May
12
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné cestovat autobusem během těhotenství?

to je bezpečné cestovat autobusem během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Těhotenství zahrnuje cvičení hodně péče a opatření.Přesto to neznamená, že nemůžete pokračovat v normální životní styl!Cestování je nevyhnutelnou součástí našeho života dnes, ať už cestují do práce, nebo dokonce zdvih navštívit svého lékaře nebo cestování autobusem na dovolenou.

Je bezpečné cestovat autobusem během těhotenství?Rizika s ním spojená

1. a 3. trimestru těhotenství vyžaduje zvláštní péči a preventivní opatření a je jednou, když nemusí najít velmi pohodlné cestování.Existuje také několik rizika spojená s cestování autobusem během těhotenství, které může dělat autobusové cesty nepohodlné pro některé nastávající maminky.

1. Pokud cestujete na dlouhé vzdálenosti, nebo uvíznout v dopravní zácpě, nemůžete vstát a pohybovat se často;to vám může pomoci při rizikem krevních sraženin, a křečových žil.

2. V případě, že jste na cestách na dovolenou autobusem, zatímco spí vsedě může být opravdu nepříjemné.Ve skutečnosti to může také vést k otoky nohou.

3. Největší obavou v cestování autobusem v průběhu těhotenství je nutné použít umývárnu, zvláště pokud jste na cestách v klimatizované autobusu.

4. Během jízdy jeden dostane žízeň častěji, takže je pravděpodobné, že budou pít více vody, které mohou opustit vás chtít spustit na toaletu nejdříve.

5. Nedostatek bezpečnostního pásu může také vás na riziko vzniku zranění, v případě náhlého a prudkého brzdění nebo výmoly na silnici.

[Přečtěte si: Cestování během těhotenství ]

Pokyny pro bezpečné cestování autobusem v průběhu těhotenství:

Ačkoli lidí vám řekne, že není možné cestovat autobusem během těhotenství, je počet žen cítí bezpečnější cestovat autobusem, nežauto.Takže, i když cestování v autobuse během těhotenství má několik menších nedostatků, existují způsoby, jak si můžete vytvořit svůj cestu pohodlně a uvolněně.

1. být průhledná: cestování zejména v úředních hodinách může být docela bolest s autobusy jsou přeplněné a každý, kdo vypadat, že je ve spěchu.

  • vždy informovat sběrnice vodič nebo své spolupracovníky cestující, že jste těhotná, takže můžete ušetřit od bytí tlačí kolem sebe.
  • Také, pokud jste na cestách dlouhou cestu z nádraží, informování autobusovou dopravu o svém těhotenství, může jim pomoci usnadnit dobré místo a zvláštní podporu, aby se vaše cesta méně únavné a riskantní.

[Přečtěte si: Je bezpečné cestovat autem během těhotenství ]

2. Keep 'Em Handy: Sbal si jídlo a vodu v praktickém způsobem, při plánování dlouhou cestu autobusem.Vyhněte se provádění mastné položky, jako jsou čipy, které by mohly zhoršit nevolnost a držet se hodně citrusových plodů a nápojů.

  • Jezte opatrně a v pravidelných intervalech, jak budete už pocit sytosti kvůli nedostatku aktivity.Také držet balenou vodu a vyhnout pitné vody z neznámých zdrojů.
  • Mějte po ruce sáčky pro nemoc z pohybu, jako autobusy obecně se nezastaví na náhodných místech.

3. Sezení volby: Pokud můžete požádat a získat možnost sezení, je ideální, aby se sedadlo uličky, takže se můžete pohybovat ze svého sedadla, aniž by plazil se příliš mnoho úsilí.

  • Mějte krku a zad polštář ruce zejména v případě, že přes noc autobusem cestuje, aby se zabránilo namáhání vaše tělo.
  • Vyhněte se přední a zadní řady, protože jsou více rizikové v případě havárie.Pokud budete mít čas a najít 2 místa neobsazená se sedět s nohama až protáhnout své tělo.

4. Pomocí mezipřistání: Pokaždé, když se autobus zastaví přestávky, mít možnost používat toalety a pěšky nebo protáhnout málo.

  • Sedět příliš dlouho může vaše tělo ztuhlé a protažení při přestávkách vám může pomoci zmírnit tuhost.
  • Nechoďte sám toalety nebo protáhnout nohy.Vyhledejte pomoc u spolucestujícího, nebo jít ve skupině

5. cestovat s Buddy: důležitý tip To je samozřejmé, je pokusit a cestování na dlouhé vzdálenosti s někým, a vyhnout se cestují sami.

  • Udržujte číslo vašeho partnera a lékaře o rychlou volbou, takže je můžete okamžitě kontaktovat v případě jakékoli mimořádné události.
  • Pokud se rozhodnete cestovat sám autobusem, nenechte se napjatá;přijmout veškerá nezbytná opatření a cestovat uvolněně s nějakým lehkým uklidňující hudbu pro vás milovat.

Základní péče a preventivní opatření mohou pomoci vám cestovat bezpečně v průběhu těhotenství, a to iv autobusech.Do podělit o své komentáře na našem příspěvku je to bezpečné cestovat autobusem během těhotenství.

Doporučené články:

  • Jak bezpečné je to cestovat během těhotenství?
  • Je bezpečné cestovat autem během těhotenství?