May
23
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné si horkou vodní lázni během těhotenství?

Horká voda

obrázku: Pixmac

Gratulujeme, jste těhotná!Nyní přichází všechna přání a rad, aby se cítíte zmateni.Uvolněte se a pamatovat si těhotenství je přirozený proces a fázi pro ženu, aby si tento krásný zážitek s minimálním stresem nebo starostí.

Jeden rady, které se často plete očekával maminky je, zda by mohly využít horké vodní lázni v průběhu těhotenství, nebo ne.No, není nic, co ve skutečnosti naznačuje, že je nebezpečné v průběhu těhotenství.Ve skutečnosti, namáčení v nějaké teplé vodě a strávil nějaký čas, "já" je naprostá blaženost pro všechny.To je nejlepší vykonávat některé základní péči a preventivní opatření, aby zajistily, že vaše vana zážitek vás a vaše dítě uvolní bezpečně.

rozhodnout pro "teplý" Bath Místo:

Odborníci poradenství je zcela v pořádku, mít vířivky pro těhotné ženy.Tak dlouho, jak je teplota v blízkosti tělesné teploty, tedy kolem 100 stupňů Fahrenheita.Pokud se voda dostane k přehřátí, je zde velká pravděpodobnost, že bude také zvýšit srdeční frekvenci a snižuj

e průtok krve do vašeho těla, čímž způsobuje stres, aby vaše dítě.

Studie prokázaly, že přehřátí, a to zejména v prvních trimestru těhotenství, může způsobit vrozené vady u potomků, ovlivňuje páteř a mozek způsobuje problémy, jako je rozštěp páteře.Je velmi důležité kontrolovat teplotu, než vstoupil do vany a ideálně jít na teplé koupele se uvolnit unavené svaly.

jak zkontrolovat, zda je teplota vody ideální?

pomocí teploměru na vodní lázně, je nejlepší způsob, jak zjistit, zda se jedná o správnou teplotu.Případně můžete také zkontrolovat vložením loktem nebo předloktí, neboť tyto oblasti jsou více citlivé na změny teploty.Pokud je vaše pokožka zčervená, je jasným znamením, že voda je příliš horká, a možná budete chtít čekat, až vychladne.

Nezdržujte příliš dlouho:

Při horké vodní lázni v průběhu těhotenství, měli byste mít kontrolu o tom, kolik času jste strávil ve vaně.Ty by se měly snažit, aby utrácet více, 10-15 minut.Protože tato lhůta neumožňuje vaše tělo k přehřátí a vaše teplota tělesného jádra stoupat.

vířivkou a saunou Během těhotenství jsou přísný ne-ne:

Ačkoli teplé a horké koupele v průběhu těhotenství jsou naprosto v pořádku pro vás, je vysoce doporučeno, aby vířivky, sauna a jacuzzi je třeba se vyhnout v průběhu těhotenství.To proto, že vaše tělo je pod neustálým tepla v těchto vymyšleného koupací zařízení, a jsou více nebezpečné než relaxaci.

zůstali hydratované:

Pokud je voda velmi horká, může to vést k závratě nebo mdloby.Proto je vždy nejlepší, aby si dobře hydratované, než budete krok do horké lázně v průběhu těhotenství.Proto, je to dobrý nápad, aby láhev vody vedle vany jen v případě, že se mohou náhle pocit únavy nebo závratě.

Výhody teplé vody Bath:

teplá lázeň není jen relaxační fyzicky i psychicky v průběhu těhotenství, ale také má několik vědecky prokázané výhody:

  • To je nejlepší lék na uklidnění unavené svaly, zejména zad a nohya tím navození dobrý spánek a odpočinek.
  • pěkný teplý vodní lázně během těhotenství může pomoci při poskytování úlevy od edém, který je nepříjemné otoky nohou, kotníky a nohy, které sice normální, v průběhu těhotenství, ale může být stresující.
  • Teplá vodní lázeň je také užitečná při zmírnění předčasné stahy jako je voda, je uklidňující a poskytuje úlevu od bolesti.
  • To je také věřil, že dobré teplá voda namočit může pomoci zvýšit amniotic tekutin, pokud vaše úroveň je nízká.

Hot Tubs v těhotenství: jsou Doporučujeme!

Možná budete chtít sedět ve vaně s teplou vodou nebo sauně, jak se zbavit těchto těhotenství bolesti a bolesti, ale pravda je, - že by mohl skutečně znamenat potíže pro vás i pro vaše dítě.

Základní věda za těchto aktivit je to, že mají sklon ke zvýšení tělesné teploty.To zase škodí nejen matku, ale i pro její dítě.

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT

Related Posts