May
14
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je to bezpečné, aby přijaly prášky na spaní během těhotenství?

Je to bezpečné vzít prášky na spaní v průběhu těhotenství

obrázku: Shutterstock

Picture To - jeho 2 am Ty se stále snaží, aby zavřel oči, ale to není možné bez prášek na spaní.Je to pravidelný scénář s vámi jako nastávající mamince?

I když je to jeden z nejkrásnějších fází svého života, těhotenství dělá přinést spoustu dalších otázek příliš kromě radosti z mateřství.

To je složitá situace během těhotenství.Ty samozřejmě přemýšlet o maličká ve svém lůně, než se rozhodly pro prášek na spaní.Někdy jste v pokušení mít prášek na spaní během těhotenství kvůli nedostatku spánku.Ale je to vždy bezpečné?

faktory, které ovlivňují váš spánek během těhotenství:

mnoho faktorů rušit váš spánek během závěrečných fázích těhotenství, než počátečních fázích.I když je to společný problém, někdy, nespavost může dostat docela těžké zvládnout.

K dispozici jsou jak fyzické a psychické problémy, které ovlivňují váš spánek během těhotenství.Některé z nejčastějších faktorů, které mohou vést k nespavosti během těhotenství jsou následující:

  • Křeče dolních končetin
  • potíže s dýcháním
  • potřeba močení často
  • pohyby plodu
  • Obtíže při změně spaníPozice
  • Dolní části zad
  • Snění více, než je obvyklé
  • napjala o blížící se porod
  • obav, zda je normální, nebo ne
  • silná nevolnost a zvracení během prvních čtyř měsíců

vyspat bez prášků na spaníBěhem těhotenství:

Je vždy lepší se vyhnout prášky na spaní v těhotenství a najít nějaké přírodní způsoby, které vám pomohou usnout.Následující tipy vám pomohou dostat své spací vzor blíže k normálu, ne-li se zpět k normálu:

  • Nedostatek vápníku způsobuje křeče v nohou.Tak se hodně vápníku pilulky, po konzultaci s lékařem, a vápník bohaté stravy.
  • Dejte jemnou masáž nohou.
  • Najdete potíže s dýcháním, protože jste anemický.Jezte hodně železa bohaté potravy.
  • Neužívejte nápoje bohaté na kofein nebo šumivé nápoje v pozdních večerních hodinách.Ty obsahují ledvinové stimulanty, které produkují více moči a duševní stimulantů, které učiní váš mozek aktivní.
  • Zkuste použít polštáře navíc pro vaše bolesti spodní části zad.Dejte jeden polštář pod břicho, jeden v mezi nohama a jeden na zádech.Odpočívejte si hlavu na další polštář.
  • Pokud zjistíte potíže s válcování na posteli, protože rozšířené dítě v dělohu, zkuste list otáčení.
  • Příběh knihy nebo hádanky může způsobit ospalost.
  • Zapojit se do lehkého cvičení.
  • Mluvte o svých snech se svými blízkými, takže vaše mysl bude uvolněná.
  • Vezměte vanu s teplou vodou.
  • Zeptejte se svého lékaře předepsat pilulku překonat nevolnost.

[Přečtěte si: Těhotenství Polštář ]

o Doctor předepsaných léků:

poruchy spánku během těhotenství vás nutí brát prášky na spaní.Zde je několik věcí, které byste měli pamatovat, i když váš lékař předepsal nějaké léky spánku:

  • lékař předepsal léky, jako Benadryl, Tylenol PM a Unisom obsahují difenhydraminu, sedativní lék.
  • Můžete si vzít 25 mg tablety se usnout, ale to by mělo být striktně na porady s lékařem.
  • byste neměli konzumovat občas.
  • Nespoléhejte příliš na barbituráty, jak to může dát své dítě pod riziko žloutenky.
  • Pravidelná konzumace prášky na spaní může snížit vašeho dítěte IQ.
  • Benzodiazepiny mohou uklidnit plod i když neexistuje žádný řádný důkaz.
  • Klinické studie Lunesta, Rozerem a ambein na zvířatech vedly k neplodnosti.
  • Lékaři také předepisují druhé kategorie lék zvaný Benadryl, ale to nebylo prokázáno, ještě v bezpečí.

[Read: problémy se spánkem v průběhu těhotenství ]

Obecně platí, že je dobré, aby se vyhnuly přijímání prášky na spaní během těhotenství, pokud je to možné.Můžete konzumovat pouze tehdy, pokud neexistuje jiná možnost a váš lékař předepsal stejný.

Udržujte svůj sílu vůle a myslet pozitivně.Zůstaňte uvolněně, stejně jako je to možné.To vám pomůže vyhnout se zdravotní problémy, a budete mít dobrý spánek během těhotenství.

Nezapomeňte se podělit o své zkušenosti s námi.

Reference: 1

Doporučené články:

  • Je bezpečné užívat ibuprofen během těhotenství?
  • je to bezpečné, aby přijaly / Konzumujte antibiotika během těhotenství?
  • je to bezpečné použití homeopatických léků v průběhu těhotenství?
  • Je bezpečné konzumovat steroidů během těhotenství?