May
07
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Močová inkontinence v těhotenství - Vše, co potřebujete vědět o It

Močová-inkontinence-V-těhotenství --- vše-you-potřeba-k-vědět

obrázku: Shutterstock

Jste si všiml, občas prosakují moči, zatímco smích, kašlání či kýchání?Je to podmínka způsobuje rozpaky pro vás na vašem pracovišti?Je-li tomu tak je, prosím, jděte do toho a přečtěte si tento příspěvek.

Během těhotenství a porodu, vaše tělo prochází nepříjemných fyzických a hormonální změny.Už jste slyšeli o močové inkontinenci těhotenství?Únik moči je nedobrovolné společná stížnost těhotných žen a nových matek.Chcete vědět všechno o tom?Čtěte dál!

Co je těhotenství inkontinence?

Inkontinence je obyčejný během těhotenství.To může být řídké nebo mírné pro některé ženy, a může být mnohem závažnější pro ostatní.Trapné problém úniku moči během těhotenství se obvykle zmizí po porodu.Nicméně, v některých případech, inkontinence může také pokračovat po těhotenství.

Různé typy inkontinence moči:

1. Stresová inkontinence:

Stresová inkontinence (SI) [1], je nejčastějším typem inkontinence moči dochází během těhotenství.To se stává vzhledem ke zvýšenému tlak

u na močovém měchýři.V stresové inkontinence, svěrač močového měchýře [2] nepracuje dost dobře držet moči v močovém měchýři.

[Přečtěte si: Důležité opatření pro boj proti poporodní inkontinence moči ]

2. tlak na močový měchýř:

svěrače močového měchýře je sval, který řídí tok moči.Během těhotenství, děloha tlačí na močový měchýř.Navíc tlak na močový měchýř přemůže svaly v svěrače, což způsobuje únik moči.

3. Loose svaly pánevního dna kvůli vícečetných těhotenství:

Ženy, které měly více těhotenství se ocitnou úniku moči často.Je to především z důvodu uvolněných svalů pánevního dna [3].Velké děti, předchozí vaginální porod nebo roztržení mohou také přispět k močové inkontinence.

[Read: pánevní bolest během těhotenství ]

4. hyperaktivního močového měchýře:

Inkontinence moči během těhotenství může být také způsobeno hyperaktivního močového měchýře.Ženy, které mají hyperaktivního měchýře mají tendenci močit více než obvykle, protože nekontrolovatelných křečích.Podmínkou postihuje svaly obklopující trubku, přes který prochází moč z močového měchýře.Tyto svaly zabránit moč opustit tělo, ale silné kontrakce močového měchýře, může se budete cítit nutkání často močit.

inkontinence moči po těhotenství:

Post těhotenství se inkontinence může pokračovat, protože porod oslabuje svaly pánevního dna.To má za následek v hyperaktivního močového měchýře.Problémy s močovým měchýřem může být také v důsledku těchto podmínek:

  • Poškození nervů močového měchýře.
  • Stěhování močové trubice a močového měchýře v průběhu těhotenství.
  • řez nebo epiziotomie [4] provedeny v svalstva pánevního dna během porodu.

Léčba:

Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit inkontinence moči je posílit a tón svalů pánevního dna během těhotenství a po porodu.Existuje celá řada tipů a technik, o posílení svaly pánevního dna během těhotenství.Některé mají:

1. behaviorální metoda:

behaviorální metody, jako je školení močového měchýře nebo časované močení může pomoci při léčbě inkontinence moči během a po těhotenství.Můžete snadno sledovat tyto techniky doma.Tyto změny v návycích nemají žádné vážné vedlejší účinky.

a.Čas Mikční:

Procvičit čas močení, mít přehled o časech močení, a když se setkáte únik moči.To vám dá představu o vaší úniku moči "vzor".Technika se zabránilo úniku v budoucnu tím, že jde na záchod v té době.

b.Močového měchýře Trénink:

V tréninku močového měchýře, budete muset odložit na intervaly, v nichž jste jít na záchod.Pro Příklad-plánu jít na toaletu jednou za hodinu.Potom změnit plán tím, že půjdete na záchod každých 90 minut.Pak nakonec, prodloužení doby interval až 4 hodiny mezi příští koupelna návštěvě.Můžete se také pokusit odložit návštěvu do koupelny po dobu 15 minut.Udělej to po dobu dvou týdnů a poté ji zvýšit na 30 minut.

[Přečtěte si: močového měchýře Infekce během těhotenství ]

2. Kegel cvičení:

Kegel cvičení [5], je další způsob, jak ovládat močové inkontinence.Kegel cvičení zpřísnit a posílit svaly pánevního dna.Chcete-li provést cvičení Kegel, uvolnit stehna, břišní svaly a hýždě.Poté utáhněte svaly pánevního dna a počítat do deseti.Proveďte tato cvičení alespoň desetkrát denně.

[Přečtěte si: Kegel cvičení během těhotenství ]

3. absorpční vložky:

Nosit panty vložky nebo absorpční vložky mohou absorbovat moč a pomůže vám vyhnout se nepříjemná mokré skvrny.Ujistěte se, že si s sebou navíc podložku změnit a cítit svěží po celý den.

kontaktujte svého lékaře:

Pamatuj, musíte zacházet problém inkontinence moči nejdříve, aby se zabránilo tomu od se stávat dlouhodobé zdravotní komplikace.Pokud budete mít pocit brnění Kdy úniky moči

  • : ihned kontaktujte svého lékaře.
  • Pokud je silná, neobvyklý zápach.
  • Pokud máte nutkání okamžitě na záchod po vyprázdnění močového měchýře.
  • Pokud předáte krev v moči.
  • Pokud si všimnete žlutou nebo tmavou oranžové barvy moči.

Poraďte se se svým lékařem v případě, že problém přetrvává i močový měchýř po šesti týdnech.

Věděli jste trpí močovou inkontinencí v průběhu těhotenství?Jak se vám to podařilo?Podělte se o své zkušenosti s ostatními nastávající maminky v sekci komentáře.

Doporučené články:

  • Is včelí pyl bezpečné během těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat Aloe Vera během těhotenství?
  • Top 5 efektivní domácí opravné prostředky k omezení vlhké lůžko u dětí