May
17
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

Se stává Zapomnětlivý během těhotenství normální?

Zapomnětlivý během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Myslíte si, ocitnete starat o dávání na špatné místo a zapomínání věcí, poté, co jste počala?Jste schopni si vzpomenout, kde jste si nechali něco, nebo co to bylo, že jste začal dělat a pak zapomněl?

Pokud je váš mozek zdá, že bude hrát za školu a zdá se, že je vaše paměť odporné, můžete být trpí "těhotenství mozku".Přečtěte si o to vědět, proč máte tendenci stát se zapomnětlivý během těhotenství.Také zjistit, co můžete dělat o tom.

se stává Forgetful během těhotenství normální?

Může docházet epizody zapomnění v těhotenství.Ztráta paměti je obvykle dočasné a mohou trvat několik minut nebo hodinu nebo tak.Někdy může také objeví ve vašem neschopnost soustředit se.Nejste schopni se soustředit na to, co posloucháte, nebo to, co děláte.Je pravděpodobné, že bude brzy zapomenout, co jste dělali, nebo říkat, jak dobře!

"Momnesia" nebo těhotenství mozek (1) výstižně popisuje tyto záchvaty zapomnění během těhotenství.Nicméně, to neznamená, že budete trpět zapomnění pro

život.Vaše těhotenství nezmění způsob, jakým vaše mozkové funkce.Těhotenství nemění kapacitu mozku nebo jeho schopnosti (2).

[Přečtěte si: citové změny během těhotenství ]

jsou těhotné ženy zapomnětlivý?

Bojíte se, proč jste zapomínám věci?No, podle některých psychologů, stávají zapomnětlivý během těhotenství má mít smysl.Psychologové pocit, že změny ve vašem mozku během těhotenství pomůže připravit se na lepení se vaše dítě (3).

Podle studie, když jste těhotná, je zvýšená aktivita v oblasti mozku související s emocionální dovednosti.Podle výsledků této studie, je více pravděpodobné, že použití na pravé straně vašeho mozku během těhotenství namísto levém.Levá strana mozku je zodpovědný za načítání dat z paměti (4).

Výzkumník Diane Farrar z univerzity v Bradfordu a Bradford institutu pro výzkum zdraví v Anglii provedla výzkum na ztrátu prostorové paměti u žen (5).Výzkum se podíval na výsledky těhotných žen, kteří se jednoduché úkoly, jako je zapamatování, kde zaparkoval své auto, nebo aby byly na klíč.Podle výsledků, stav se zhoršuje v pozdějších trimestru těhotenství.Proto, pokud jste ve svém druhém a třetím trimestru, je více pravděpodobné, zapomenout věci.V některých případech, zapomnětlivost může trvat až o tři až čtyři měsíce po porodu.

Jednou z možností naznačuje, že nárůst ve vašich pohlavních hormonů během těhotenství může mít vliv na paměť.Váš sexuální steroidy jsou na všech dob vysoká, když jste těhotná.Tyto pohlavní steroidy mohou nepříznivě ovlivnit tu část mozku, která ukládá svou paměť (6).

Další možností je, že trpí depresí během těhotenství může také ovlivnit vaši paměť.I když Vaše deprese se může dostat pod kontrolu během tří až čtyř měsíců po porodu, se může paměť trvat trochu déle, než se zotaví.

Těhotenství je doba, kdy jste podstoupit bezpočet změn jak interně, tak externě.Nedostatek spánku, obav o své těhotenství mohlo zvýšit vaše úzkost a stres úrovně.Všechny tyto faktory spolu mohou vzít mýtné na paměti dočasně.Váš dříve kofeinu závislost a vaše aktuální vzdání se to může také způsobit ztrátu paměti krátkodobé.

[Read: Úzkost Během těhotenství ]

Jak I Remember?

I když tam není moc co můžete udělat lékařsky, zde je několik jednoduchých a praktických rad můžete sledovat:

  • Vždy vytvoření poznámky v telefonu o důležitých událostí.
  • Dejte alarm spolu s poznámkou, aby vám pomůže zapamatovat.
  • můžete také napsat důležité věci v malé poznámek, které můžete nosit, ať jste kdekoli.
  • dát do lepicí poznámky na lednici o všechny důležité-DOS.
  • Klikněte obrázky na vašem telefonu.Například, pokud jste si nechali klíče na pult, klikněte na něj v takovým způsobem, že můžete vidět klíč a jeho umístění.To vám pomůže si vzpomenout, kde jste jej umístit.

[Read: Pranayama během těhotenství ]

zapomínání věcí v průběhu těhotenství je velmi časté a normální jev.Nebojte se, i když se zdá, že vaše paměť pomalu mizí.Jakmile vaše dítě přijde, bude vaše paměť běhat zpět na místo během několika měsíců.

Do té doby, zapomenout na znepokojující a místo toho přemýšlet o vzrušujících dnech mateřství, které přijdou!

Pokud jste trpěl "momnesia ', prosím podělte se o své zkušenosti a tipy na její řešení.

Doporučené články:

  • 7 Snadné tipy k řešení emocionální změny během těhotenství
  • 7 užitečnými způsoby, jak udržet stres na uzdě během těhotenství
  • 3 závažné nežádoucí účinky zvýšené hladiny progesteronu během těhotenství
  • 3 přírodní způsoby řešení Zácpa v těhotenství