které mohou zastavit tělo od tvorby progesteronu, zásadníhormon pro těhotné ženy.

5. Účinnost:

US Food and Drug Administration prokázal, že detoxes nemusí být vždy účinné.To znamená, že kromě toho, že je potenciálně nebezpečné, detoxes je nepravděpodobné, že odstranění toxinů lepší než vylučovací systémem organismu.

6. nedostatečné výživy:

Dietní detoxes zahrnovat jíst zdravé ovoce a zeleninu, takže si může myslet, že je to bezpečné.Nicméně, při odebrání jednu nebo více skupin potravin z vaší stravy, jak vy a vaše dítě jsou na riziko chybí základní živiny z této specifické skupiny potravin.Proto, detox stravování je přísný není v tomto okamžiku.

[Přečtěte si: výživné jídlo během těhotenství ]

, jak to udělat Detox Bezpečně:

I když full-foukané detox strava není ideální, když čekáte, můžete změnit své stravovací návyky k lepšímu, aniž by vašedítě nebo sami v ohrožení.Jen několik změny životního stylu, zdravá strava a dostatek pohybu vám může pomoci odstranit toxiny v bezpečném a efektivním způsobem.Některé bezpečné způsoby, jak detox zahrnovat:

  • Pít osm sklenic vody denně odplavit toxiny z těla močí, stolicí a potem.Sledujte s vysokým obsahem vlákniny stravy, aby se vaše tlustého střeva v čistotě.Ujistěte se, že cvičení 30 minut denně pro cirkulaci kyslíku a živin přes vaše tělo.Jíst zdravé potraviny, jako je ovoce, zelenina, bez tuku mléčných výrobků, celozrnné a zdravé tuky.Zkuste na nákup biopotravin.
  • Nejlepší čas udělat detox je jeden rok před těhotenstvím.Tímto způsobem budete mít dostatek času na obnovu se s živiny hustou stravy.Můžete také zvážit dělat detox po kojení.

Pamatujte, že toto je zvláštní doba pro vás.Získáte spoustu času na detox později.Stejně jako teď, právě nyní proces porodu na jiný život.

Jak jste detoxikaci systému bezpečně v průběhu těhotenství?Podělte se s námi o komentuje níže.

Doporučené články:

  • je to bezpečné, aby se pilulky na hubnutí během těhotenství?
  • Je bezpečné, aby si Bikini Wax Hotovo během těhotenství ?
  • Je bezpečné pití Lemon vody během těhotenství?
  • Je Pranayama bezpečné během těhotenství?