May
17
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

4 Společná Hygiena Tipy následovat v průběhu těhotenství

Hygienické Tipy následovat v průběhu těhotenství

obrázku: Shutterstock

Důležitost osobní hygieny nemůže být zdůrazněno na dost.Koneckonců, nikdo rád být v blízkosti páchnoucí osobně!Ale proč je správné hygieně během těhotenství tak důležité?

Osobní čistota a hygiena je praxe byste měli sledovat kdykoliv, zejména v průběhu těhotenství.Jakékoliv infekci můžete chytit v průběhu těhotenství může mít přímý vliv na vaše dítě v děloze.Také, aby se zlepšila svou kondici, budete muset vzít některé léky, které nemusí být vhodné v průběhu těhotenství.

Hygiena během těhotenství - proč je to důležité?

Jako nastávající matka, musíte být opatrní, o každém aspektu svého života, včetně vašeho potravin, životního stylu a spánku.

Nesprávné hygiena může dát své dítě zvýšené riziko vzniku infekcí.Právě teď, vaše dítě vyvíjí, je zranitelnější a slabý.V některých závažných případech to může také vést k závažným zdravotním problémům v dítě.Chronická expozice toxinů a dalších škodlivých látek během těhotenství může také vést k určitým malformací u dítět

e.

Tipy o tom, jak postupovat Hygiena během těhotenství:

Zde jsme uvedeny dolů některé důležité aspekty hygieny těhotenství, které je třeba zaměřit.

1. o pleť a péči o vlasy:

Vaše pokožka má tendenci být více aktivní v období těhotenství.Kromě toho, Overactive olej žlázy mají tendenci, aby se vaše vlasy mastnější.Zde je to, co můžete udělat o vaši pokožku a vlasy během těhotenství:

  • Vyhněte se namáčení ve vaně.Místo toho použijte kbelík a hrnek nebo použít sprchu během těhotenství období.
  • Používejte přírodní produkty do koupele, jako jsou mýdla a šampony pokud je to možné.
  • Šampon vaše vlasy pravidelně.

[Přečtěte si: Péče o pleť během těhotenství ]

2. Zubní péče:

Věřte tomu nebo ne, ale péče o zuby příliš tvoří důležitou součást vaší hygieny během těhotenství.Ve skutečnosti, v průběhu těhotenství, je třeba věnovat více pozornosti vaší zubní péče.

  • Ujistěte se, že si čistíte zuby dvakrát denně.
  • Floss každých pár dní, aby se zabránilo nahromadění plaku.To přispěje také k odstranění potravin uvízl mezi zuby, které mohou způsobit dutiny.
  • masírujte dásně s anti-pobuřující agent (po konzultaci s lékařem), pokud trpíte otoky a citlivost dásní.Toto je obyčejně uvedeno v důsledku zvýšení hladiny estrogenu v průběhu těhotenství.

[Přečtěte si: opravné prostředky pro krvácení z dásní během těhotenství ]

3. Odívání:

Než se dostanete ven na nějakou mateřskou nákupy, zde je několik tipů, možná budete chtít vzít na vědomí:

  • Vždy používejte bavlněné spodní prádlo, které vás pevně přiléhat k tělu a změnit je, jakmile se dostanete zpět domů.
  • Vyhněte se pobyt v propocené oblečení pro dlouhé.
  • Zvolte látky, které jsou snadno se nosí, měkké a pohodlné během těhotenství období.
  • Vyhýbejte se nošení oblečení, které je příliš těsné, a to zejména vaše spodní prádlo.
  • Vyberte si dobře padnoucí podprsenku mateřství s polštářky absorbovat případné úniky mleziva z bradavky.
  • Umyjte všechny vaše oblečení správně s kvalitním antibakteriálním čisticím prostředkem nebo mýdlem.

[Přečtěte si: Jak se oblékat během těhotenství ]

4. Osobní hygiena:

Osobní hygiena je bezesporu nejdůležitějším faktorem, je třeba věnovat pozornost v průběhu těhotenství:

  • Ujistěte se, že čistýDobře se po návštěvě toalety.
  • mají vanu každý den bez selhání.
  • si umyjte ruce pokaždé, když se vrátíte domů, zejména před máte své jídlo.
  • Carry Sanitizer s vámi, pokud jste v práci nebo jíst ven.
  • Udržujte ohanbí čistý a vlasy zatím zabránit genitální infekce, které mohou poškodit vaše dítě.
  • jednoduchý a neparfémovaného mýdla k čištění intimní partie - to pomáhá udržovat hladinu pH.

Doufáme, že jste našli tento článek cenný a doufám, že to vám dal nějakou dobrou představu o tom, jak byste mohli udržet správnou hygienu v těhotenství.Máte veškeré názory podělit?Dejte nám vědět v komentářích pole níže.

Doporučené články:

  • 7 Úžasný způsobů, jak se nechat hýčkat během těhotenství
  • 10 jednoduchých způsobů, jak udržet si radost během těhotenství
  • Top 25 Krásné Quotes o těhotenství