May
22
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

8 účinné opravné prostředky získat úlevu z chrápání během těhotenství

Chrápání během těhotenství

obrázek: Pixmac

Vždycky si stěžoval na váš manžel chrápání v noci.Ale najednou se role obrátily!Jsi to ty, kdo je nyní udržet váš partner vzhůru.Těhotenství může dělat, že do manželství!

Ale může chrápání během těhotenství vede k jinému komplikací?Nebo je to jen napjatý manželství budete muset starat o?

Co způsobuje chrápání během těhotenství?

mnoho žen, kteří se nikdy chrápal v jejich životech, najít své partnery si stěžuje na nespavosti nocí.To platí zejména v průběhu třetího trimestru.

Tak, proč se těhotné ženy chrápe?

1. zduření nosní sliznice:

Těhotenské hormony jsou notoricky známé hodně!Mohou mít mýtné na vašem těle.Právě tyto hormony vést k otoky sliznic, což zase vede ke zduření nosní sliznice a chrápání.

[Přečtěte si: zduření nosní sliznice během těhotenství ]

2. Weight Gain:

Obezita je přímo spojena s chrápání.Během těhotenství, ženy mají tendenci hromadit na libry.Tato extra hmotnosti dochází k růstu tkáně v krku, což může vést k chrápání.

chrápe během těhotenství příčinou k obavám?

Lidé často vtip o chrápání.Ale těhotenství chrápání může být signálem něco vážnějšího.Zde jsou některé vážné zdravotní problémy spojené s těžkým chrápáním během těhotenství:

1. spánkové apnoe:

Chrápání může vést krátká období spánkové apnoe, kdy jste prostě přestat dýchat.To může vést k nedostatku kyslíku v těle a poškodit vaše dítě.

2. preeklampsie:

chrápání může také vést k preeklampsie.Vážný zdravotní problém, preeklampsie může vést k předčasnému porodu.A v nejhorším případě scénáře, dokonce ukázat jako fatální.

3. Intrauterinní omezování růstu (IUGR):

Studie ukazují, že těhotné snorers jsou více pravděpodobné, že trpí případů intrauterinní růstové omezení.IUGR může vést k nízké porodní hmotnosti u dětí.IUGR děti také ukazují vývojové zpoždění.Pravidelné ultrazvukové vyšetření může pomoci sledovat růst a pomohou úlovků IUGR vašeho dítěte včas.

[Přečtěte si: Intrauterinní růstová retardace ]

4. gestační diabetes:

Těhotenství chrápání je také indikátorem gestační diabetes.Takže, ujistěte se, že vzít glukózový toleranční test vyloučit tento konkrétní problém těhotenství.

5. nízká porodní hmotnost:

Někteří výzkumní pracovníci říkají, že chrápání může vést k zánětu v placentě, což může způsobit nízkou porodní hmotnost u dětí.

[Přečtěte si: nízkou porodní hmotností ]

Když byste měli navštívit svého lékaře?

Pokud jste chrápat víc než obvykle, měli byste to zmínit se svým lékařem.Ale pokud narazíte na některý z následujících příznaků, spěchat na pohotovost, protože mohou být příznakem preeklampsie.

  • denní spavost
  • Bolest hlavy, která odmítá odejít
  • otoky nohou

Preeklampsie je nouze.Ve většině případů, bude diagnóza preeklampsie tě poslat rovnou na operační sál dodat své dítě - bez ohledu na to, jak brzy to je.To může být jediná šance zachránit svůj život a dát svému dítěti šanci na přežití.Mnohé z výše uvedených příznaků, může být neškodné.Ale neberte šanci!

Chrápání během těhotenství Opravné prostředky:

Je pravděpodobné;vaše noční kakofonie je čeho se bát.Ale pokud chcete, aby váš partner pomoci lépe spát, můžete vyzkoušet následující tipy:

1. investovat do nosní Gazy:

snadno dostupné v drogeriích, nosní proužky jsou bez drog způsob, jak získat osvobození od chrápání.Jen držet ji a šla do postele!

2. Získat zvlhčovače:

Jak již bylo zmíněno, většina těhotných žen chrápat vzhledem k překrvení nosní sliznice.Takže, kupte si teplý-mlhy zvlhčovače.Použijte jej ve své ložnici, zatímco spíte získat nějaké úlevy od chrápání.

3. Zkuste spát na vaší straně:

To je něco, co byste měli dělat v každém případě!Zkuste spát na vaší straně, vlevo je lepší.Zlepší krevní oběh v těle a pomáhají lépe spát taky.

4. Zkuste Nadmořská výška:

Zkuste spí s hlavou mírně zvýšená.Stačí uchopit dva polštáře místo jednoho.To bude také umožňují volný průtok vzduchu a dát svého manžela lepší spánek.

[Přečtěte si: Těhotenství Polštář ]

5. pozor, co jíte:

Ano, musíte k přibírání na váze během těhotenství.Ale nenechte se odejít!Pamatujte si, že těhotenství váha je těžké ztratit.Není to jen to, že těch kil by mohl být důvod, proč jste se chrápání.Takže, pozor, co jíte a udržet si váhu pod kontrolou.

6. drž se dál od:

alkoholu, tabáku a prášky na spaní!Za prvé, nejsou dobré pro vaše rostoucí dítě.Za druhé, mohou vytvořit svůj krk detailní a způsobit chrápání.

[Přečtěte si: Pití alkoholu během těhotenství ]

7. koupit nějaké Ušní ucpávky:

Nedostatek spánku není nic k smíchu.Takže, koupit váš partner nějaké špunty do uší a nechal ho spát.

8. Head k pohovce:

Pokud nic nefunguje a je třeba váš manžel spánku se zdá větší než jeho trpělivost, hlava na gauči.Nebo se zeptejte vašeho manžela přesunout základnu k pohovce, pokud chce v noci spát.

Dobrou zprávou je, že nebudete chrápat navždy.Jakmile vaše dítě je tady, chrápání je s největší pravděpodobností zmizí.Ale bezesné noci?No, oni jsou zde k pobytu na chvíli!Nebuďte překvapeni, najít partnera, toužebně mluví o těch krásných "chrápání-naplněný" nocí!

chrápe vyprošťovací vaše manželství?Jak jste se s ní vypořádat?Řekněte nám, v sekci komentáře níže.

Referenční snímky: 1, 2

Doporučené Články:

  • 3 účinné způsoby, jak k léčbě Chlamydia během těhotenství
  • 5 účinné způsoby, jak se vyrovnat s únavou během těhotenství
  • 9 efektivní domácí opravné prostředky vyléčit pálení žáhy běhemTěhotenství
  • Top 10 prostředky pro nadýmání během těhotenství