May
12
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je Lyžování bezpečné během těhotenství?

Lyžování-Safe-během těhotenství-

obrázku: Shutterstock

Jste aktivní člověk a chcete zachovat vaše fitness úrovně, i když jste těhotná?Plánujete pokračovat ve své pre-těhotenství činnosti, i když vaše těhotenství postupuje?Zůstat aktivní v průběhu těhotenství je dobré, jak to vás udrží fit a flexibilní.

Ale je lyžování během těhotenství bezpečná volba?Zjistěte si v tomto článku, jak se zimní sport může ovlivnit Vaše nenarozené dítě.

můžete jít na lyžování, zatímco těhotná?

aktivity, jako je chůze a plavání jsou bezpečné cvičení pro těhotné ženy.Lyžování vám během těhotenství neublíží, protože budete mít v dřepu většinu času, a to nebude mít žádný přímý tlak na žaludku.Plodová voda obklopuje vaše dítě a udržuje ho v bezpečí uvnitř dělohy (1).Lyžování nemůže přímo ovlivnit Vaše nenarozené dítě, ale to může představovat určité vážné riziko pro vás i vaše dítě.Lyžování není dobrý nápad, po celou dobu těhotenství.

[Přečtěte si: Výhody Walking během těhotenství ]

Proč je lyžování během těhotenství považovány za nebez
pečné?

Lyžování může být nebezpečný sport v průběhu těhotenství, neboť zahrnuje riziko pádu nebo uklouznutí.Jak vaše těhotenství zálohy vaše centrum rovnováhy posunů a šance, že ztratí rovnováhu a padá, jsou vysoké.Možná zjistíte, že obtížné udržet rovnováhu, jak vaše dítě rána rozšiřuje.To by mělo být ještě více z vašeho seznamu, když jste ve svém posledním trimestru.

lyžování na zasněžených horských svazích zahrnuje vzrušení z skákání přes jam a balvany.Ale pamatujte lyžování nehody jsou poměrně časté.Chcete-li zachovat sebe a své dítě v bezpečí, je důležité, abyste se vyhnuli extrémní sporty.Klesající v průběhu těhotenství může vést k odtržení placenty, což znamená, že by se mohl oddělit od stěny dělohy.Takový vývoj může vést k předčasnému porodu.V jiných případech, pád v této fázi by mohlo také vést k předčasným nebo předčasně kontrakce.

Lyžování je horská sport, který se koná v nadmořské výšce 6000 stop a výše.Vysoké nadmořské výšce terény jsou málo kyslíku a může být nevhodné pro Vaše nenarozené dítě.Špatný přívod kyslíku může vést ke komplikacím plodu.

Mnoho pravidelných lyžařů pokračovat i po jejich vášeň i během těhotenství.Nicméně, protože lyžování je vysoce rizikovou sport, můžete upustit od vyžívá v tom teď.Pamatujte si, že těhotenství je kritická fáze, když vaše zdraví a růst Vašeho dítěte jsou v sázce.Místo toho, lyžování, jít na jiné aktivity, jako je svižné chůze nebo jóga.Můžete také požádat svého lékaře o bezpečné cvičení během těhotenství.

[Přečtěte si: cvičení, aby se zabránilo během těhotenství ]

můžete být zklamáni odklad svůj výlet do hor nyní.Nicméně, malý uzlíček radosti vám dají zapomenout na všechny ty malé oběti, které jste provedli, jakmile dorazí.Můžete si naplánovat výlet do kopce, jak rodina později.

Pokud jste šli lyžovat během těhotenství, prosím podělte se o své zkušenosti s námi.

Doporučené články:

  • Je bezpečné spuštění / Jog během těhotenství?
  • Je bezpečné plavat během těhotenství?
  • 5 Rizika nosit podpatky během těhotenství
  • Je bezpečné jet autobusem během těhotenství?

Related Posts