May
21
23:01
Těhotenství // Bezpečnost

10 Užitečné tipy se zbavit ucpaný nos během těhotenství

zbavit ucpaný nos během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jste zažívá ucpaný nos během těhotenství, a je to pocit, že máte alergii nebo nachlazení?Pokud odpověď zní ano, dobře, relaxovat!

Nejste sami zažívají tuto podmínku, jako jiné ženy, většinou ve svém 16. týdnu těhotenství, čelí podobným problémům příliš.Ucpaný nos během těhotenství je běžný stav, a je známý jako rýma těhotenství.

Co způsobuje ucpaný nos?

nos obložení bobtná jako více krve teče přes sliznice.To omezuje průtok vzduchu, způsobí přetížení a vede k nadívané nosu.

  • Může dojít k ucpaný nos během noci, nebo zažít to po celý den.
  • plněné nos nemusí nutně znamenat, že máte zima.Dokud a pokud jste trpí bolestí v krku, stejně, nejste trpí zimou.
  • Alergie během těhotenství vyvolat ucpaný nos občas.Je možné, aby to bylo ještě horší pro některé z nich.
  • Je normální, abyste se cítili vyčerpaní, protože ucpání nosu, která by ovlivňovala spánku.

pro Vaši informaci:

Musíte být psychicky připraveni se s tím vypořádat.

  • Existuje šance na vaší zácpy horší
    jak těhotenství pokračuje.
  • Získáte mnohem očekávaný úlevu po porodu.

Užitečné tipy pro vás zbavit ucpaný nos během těhotenství:

Nemusíte trávit bezesné noci bojovat s přetížené nosem.Místo toho, vyzkoušejte následující tipy pro jistou úlevou:

1. Poraďte se s lékařem:

nosní spreje a antihistaminika doporučené lékař může nabídnout nějakou úlevu.Ty jsou bezpečné pro vás, stejně jako vaše dítě.

2. Pravým Blowing Technika:

Tato technika nezpůsobí žádné poškození nosní membrány a přitom zlepšit proudění vzduchu.Zavřete nosní dírku s palcem a vyhodit na druhou stranu jemně.Opakujte totéž s druhou stranou.

[Přečtěte si: trombocytopenie v těhotenství ]

3. Warm Mist zvlhčovače:

můžete nainstalovat teplé mlhy zvlhčovače přidat nějaký vlhkosti v místnosti.Ujistěte se, že si ponecháte ji po celou dobu.

4. Pomocí Vazelína:

Chcete-li zachovat nosní pasáž vlhký můžete použít vazelínu a tampon pomocí vatu.

5. zvýšit příjem vitaminu C:

poraďte se se svým lékařem, zda můžete zvýšit příjem vitaminu C. Zvýšený příjem snižuje šance na krvácení z nosu.Můžete příjem vitaminu C bohaté ovoce a zeleninu, jako jsou rajčata, kiwi, papriky a pomeranče ve vaší každodenní stravy.

[Přečtěte si: krvácení z nosu v těhotenství ]

6. Bend mírně dopředu:

můžete opřít dopředu a štípnout do nosu pod mostem na nějakou dobu.To může zatknout krvácení z nosu.V případě, že krvácení ještě pokračuje, musíte okamžitě se poraďte se svým lékařem.

7. Cvičení:

můžete snadno dýchat s malými cvičení.Pravidelné kardiovaskulární cvičení zlepšuje proudění vzduchu a můžete si vychutnat lepší spánek.Musíte se poraďte se se svým lékařem, vědět, jestli cvičení jsou pro vás bezpečné.

[Read: Gym Během těhotenství ]

8. Elevate Your Head:

Mějte hlavu zvýšené trochu, zatímco spíte.

9. zůstali hydratované:

Pijte hodně tekutin, to nejen snižuje překrvení nosní sliznice během těhotenství, ale také udržuje vás a vaše nenarozené dítě zdravé.

10. Inhale Steam:

Nesmíte přijmout veškerá druhy léků bez konzultace s lékařem.Můžete inhalovat páru pro nějakou úlevu, v případě, nechcete, aby Vana nebo osprchovat.

Vzhledem k tomu, byste nechtěli potíží ucpaný nos v raném těhotenství, je lepší vyzkoušet jednoduché techniky, aby se trochu úlevu od ucpání nosu.

Doufáme, že teď jste musel vědět, jak se zbavit ucpaný nos během těhotenství.Ačkoli příčina za vaše ucpaný nos během počátku těhotenství není moc jasné, v rodinné anamnéze astma či alergie zvýšit šance na rýmy během těhotenství.Dobrou zprávou je, že i když jste se nedělá moc, můžete očekávat jasné nos do dvou týdnů od narození vašeho dítěte.

Podělte se o své názory s námi v sekci komentář níže.

Doporučené články:

  • 8 efektivní způsoby, jak zastavit krvácení z nosu během těhotenství
  • Je bezpečné používat nosní sprej decongescens během těhotenství?
  • Sinus během těhotenství - 3, 3 Příčiny Příznaky & amp;6 Ošetření byste měli být vědomi
  • 4 Symptomy & amp;9 Příčiny návalů horka během těhotenství
  • 5 ze závažných důvodů nevolnosti a zvracení během těhotenství