April
07
23:01
Těhotenství

Je bezpečné jíst grapefruity během těhotenství?

Grapefruit během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Co víte o jíst grapefruit v průběhu těhotenství?Zde je seznam věcí, které byste měli být vědomi, než, včetně grapefruit ve vaší stravě.Bílé, růžové nebo rubín, grepy jsou někde mezi citronu a pomeranče.Jsou zásobárnou zdraví prospěch živin.

Grapefruit:

citrusové plody přírody, grapefruit je používán z mnoha důvodů.Je to ovoce k jídlu, můžete extrahovat z jeho kůry, a extrakt z grapefruitových jadérek během těhotenství mají vysokou léčivou hodnotu.Zatímco některé odrůdy grapefruit jsou příliš tarty některé další jsou succulently sladké.

Léčivé Výhody grapefruitu během těhotenství:

grapefruitové šťávy, může léčit následující poruchy:

  • Vysoká hladina cholesterolu
  • Ateroskleróza
  • lupénky a
  • Obezita

Extrakt z grapefruitových jadérek, pokud jsou užíványústně, je účinný lék k boji proti infekcím způsobených bakteriemi, viry a houby.Od jeho kůry se používá k úlevě od lidí z únavy a vypadávání vlasů problémy.Také se používá k léčbě nachlazení, olej najde po

užití v tónování pleti a léčbě akné.

Nutriční hodnoty:

1. Jeden z nejbohatších zdrojů vitaminu C, grapefruit je bohaté na vlákninu, draslík, pektinu a mnoho dalších živin.

2. Některé z jeho složek má vysokou úroveň antioxidantů.Vyzrálejší grapefruit, tím vyšší je antioxidant hodnoty to posedne.

3. Má vysoký obsah vlákniny a nízký glykemický zatížení, což je skvělý metabolismus booster.

4. To také skrývá silný úder vápníku, vitaminu A a hořčíku, a tím přispívá k vyšší energetické hladiny v našem těle na spotřebu.

5. Tyto vlastnosti pomáhají grapefruit, aby se zabránilo poškození volnými radikály, které přispívají k zánětu v různých částech těla.

6. vysoké množství draslíku v grapefruit dělá to srdce zdravé.

7. citrát v grapefruitové váže s vápníkem v moči a snižuje množství dostupného vápníku za vzniku šťavelanu vápenatého kameny.To také přispívá k kyselosti moči, a tím zabraňuje tvorbě menších vápníku oxaláty.

8. rostlinnou živinou, limonin, přítomné v ovoci redukuje nádorový růst (1).

[Přečtěte si: Výživné ovoce jíst během těhotenství ]

Grapefruit v těhotenství:

hordu živin v grapefruitu dělá to příjemný plody mají v těhotenství.Nicméně, grapefruit tašky reflektor během tohoto období pro přidanou důvodu.To je dost možné léčit řadu onemocnění těhotenství přináší spolu s ním, v průběhu různých trimestru.Podívejte se, jaké jsou oni.

1. Preeklampsie:

Vysoký krevní tlak a bílkoviny v moči těhotné ženy po 20. týdnu těhotenství je preeklampsie.Preeklampsie může vést k předčasnému odloučení placenty od dělohy, než se dítě narodí, silné krvácení, ruptura jater a ve vzácných případech smrti.Nyní, tento nádherný ovoce dokáže divy v kontrole preeklampsie do značné míry.Díky dobré úrovně draslíku a lykopenu, kterou obsahuje (2).

2. Nespavost:

Od prvních dnů těhotenství Nespavost může být stálým společníkem pro některé ženy.Bude to u jeho nejhorší, zejména během třetího trimestru.Jíst mísu grapefruit plátky před ulehnutím do postele a můžete najít efektivní řešení nespavosti.

3. pálení žáhy a ranní nevolnost:

Pálení žáhy je forma trávení.Obvykle se jedná o reflux působení těla, když se obsah žaludku vrátit se do jícnu a způsobit pálení.Zvětšování velikosti dělohy dává omezený prostor pro mnoho dalších vnitřních orgánech v těle může být jedním faktorem, který přispívá k tomu.Nicméně, grapefruit má schopnost neutralizovat žaludeční kyseliny a snížení těchto komplikací.Podobně jíst grapefruit v dopoledních hodinách může omezit tendenci zvracet, nejčastější formu ranní nevolnosti v těhotenství (3).

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT