May
13
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je to bezpečné pít zázvorové pivo během těhotenství?

Bezpečné pít zázvorové pivo během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jste těhotná a znuděný z ovocných a zeleninových šťáv?Už jste zažívá ranní nevolnost a myslím, že to může být dobrý nápad, aby popíjet nějaké zázvorové pivo?

všechny těhotné ženy si stěžují na ranní nevolnost.Nicméně, těhotenství je kritická doba, kdy si nemůžete dovolit žádný laxnost ve vaší stravě.Ale víte, že osvěžující sklenice zázvorové pivo tantalizes nejen vaše chuťové pohárky, ale má mnoho zdravotních výhod příliš?Můžete být strach je zázvorové pivo během těhotenství bezpečné.Chcete vědět víc?Čtěte dál!

Co je Ginger Ale?

zázvorová limonáda je oblíbený nealkoholický nápoj, který obsahuje obvykle uhličitá voda, cukr a zázvor chuť.(1).Použití zázvoru dává přírodní chuť a vůni nápoje.Ananas a med může být také další složky v zázvorové pivo.Může také obsahovat kvasinky, je-li sycené přes přirozené fermentace (2).

Jaké jsou zdravotní výhody zázvoru?

Ginger zvyšuje vaše zdraví následujícími způsoby:

  • To pomáhá udržet gastrointestinální problémy na
    uzdě.Podle University of Maryland, jeden gramu nebo jen půl lžičky zázvoru každý den, může snížit ranní nevolnost (3).
  • To může snížit horečku a zmírnit svalů nebo kloubů (4)
  • To také pomáhá regulovat krevní tlak
  • Zabraňuje některých druhů rakoviny (5)

[Přečtěte si: výhody zázvoru během těhotenství]

je to bezpečné pít zázvorové pivo během těhotenství?

zázvorová limonáda je bez kofeinu nápoj, takže je to většinou v pořádku, aby popíjet některé když jste těhotná (6).Podle amerického rodinný lékař, zázvor má nějaké antiemetické účinky.To se stalo, na stejné úrovni jako váš centrální nervový systém a gastrointestinální systém.

I když jste těhotná, byste měli pít zázvorové pivo, který obsahuje zázvor (7).To by mělo obsahovat přibližně 3 / 4. šálek zázvoru ve směsi dvou litr (8).

Jaké jsou výhody pitné zázvorové pivo během těhotenství?

Pitná zázvorové pivo má mít určité výhody:

  • Zabraňuje zažívací potíže.
  • zázvorová limonáda také brání kinetóze
  • Je domácí lék na bolení v krku nebo kašel.
  • Chau Che New York University říká, že zázvorové pivo je účinný prostředek ke snížení nevolnost, který je obyčejný během těhotenství.Podle něj, zázvor je stejně efektivní jako vitamín B6 (9).
  • zázvorová limonáda reguluje Váš odvážné hladinu cukru v krvi.Pokud jste těhotná, může dojít k poklesu hladiny cukru.Užívání malé doušky zázvorové pivo může pomoci v boji proti nízkou hladinu cukru indukovanou ranní nevolnost během těhotenství (10).
  • Jak na USDA Národní databáze živin, tam jsou stopy železa, vápníku, sodíku a v zázvorové pivo (11).

[Přečtěte si: prostředky pro nevolnost během těhotenství ]

How To Make zázvorové pivo doma:

V případě, že chcete, aby popíjet na nějakém zázvorové pivo, ale nechtějí mít obchodní jednu, tady je, jak vásMůžete dělat to doma (12):

Budete potřebovat:

  • šálek cukru, přibližně 225 gm
  • Kořen zázvoru v čerstvě nastrouhaným podobě, přibližně 30 g
  • vápno šťáva nebo grapefruitový džus (pokudse vám nelíbí, citron)
  • některé čerstvé zrnitého aktivního pekařského droždí, přibližně 1,6 g
  • Některé pravidelné studená voda

Jak na to:

  • Použijte trychtýř nalít šálek cukru v láhvi.Nechte ho stranou.
  • Nyní se 1 / 4thteaspoon čerstvého zrnitého aktivního pekařského droždí a přidejte ji do lahvičky přes stejnou nálevky.Řádně protřepejte láhev tak, že granule cukru a droždí promíchat úplně.
  • V měřicím mísy, přidejte zázvor a citronovou nebo grapefruitový džus.Smíchejte dvě a přidat ji do lahvičky.
  • nalít trochu studené vody do láhve.Uzavřete víčkem a dobře protřepejte.To bude aktivovat kvasinek a kickstart carbonation.
  • Jak šumět usadí, otevřete víčko a naplňte láhev s studenou vodou, dokud je to 3 / 4. opět zavřete víko a dobře protřepejte.
  • Place tento láhev na teplém místě asi 48 hodin na pomoc kvasinek kvasit.Po uplynutí této doby, před chladem to přes noc a nezapomeňte pomalu otevřete víko, když chcete popíjet.

[Read: Lime Juice Během těhotenství ]

pití zázvorového piva v moderování během těhotenství je v pořádku, pokud jste nepřehánějte to.Promluvte si se svým lékařem o tom předtím, než jdete do toho a popíjet na něm.

Takže, proč čekat?Nyní, když víte, že zdravotní přínosy tohoto lahodného moku jít dopředu a dopřejte si vychlazené sklenice.

Pokud ho rádo popíjení na pití zázvorové pivo během těhotenství, podíl s námi o své zkušenosti.Pokud víte, že jakýkoli jiný osvěžující a zdravý nápoj pro těhotné ženy, jděte do toho a podělte se s námi svůj recept.Byli bychom rádi slyšet od vás!

Doporučené články:

  • Je bezpečné pít zelený čaj během těhotenství?
  • 10 Nejlepší Zdravý & amp;Energetické nápoje přijmout během těhotenství
  • Je bezpečné pít kávu během těhotenství?
  • je to bezpečné pít horkou vodou během těhotenství?