May
13
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné pít zelený čaj během těhotenství?

to je bezpečné pít zelený čaj v průběhu těhotenství

obrázku: Shutterstock

Většina žen jsou dnes velmi aktivní.Oni jsou chytří a mít dobrou péči, aby se zdravé.Cvičení, jíst zdravé potraviny je každodenní rutina pro ně, jako je pití zeleného čaje!Ale pokud jste jedním z nich, jste pravděpodobně týká, pokud to je v pořádku, k tomu, že v průběhu těhotenství.

No dobrá zpráva je, není tam žádný oficiální varování před zeleným čajem během těhotenství.Proto, není tam žádná škoda v těší šálek nebo dva.Rádi bychom vás odpočinout, protože můžete konzumovat zelený čaj během těhotenství, ale s trochou péče.

Co je zelený čaj?

Zelený čaj je úžasný nápoj s mnoha pozoruhodnými zdravotních výhod.Je vyroben z listů "Camellia sinesis" rostlina, která prochází minimální oxidaci během zpracování.Tento proces také zabraňuje kvašení a zajišťuje, že listy neztrácejí své antioxidanty.

Zelený čaj nabízí když byl spotřebován jako horký nápoj nejlepší výhody.Bylo prokázáno, že mají silné sloučeniny, jako jsou polyfenoly, antioxidanty a kofein, které mají dobr

ý vliv na zdraví.

[číst maliník listový čaj v těhotenství ]

Výhody zeleného čaje v době těhotenství:

Je pravda, že musíte být opatrní o své těhotenství dietu, protože potravin, které jsounaprosto v pořádku, za normálních okolností nemusí být tak, když čekáte.

je zelený čaj během těhotenství bezpečné?No, strach ne - jsme udělali zemní práce a předloží vám pět výhody zeleného čaje, který je bezpečný pro těhotenství ženy!

1. Krevní tlak:

můžete trpět krevního tlaku během těhotenství.Tento čaj je vynikajícím zdrojem antioxidantů, tzv polyfenoly, které pomáhají při prevenci poškození buněk v těle.Proto Spotřeba zeleného čaje pomáhá při snižování tlaku

2. bolest zubů:

Pokud trpíte bolestí zubů, odpočinout!Zelený čaj udržuje zdravé dásně a zuby pomocí chemické antioxidant známý jako "katechin.Pomáhá při ničí bakterie a viry, které způsobují zubní problémy.

[Přečtěte si: krvácení dásní během těhotenství ]

3. Deprese:

hormonálních hladin jsou tiché vysoce během této fáze, a někdy může vést k depresi.Zelená může pomoci, protože obsahuje sloučeninu "Theanin".Theanin je aminokyselina, která poskytuje relaxační účinky, a tím pomáhá k léčbě deprese.

Péče o pleť 4.:

Existuje šance, že můžete čelit problémy s akné v důsledku hormonálních změn.Zelený čaj má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.Tím, pití, můžete mít lepší šanci uniknout z těchto otázek kůže v průběhu těhotenství.

[Přečtěte si: Skin Allergy Během těhotenství ]

5. gestační diabetes:

Těhotenství je doba, kdy můžete abnormálně touží po sladkosti, a proto je pravděpodobné, že vyvinout gestační diabetes.Zelený čaj pomáhá regulovat hladiny glukózy tím, že zpomaluje vzestup hladiny cukru.To je výhodné, pokud jste trpí gestační diabetes.

Body k zapamatování:

Zelený čaj by neměly být konzumovány mezi jídly, protože to bude dělat tělo obtížně vstřebat železo ze zeleniny a ovoce.

  • Ujistěte se, že zelený čaj zakoupíte řádně zabaleno a koupil od renomovaných prodejce / značky.
  • Použijte filtrované vody, aby se vaše zelený čaj.
  • Zelený čaj jako jiných nápojů obsahuje určité množství kofeinu.Není vhodné, aby překročit více než 150 mg kofeinu denně.
  • Nikdy během těhotenství nesmí pít více než 2-3 šálky zeleného čaje.Příliš mnoho kofeinu může překročit svůj placentou a ovlivnit dítě.

[Read: Káva Během těhotenství ]

Tak, verdikt je, že mají zelený čaj během těhotenství není škodlivé.Mezní příjem, jak je uvedeno výše, je nastavit, protože nechceme, aby jste vy nebo vaše dítě nadcházející trpět žádné zdravotní problémy.Klíčem k úspěchu je s mírou.

Nezapomeňte se podělit o své myšlenky v sekci komentář níže.Pít zelený čaj a zůstat zdravý!

Doporučené články:

  • Je bezpečné konzumovat kofein během těhotenství?
  • Je bezpečné pít kávu během těhotenství?
  • je to bezpečné pít horkou vodou během těhotenství?
  • je to bezpečné pít Lemon vody během těhotenství?